Nasihat Pakar Hubungan Untuk Bahagia Selamanya
Di mana kebahagiaan saya selama ini? Kita semua sering terdedah kepada kisah romantis dari filem dan televisyen, dan kisahnya selalu berakhir apabila pasangan romantis akhirnya berkumpul dan hidup bahagia selamanya.
Sebenarnya, ini adalah ketikanyata kisah hubungan bermula. Terdapat beberapa tahap hubungan yang dilalui dari masa ke masa, tetapi kebanyakan kita menginginkan kebahagiaan yang pernah ada - dan yakin hubungan kita haruslah mudah. Ini adalah mitos.
Hubungan yang memuaskan, matang, berlaku apabila kedua-dua orang bekerja keras untuk menjaga rasa selamat antara satu sama lain.
Lagi dari YourTango: 3 Sebab Mengapa Kami Bergegas Menjalin Hubungan
Menurut Stan Tatkin PhD, terdapat beberapa tahap dalam hubungan cinta. Tahap-tahap ini akan membantu anda mengenal pasti di mana anda berada dalam pengembangan hubungan anda sendiri. Ketiganya melibatkan keadaan emosi yang sangat berbeza, jadi mereka memerlukan penyesuaian dengan setiap peralihan.
3 Tahap Hubungan Cinta
1. Cinta Romantik
Anda terdorong dalam tahap ini untuk menjadikan calon pasangan anda ideal. Anda mengalami emosi kegembiraan, dan kegembiraan. Kebahagiaan baru memikat anda untuk memikirkan pasangan anda siang dan malam, membayangkan semua kemungkinan bagaimana orang ini dapat memenuhi keinginan terdalam anda. Anda ingin menghabiskan setiap saat setiap hari dengan pasangan baru anda dalam kebahagiaan cinta yang baru ditemui.
Di sini, anda harus ingat pepatah, "Jika terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, biasanya." Ada sebab untuk pepatah ini. Dalam tahap percintaan ini, otak anda tidak dapat mengakses dan memasukkan bendera merah, atau kekurangan pada pasangan anda yang berpotensi. Anda hanya melihat potensi mereka dan bagaimana perasaan anda ketika bersama mereka. Otak anda benar-benar ketagih dengan perasaan cinta. Pada tahap ini, anda secara biologis kehilangan kemampuan lobus prefrontal otak anda (bahagian pemikiran dan logik otak) untuk berfikir.
Cinta romantis adalah makanan filem dan cerita Hollywood. Cinta romantis laris, dan kita tidak dapat mencukupi. Tetapi representasi media dari kisah-kisah ini memberikan gambaran yang salah tentang bagaimana hubungan itu seharusnya, dan membuat kita kecewa dalam hubungan yang sebenarnya.
2. Cinta Realistik
Sebagai kaunselor, saya mendengar cerita yang sama berulang kali, "Hubungan kami tidak mudah atau menyenangkan lagi." Ini adalah permulaan tahap kedua hubungan cinta, iaitu cinta yang realistik. Selalunya pada tahap ini orang akan buntu. Idealisasi pasangan anda berkurang dan anda mula melihat siapa sebenarnya pasangan anda - dan mereka mula melihat anda. Semua kelemahan anda saling terdedah dan inilah ketika pasangan mula benar-benar dicabar dalam hubungan.
Ia berada di tahap ini di mana pasangan membuat atau memecahkannya. Jangka masa untuk peringkat ini berbeza-beza. Beberapa hubungan terputus dengan segera, yang lain menanggung pertengkaran dan keperluan yang tidak dipenuhi selama bertahun-tahun. Sekiranya anda hanya mempercayai cinta romantis, gelembung anda pasti akan meletup di tahap ini. Anda akan mula merasa ditipu, atau bahawa anda "berpuas hati" dengan pasangan yang bukan orang yang anda cintai. Anda akan mula merasa kesal, dan terpaksa menyalahkan pasangan anda untuk keperluan anda yang tidak terpenuhi. Oleh itu memulakan kitaran menyalahkan, sakit hati dan putus asa. Sekiranya anda merasakan ini adalah anda, hubungi kaunselor perkahwinan lebih awal daripada kemudian.
Menurut pengalaman saya, pasangan menunggu terlalu lama untuk mendapatkan khidmat kaunseling. Mereka hidup bertahun-tahun dengan rasa bersalah, benci dan sakit hati sebelum mereka meminta pertolongan.Kadang-kadang satu pasangan melakukan semua usaha untuk menjaga hubungan itu bersama dan akhirnya strategi ini mengakibatkan rasa kecewa dan kecewa. Akhirnya pasangan yang habis akan memutuskan mereka selesai sepenuhnya, dan pasangan mereka akan terkejut apabila hubungan itu berakhir. Beberapa rakan akan melangkah ke piring dan mula memberikan hubungan apabila mereka menyedari bahawa mereka tidak lagi dapat mengambilnya.
Ada cara yang sihat untuk beralih melalui tahap hubungan cinta yang realistik ini dan beralih ke fungsi yang lebih selamat dan terjamin antara satu sama lain. Saya mendorong mana-mana pasangan yang menyedari bahawa mereka hidup dengan corak tingkah laku negatif untuk mendapatkan pertolongan dengan hubungan mereka. Bantuan ini akan melibatkan pembelajaran tentang diri anda dan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam. Cari tahu apa keperluan anda yang belum dipenuhi, dan berusaha untuk memberi makan keperluan pasangan anda juga.
Melangkah ke tahap ini dan kekal bersama adalah pilihan. Menurut MailOnline Blog, sexacet terkemuka Tracey Cox di UK menyatakan hubungan jangka panjang memerlukan komitmen. Komitmen untuk tetap bersama tidak kira apa pun rintangan yang dilemparkan yang membuat perbezaan. Anda berdua memilih untuk mengerjakan hubungan. Dari masa ke masa, anda dapat menikmati faedah karya ini dengan beralih ke cinta yang matang.
Lebih banyak lagi dari YourTango: Kunci # 1 Untuk Berkomunikasi Berkesan
3. Cinta Matang
Tahap ini ditandai dengan keselamatan dan keamanan dalam hubungan. Kedua-dua orang merasa dipenuhi dan dijaga oleh orang lain. Bukankah itu yang anda mahukan dan mahukan? Satu-satunya cara untuk mendapatkan cinta yang matang adalah melalui tahap sebelumnya: tidak ada jalan pintas. Pada peringkat ini anda dan pasangan saling mengenali pada tahap mendalam dan intrinsik. Anda tahu keinginan dan luka anda sendiri, dan anda memilih untuk menerima keinginan dan luka pasangan anda secara bergantian. Dengan kata lain, anda mempunyai satu sama lain - untuk lebih baik atau lebih buruk.
Setiap orang adalah manusia dan melakukan kesilapan. Setiap tahap cinta ditempa dengan kesilapan; yang penting ialah anda berdua berkomitmen untuk mengatasi kesilapan dan membina keselamatan bersama. Pada tahap ini, cinta adalah tindakan dan kata perasaan. Tidak lagi bimbang kehilangan hubungan, anda dapat merasakan cinta jenis ini sebagai selamat, memuaskan dan bersemangat.
Kandungan yang lebih hebat dari YourTango:
Wanita Lebih cenderung Menipu Daripada Lelaki - Dan Inilah Sebabnya
Adakah Anda Memerlukan Kaunseling Pasangan? Inilah Cara Beritahu
7 Cara Cinta Mengubah Otak Anda
