Blog Terbaik Kami: 12 Februari 2019

Menelusuri kehidupan dengan penyakit kronik boleh terasa seperti pekerjaan sepenuh masa sehingga anda boleh mengabaikan perkara yang sangat penting. Penjagaan diri.

Tetapi saya tidak hanya membincangkan asas-asas seperti memastikan anda makan makanan yang betul, minum air secukupnya dan cukup tidur.

Saya bercakap tentang keseronokan.

Sekiranya anda meluangkan masa dengan anak-anak, anda tahu bermain adalah perkara yang serius. Bermain adalah bagaimana mereka meneroka dunia dan mempraktikkan perkara yang mereka pelajari.

Hanya kerana kita bukan kanak-kanak lagi, tidak bermaksud keseronokan tidak penting. Ia memainkan peranan penting dalam kesihatan emosi dan kesihatan mental kita.

Oleh itu, semasa anda merancang minggu anda, pastikan untuk memasukkan aktiviti yang anda gemari.Perkara seperti menyanyi, berkebun, mendaki, dan melompat di trampolin, yang tidak ada kaitan dengan menang atau berjaya, dan lakukan hanya untuk keseronokan.

38 Penegasan Harian Untuk Menyembuhkan Kecuaian Emosi Kanak-kanak Anda
(Abaikan Emosi Kanak-kanak) - Peneguhan ini dibuat khas untuk anda. Katakan kepada mereka untuk membantu anda menyembuhkan, menyembuhkan perkahwinan anda, mengasuh anak-anak anda dan mengatasi ibu bapa anda.

Bagaimana Narcissists Menjauhkan Anda daripada Bersedih
(The Exhausted Woman) - Inilah yang menjadi narsis kepada anda ketika anda cuba bersedih dan mengapa mereka melakukannya.

6 Strategi untuk Menerima Berat Anda Dengan Betul
(Tanpa Berat) - Ini mungkin seperti tugas yang mustahil, tetapi para pakar ini menunjukkan bagaimana anda akhirnya dapat belajar untuk menerima angka dalam skala.

Kerosakan Dilakukan Oleh Pengasingan Ibu Bapa
(Sup Terapi) - Setelah anak membesar, adakah ibu bapa yang telah terasing akan bersatu kembali dengan mereka?

7 Cara Mengelakkan Ketergantungan dalam Hubungan Anda
(Happily Imperfect) - Berbicara mengenai rawatan diri, satu perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan diri daripada terlibat dalam hubungan satu sisi yang lain.