Terganggu dengan Ahli Terapi Saya 7 Tahun
Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8Saya telah berjumpa dengan ahli terapi yang sama selama 7 tahun sekali dalam seminggu seperti kerja jam. 2 bulan yang lalu saya kecewa dengan terapi dan ahli terapi saya kerana saya merasa seperti saya tidak bertambah baik atau bertambah baik. Sebenarnya, saya merasakan keadaan semakin buruk dengan saya. Saya memberitahu ahli terapi saya bahawa saya memerlukan cuti daripada terapi kerana saya tidak bertambah baik. Dia kelihatan seperti tidak peduli dan tidak pernah mengulasnya semasa sesi terakhir kami. Sudah 2 bulan dan dia bahkan tidak pernah dipanggil untuk melihat apakah saya baik-baik saja atau jika saya ingin datang untuk sesi membincangkannya. Saya merasa terluka dan ditinggalkan dan ini mengingatkan saya bahawa saya tidak boleh mempercayai sesiapa lagi. Pada kadar ini, tidak tahu sama ada saya mahu kembali kepadanya. Saya mengambil masa yang lama untuk merasa selesa dengan terapi dan sekarang ini. Apa patut saya buat? Hentikan terapi? Tunggu dia menelefon? Adakah ini normal? Adakah pesakit hanya berehat dan tidak pernah mendengar daripada ahli terapi mereka? Saya berasa sangat sakit hati. Saya melaburkan banyak wang dan masa.
A.
J: Saya yakin ini adalah salah satu soalan di mana anda boleh bertanya kepada lima ahli terapi yang berbeza dan mendapat lima jawapan yang berbeza. Sebilangan ahli terapi cenderung sangat terlibat dan mengasuh, sementara yang lain mempunyai batasan yang sangat ketat. Intinya adalah bahawa anda adalah orang yang memutuskan untuk berehat, jadi tidakkah anda harus menjadi orang yang memutuskan bila waktu rehat selesai? Saya meneka bahawa dia memberi anda sedikit ruang untuk memutuskan bagaimana meneruskannya dari sini. Itu rawatan anda, bukan miliknya. Sekiranya anda merasa terluka dan ditinggalkan, saya katakan bahawa itu adalah masalah yang harus anda bicarakan dengannya, tetapi anda mesti menjadi orang yang membuat janji.
Anda juga menyatakan bahawa sebahagian daripada alasan anda untuk berehat adalah bahawa anda merasakan anda tidak menjadi lebih baik. Kadang-kadang itu mempunyai banyak kaitan dengan apa yang berlaku dalam kehidupan pelanggan atau kimia otak, daripada sama ada terapi produktif atau tidak. Walau bagaimanapun, saya secara peribadi merasakan bahawa kedua-dua pelanggan dan ahli terapi boleh mengalami stagnasi setelah bekerja bersama selama bertahun-tahun dan pendekatan baru dari penyedia baru dapat sangat membantu. Saya juga akan merujuk anda pada separuh kedua soalan lain yang baru-baru ini saya jawab, berjudul "Nasihat Terapi."
Apa sahaja yang anda pilih, saya harap anda tidak akan berputus asa dalam perjalanan peningkatan diri.
Semua yang terbaik,
Holly mengira
