Saya Tidak Tahu Apa Yang Berlaku Lagi

Sejujurnya, saya tidak tahu bagaimana dan di mana hendak bermula ... dan saya tidak tahu bagaimana untuk mengatakan semua ini hanya dalam 400 perkataan ... baru-baru ini saya mula mengesyaki saya mungkin menghidap skizofrenia. saya percaya bahawa semua orang memerhatikan saya, dan saya tidak boleh mempercayai sesiapa (termasuk anda), bahawa ada kamera di mana-mana, bahawa saya sudah mati dan ini hanya seseorang yang cuba melihat bagaimana keadaan saya selepas kematian saya.sejak saya masih kecil (sekitar 5) saya percaya bahawa saya ditonton oleh orang-orang di sebuah pulau rahsia dan membuat filem. saya cuba meyakinkan diri saya bahawa itu tidak nyata; tidak mungkin itu nyata..tetapi saya tidak boleh. saya mempunyai psikoterapis, tetapi saya tidak dapat memberitahunya apa yang saya mahu. saya tidak boleh memaksa diri untuk memberitahunya apa-apa, tetapi saya benar-benar mahu. dan ketika saya cuba menjelaskan kegelisahan dan serangan saya kepadanya, saya tidak dapat menerangkannya dengan betul. (mendiagnosis saya dengan JPS tetapi saya sama sekali tidak merasakannya) di sekolah, apabila seseorang bertanya sesuatu kepada saya, saya tidak pernah dapat menjelaskan perasaan saya sama sekali. saya selalu mendapat sesuatu yang salah, walaupun saya tahu jawapannya. Saya perhatikan bahawa kadang-kadang ayat saya tidak masuk akal kepada rakan-rakan saya, kerana saya bahkan tidak dapat mengatakan ayat dengan betul dan saya melihat perkara-perkara yang mereka tidak faham. Saya juga mengalami masalah teruk di mana kadang-kadang saya benar-benar pekak dan mimpi ngeri, tetapi kenangan itu baru kembali (selepas 3 thn) dan saya yakin saya hanya membuatnya sehingga saya dapat mengasihani diri sendiri dan mempunyai alasan untuk tertekan. selama 1 tahun yang lalu saya juga akhirnya mendiagnosis diri saya dengan gangguan yang berbeza untuk menjelaskan kepala saya-tetapi selalu mengubah fikiran saya .. (pembohongan patologi, ADD, PTSD, schizo, khayalan kotoran, SAD ..) Saya tahu salah untuk mendiagnosis diri saya sendiri; tetapi kerana saya tidak dapat memberitahu siapa pun, dan terus berbohong sepanjang masa, saya ingin tahu & putus asa saya hanya mempunyai ini. saya mendapati sesuatu tentang diri saya walaupun saya tidak dikenali. selalu juga ada seseorang yang memerhatikan saya dari tingkap bilik tidur saya dan takut. saya bunuh diri (tetapi Saya sudah mati)). Saya mempunyai suara gila di kepala saya sehingga saya tidak dapat mengawal. Saya hampir tidak dapat memberitahu apa yang sebenarnya dan apa yang tidak. Saya benci berbohong kepada rakan dan keluarga saya sepanjang masa mengenai perkara-perkara terkecil. tidak ada yang tahu. tidak dapat meletakkan semua emosi dan perkara saya dalam 400 perkataan. tetapi ini tanpa banyak perincian ...

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Penting untuk memberitahu ahli terapi anda tentang bagaimana perasaan anda. Sekiranya anda tidak dapat mengatakannya secara bersemuka, tuliskannya dalam surat. Anda menulis surat kepada kami di Psych Central. Anda boleh menulis surat kepada ahli terapi anda dengan mudah atau memberinya surat ini. Rawatan anda mungkin bertambah baik jika dia tahu apa yang salah. Dia mungkin merawat simptom yang salah kerana dia tidak mempunyai semua fakta.

Anda mungkin takut bahawa dia akan menilai anda tetapi ahli terapi tidak akan melakukannya. Tugas mereka adalah untuk menolong orang dengan apa sahaja yang salah. Ahli terapi ingin membantu dan terbiasa mendengar banyak jenis masalah. Apa yang anda dedahkan tidak akan mengejutkan. Ia akan membantunya mengetahui bagaimana menolong anda. Ini adalah langkah pertama dan asas untuk menjadi lebih baik.

Anda menyebutkan perasaan bunuh diri. Pemikiran bunuh diri menunjukkan penderitaan yang sangat besar. Ini tidak boleh diabaikan. Saya telah melihat banyak orang mengatasi masalah seperti ini dan anda juga boleh. Tetapi ia bermula dengan anda menyatakan ruang lingkup masalah ini kepada ahli terapi anda. Gunakan pertolongan yang ada untuk anda. Hubungi pihak berkuasa sekiranya anda berisiko mencederakan diri sendiri. Tolong jaga diri.

Kristina Randle