Bercakap dengan Diriku

Dari Filipina: Sejak kecil saya mula bercakap dengan diri sendiri dan berpura-pura bercakap tetapi dengan suara bisu. Saya berpura-pura menjadi watak yang saya kenali atau berbual dengan personaliti T.V. yang lain. Sehingga kini saya masih melakukannya.
Saya tidak ingat dengan baik bagaimana ini bercakap dengan diri saya bermula.
Saya hanya ingin tahu apakah ini gangguan jiwa atau ini berkaitan dengan ingatan saya yang lemah kerana sekarang saya tidak dapat mengingati beberapa masa lalu saya. Bagaimana saya boleh berhenti melakukan ini? Terima kasih banyak - banyak.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Ini biasanya tidak menunjukkan gangguan mental. Mungkin anda seorang kanak-kanak yang sangat imajinatif dan kreatif, dan itu adalah cara anda untuk membuat cerita yang anda terlalu muda untuk ditulis. Sekiranya anda kesepian semasa kecil, mungkin anda mula bercakap dengan diri sendiri sebagai cara untuk mempunyai "rakan" untuk bermain. Atau kemungkinan lain ialah anda dikritik kerana tidak melakukan sesuatu yang "betul" dan mendapati bahawa membicarakan perkara, selangkah demi selangkah, membantu mengelakkan anda melakukan kesalahan. Atau boleh jadi perkara lain. Tanpa mengenali anda, saya tidak dapat memberikan jawapan yang pasti tentang bagaimana ia bermula.

Saya tidak yakin bahawa anda perlu berhenti bercerita kepada diri sendiri melainkan membuat anda sukar untuk berada di sekitar orang lain. Sekiranya anda dapat menyimpannya sendiri dan anda menikmatinya, itu mungkin tidak menjadi masalah. Ini hanya sebahagian daripada kebiasaan yang menjadikan anda.

Sekiranya anda ingin menghentikannya kerana ini memberi anda masalah secara sosial, maka apa yang harus dilakukan bergantung pada sebab ia bermula. Sekiranya anda kreatif, anda boleh mula menulis cerita anda atau mencari cara lain untuk mengekspresikan diri. Sekiranya anda kesepian, mungkin anda memerlukan pertolongan untuk belajar berkawan. Sekiranya anda takut akan melakukan kesilapan, anda perlu yakin bahawa kesalahan hanyalah manusia.

Sekiranya tabiat ini menyusahkan anda, saya sarankan anda berjumpa dengan kaunselor selama beberapa sesi untuk membantu anda memahami bagaimana kebiasaan itu berguna bagi anda dan bagaimana mengurangkannya dengan mencari cara baru untuk menangani apa sahaja yang menjadi punca masalah.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.