Kelebihan Ketawa

Mungkinkah tawa mengalahkan ISIS? Sekiranya anda berada di meja operasi, memerlukan triple-bypass, mungkin anda memanggil badut? Semasa seorang P.O.W., menjalani penderitaan, adakah semua penderitaan anda akan hilang ketika seseorang melafazkan ketukan, lelucon mengetuk?

Orang yang logik akan menganggap semua perkara di atas tidak masuk akal. Komedi bukan ubat mujarab. Namun begitu banyak budaya telah menemukan tempat yang tidak terpisahkan untuk lelucon dan makanan buasir.
Kaisar Cina mempunyai Jesters Pengadilan, suku Asli Amerika mempunyai Tricksters, dan di Eropah, semasa Zaman Pertengahan, satir droll dilakukan secara rutin oleh Troubadours. Kenapa? Apa yang memaksa manusia beralih, berulang-ulang, menjadi komedi? Dan apa yang menjadikan ketawa sebagai hadiah yang unik?

Salah satu sebab komedi mempunyai kesan sejarah adalah memunculkan reflektif, bahkan kadang-kadang memberi inspirasi kepada perubahan politik. Mungkin kerana alasan inilah semasa kisah Revolusi Mesir 2011 banyak penunjuk perasaan di Dataran Tahrir mengibarkan sepanduk satira dan membaca lagu-lagu komik. Terdapat humor politik di USSR sebelum kejatuhan Tembok Berlin. Begitu juga di Amerika, semasa Pilihan Raya Presiden 2008, parodi SNL Sarah Palin yang menampilkan Tina Fey hampir pasti memberi kesan kepada keputusan akhir.

Apa yang lebih banyak ketawa nampaknya mempunyai sekurang-kurangnya tahap keupayaan penyembuhan. Dalam "The Healing Power Of Laughter," oleh HeartMD Institute, Alexander Lowen, bapa terapi bioenergetik, menunjukkan "[ketawa adalah] cara penyembuhan tubuh melalui pembebasan tenaga secara spontan." Lowen percaya tawa menyelesaikannya dengan melepaskan ketegangan, meningkatkan pernafasan, dan mendorong pelepasan endorfin. Satu lagi kajian mengenai pesakit kanser oleh Bennett M, Zeller J, et al. di Western Kentucky University menunjukkan bahawa humor boleh menjadi ubat percuma yang berkesan yang sering menghasilkan "peningkatan fungsi imun."

Walaupun saya tidak ingin bersikap sopan, saya dapat menegaskan, dengan keyakinan yang besar, bahawa ketawa mempunyai tempat yang sangat baik dalam hidup saya. Selama dua puluh enam tahun saya menderita penyakit Crohn, keadaan auto-imun gastrousus yang menyebabkan perjalanan kerap ke bilik mandi, sakit perut, mual, kembung, sakit sendi, keletihan, sakit mulut, dan, kadang-kadang, memerlukan rawatan di hospital. Saya menjalani perubatan untuk mengawal keadaan saya sepanjang hayat saya dan memerlukan tiga pembedahan besar - salah satunya memerlukan perut saya dipam melalui Tube NG selepas penyumbatan usus sebelum pembedahan dapat dilakukan.

Perjuangan di atas dan kesukaran lain yang saya hadapi dalam beberapa tahun kebelakangan ini - patah tulang rusuk setelah kemalangan ski, campylobacteriosis dalam ekspedisi Kosta Rika, dilanggar oleh sebuah kereta yang melintasi jalan - telah menguatkan saya, dalam erti kata tertentu, namun Saya ragu-ragu bahawa saya akan dapat bertahan tanpa gangguan ketawa.

Ketawa memberikan satu perspektif. Ini membolehkan anda melihat betapa kecilnya masalah anda dan mengingatkan anda apa yang benar-benar penting. Komedi boleh mengubah perjuangan menjadi permata. Kesukaran menjadi kegembiraan. Komedi, seterusnya, mempersiapkan anda untuk menghadapi rintangan baru dengan kekuatan, kejelasan, dan fokus. Saya boleh katakan, dengan pasti, bahawa, dalam hidup saya sendiri, komedi telah menjadi anugerah.

Saya menganggap diri saya sangat beruntung menjadi pelawak standup yang kini menjadi Penyelaras Bakat dan Pertunjukan untuk The Gotham Comedy Foundation. Organisasi amal ini membawa ketawa kepada mereka yang memerlukan. Pengasasnya mengaku telah menyembuhkan barahnya dengan menonton filem-filem lama Marx Brothers - sebuah kisah yang sesuai dengan saya kerana nampaknya sangat sesuai dengan penyakit saya sendiri.

Sama ada melakukan pendirian untuk pesakit barah di Sloan Kettering atau penduduk pemulihan ubat di Serenity Café, saya mendapati penglibatan saya dengan G.C.F. untuk menjadi peluang hebat untuk berkongsi rasa humor saya dengan orang lain. Saya berharap organisasi yang luar biasa ini terus berkembang dan maju, kerana mempromosikan kesejahteraan melalui komedi adalah misi yang mulia dan memartabatkan.

Terakhir, saya memulakan karangan ini dengan mengejek idea ketawa untuk menyembuhkan keadaan jantung yang teruk atau mengalahkan ISIS. Tetapi mungkin saya tidak sepatutnya. Kerana kekuatan penyembuhan ketawa cukup besar. Seperti yang pernah disebutkan oleh Mark Twain, "melawan ketawa, tidak ada yang tahan."

Rujukan:

1. Peter McGraw & Joel Warner, Kod Humor. Entri 6: Bolehkah komedi membawa perubahan politik?, Batu tulis. 2014.
2. Dr. Stephen Sinatra, Kekuatan Penyembuhan Ketawa. Institut MD Jantung. 2010.
3. Bennett M, Zeller J, et al. Kesan Ketawa Yang Hebat Terhadap Tekanan dan Aktiviti Sel Pembunuh Semula Jadi. Terapi Alternatif. 2003; 9(2):38-43.