Psikologi Sekitar Jaring: 1 Julai 2017

Saya sangat pam, kawan. Hujung minggu ini, saya akan pergi ke bandar yang belum pernah saya kunjungi untuk melihat kumpulan yang tidak pernah saya saksikan secara langsung (dan tidak pernah menyangka akan).

Saya suka pergi ke konsert. Saya pergi ke beberapa pertunjukan setiap tahun dan saya berjaya dengan harapan sebelum pertunjukan, tenaga semasa persembahan, dan rasa "Saya baru sahaja mengalami sesuatu yang benar-benar luar biasa" selepas persembahan, dan meneka apa? Semua konsert ini memberi manfaat kepada kesihatan mental saya. Secara khusus, mereka mengurangkan tekanan dan meningkatkan semangat saya, memberikan rasa hubungan dengan masyarakat (terutama ketika ia adalah konsert tempatan), membantu saya merenungkan kehidupan.

Lihat 6 Sebab Pergi ke Konsert Baik untuk Kesihatan Anda untuk lebih banyak lagi.

Di sini saya datang, U2.

Sekarang, mari kita pergi ke perniagaan! Psychology Around the Net minggu ini membincangkan tentang "mandi hutan" untuk pengurangan tekanan (anda mahu untuk mengetahuinya), apabila masalah kesihatan mental dan fizikal bertembung, petua untuk berteman pada usia 30-an dan banyak lagi.

‘Mandi Hutan’: Bagaimana Mikrodosis pada Alam dapat Membantu Tekanan: Jepun shinrin-yoku ("Mandi hutan") menjadi bagian dari program kesehatan nasional negara pada tahun 1982, dan sejak itu para penyelidik telah mengkaji keberkesanannya, menentukan mandi hutan dapat menurunkan tekanan darah, kadar glukosa darah, dan hormon stres. Walaupun namanya, mandi hutan tidak bermaksud anda benar-benar mandi di sungai atau sungai yang dikelilingi oleh pokok; sebaliknya, anda berjalan ke hutan dan memandikan semua perkara yang ditawarkan alam semula jadi.

Cara Berkawan Ketika berusia 30-an: Pada saat kita mencapai usia 30-an, banyak dari kita mempunyai semacam kehidupan mapan (saya menggunakan kata itu dengan ringan, ha). Kami telah atau sedang berusaha untuk kerjaya, perkahwinan, anak-anak, dan - jika kami bernasib baik - ada banyak masa yang diperlukan untuk menyahmampatkan (yang sering merangkumi menjadi SENDIRI - baik, kecuali anda menganggap Netflix sebagai rakan). Namun, mempunyai rakan dapat membantu kesihatan mental anda dan walaupun kita tidak sering berada dalam situasi untuk membuat rakan baru pada usia 30-an, itu mungkin dan lebih daripada sekadar beberapa percubaan.

Kematian Kereta Panas: Saintis Perincian Mengapa Ibu bapa Melupakan Anak-anak mereka: Rata-rata, lebih daripada 30 kanak-kanak mati setiap tahun setelah dilupakan di dalam kenderaan. Profesor Psikologi Universiti Florida Dr. David Diamond telah mempelajari sains di sebalik melupakan anak-anak dalam kenderaan yang, dalam istilah yang paling sederhana, berpunca dari "perebutan kuasa yang dapat terjadi di semua otak manusia ketika datang ke ingatan."

Tipper Gore Kembali Menyokong Penjagaan Kesihatan Mental. "Sudah tiba masanya untuk Semua Orang Yang Boleh Melangkah.": Mantan Wanita Kedua Tipper Gore, yang telah lama menjadi penyokong kesedaran dan rawatan kesihatan mental, mengumumkan sumbangan $ 1 juta kepada National Alliance on Mental Illness (NAMI) untuk meningkatkan jangkauan organisasi kepada remaja dan bekerjasama dengan NAMI untuk membantu program "Ending the Silence".

Lebih daripada Separuh daripada Preskripsi Opioid Ditujukan kepada Orang yang Mempunyai Penyakit Mental: Satu kajian baru-baru ini dari University of Michigan dan Pusat Perubatan Dartmouth-Hitchcock mendapati bahawa 51 peratus-lebih daripada separuh ubat sakit preskripsi-diresepkan kepada orang yang mempunyai masalah kesihatan mental. Menambah keprihatinan adalah pandangan dari pengarang kanan kajian Dr. Brian Sites yang mengatakan bahawa pesakit ini sudah menjadi "kumpulan yang rentan untuk memulai."

Ketika Kecemasan atau Kemurungan Menutupi Masalah Perubatan: Biasa mengalami kegelisahan atau kemurungan ketika anda didiagnosis dengan masalah kesihatan fizikal. Namun, bagaimana jika kegelisahan dan kemurungan adalah gejala penyakit fizikal yang belum didiagnosis? Sebaliknya, bagaimana jika gejala fizikal anda berpunca dari gangguan mental yang belum didiagnosis? Fikiran dan badan anda boleh – dan melakukan – berkomunikasi antara satu sama lain, dan apa yang berlaku di dalam badan anda boleh mempengaruhi otak anda seperti apa yang berlaku dengan otak anda dapat mempengaruhi kesihatan fizikal anda.