Saya Bukan Psikik: Kebenaran Sejuk dan Keras mengenai Menganalisis

Ada sesuatu mengenai tahun ini dan tahun baru bermula yang membuatkan saya merasakan ada kemungkinan yang tidak berkesudahan pada tahun akan datang. Seperti yang menggembirakan, ia juga memberi makan kegelisahan di dalam diri saya. Walaupun sejarah peribadi telah mengajar saya bahawa perubahan biasanya membawa kegembiraan dan kebahagiaan dalam hidup saya, kegelisahan saya mengatakan bahawa ia akan menjadi bencana dan bahawa semua yang boleh menjadi salah, akan menjadi salah.

Itulah kerisauan saya. Itu tidak berdasarkan realiti, pengalaman, kebarangkalian atau kegunaan, namun tetap terlintas dalam fikiran dan menjalankan rancangan itu. Ia membuatkan saya teragak-agak dan terluka. Saya sangat sibuk menunggu bahagian bawah jatuh ketika saya melakukan sesuatu yang baru sehingga saya terlepas banyak perkara hebat yang berlaku tepat di hadapan saya.

Eksistensialis Denmark Søren Kierkegaard percaya bahawa terdapat perbezaan antara kegelisahan dan ketakutan. Ketakutan, katanya, adalah apa yang kita rasakan ketika ada "sesuatu yang pasti" yang menakutkan kita, sedangkan kegelisahan adalah apa yang kita rasakan ketika ada kemungkinan ada sesuatu yang menimpa kita, ketika ada kemungkinan ada sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Kegelisahan kepada Kierkegaard hanyalah ketakutan yang tidak diketahui:

Kegelisahan boleh dibandingkan dengan pening. Dia yang matanya melihat ke bawah jurang yang menguap menjadi pening. Tetapi apa sebabnya? Sama seperti di matanya sendiri seperti di jurang, kerana anggap dia tidak memandang rendah. Oleh itu, kegelisahan adalah pusing kebebasan, yang muncul ketika semangat ingin mengemukakan sintesis dan kebebasan melihat ke dalam kemungkinannya sendiri, meletakkan kehalusan untuk menyokong dirinya sendiri. Kebebasan menyerah kepada pening.

Tentunya banyak yang harus diusik, tetapi pada hakikatnya, kita mungkin takut akan kemungkinan, perubahan dan improvisasi ketika kita merasa cemas. Walaupun kemungkinan yang tidak terbatas harus menarik, yang lebih risau akan mengancam dan percaya bahawa senario terburuk tidak dapat dielakkan. Daripada merasa dibebaskan oleh semua kemungkinan, kita merasa bimbang dan terkekang. Kami merasa tersekat di kereta api yang melarikan diri.

Selain merasa sedih ketika saya membatu, saya tidak boleh mengandalkan diri sendiri untuk merealisasikan impian saya atau mencapai cita-cita saya. Saya menjadi tidak fleksibel, rekod yang pecah dan tongkat sebenar dalam lumpur. Saya pasti bukan berkelah di Eeyore kehidupan sebenar, jadi semua orang dalam hidup saya juga menderita.

Jadi bagaimana saya mengurangkan ketakutan akan masa depan ini? Ada beberapa kebenaran yang dingin dan sukar yang saya cuba ingatkan pada diri saya ketika saya mula bencana:

• Ketahuilah bahawa anda tidak bersikap berkecuali atau berpikiran terbuka.Perkara ini selalu sukar untuk saya telan. Tidak ada yang ingin diberitahu bahawa mereka berpikiran tertutup, tetapi ketika anda menutup semua kemungkinan kecuali yang negatif, itu adalah penglihatan terowong. Kenyataannya adalah bahawa anda mempunyai 50/50 tembakan ke arah perkara yang berlaku dalam apa jua keadaan. Sebenarnya, jika anda benar-benar memikirkannya, sebilangan hasil negatif dalam hidup sebenarnya berkecuali. Perkara-perkara mungkin tidak seperti yang anda mahukan, tetapi ia membawa anda ke arah kemungkinan baru yang menuju ke tempat anda sekarang.
• Jangan tolak ketahanan anda. Kita semua melalui masa-masa yang sukar Penting untuk tidak lupa bahawa anda menghadapi ribut itu. Sejauh ini anda telah melalui semua perkara yang dilemparkan kepada anda. Terdapat setiap alasan untuk mempercayai bahawa anda akan terus melakukannya.
• Jangan berpura-pura anda psikik.Saya tidak dapat melihat masa depan Saya selalu terkejut dengan apa yang dilemparkan hidup kepada saya. Selain itu, terdapat banyak perkara baik yang tidak pernah saya lihat datang sebagai perkara buruk. Walaupun kita menghabiskan masa tanpa tujuan untuk mencari kekayaan, kita kehilangan satu bahagian kehidupan yang indah: mengalaminya pada masa ini. Kita tidak dapat melihat apa yang berlaku di masa depan, tetapi jika kita berusaha menjalani kehidupan pada masa sekarang, kita dapat merasa bersyukur hanya dengan memiliki masa depan.
• Jangan merancang untuk kecewa.Kadang-kadang kita tidak merancang ke depan, kita hanya merancang untuk kecewa. Saya memberitahu diri saya bahawa saya tidak dapat melakukan sesuatu kerana faktor lain akan meletakkannya. Contohnya, saya tidak mahu pergi ke gim kerana terlalu panas dengan pemanas pada musim sejuk, tetapi saya tidak mahu berjalan-jalan di trek di taman kerana padang bola selalu digunakan dan bola datang bersiar-siar di seberang trek. Pada akhirnya, saya akhirnya tidak melakukan apa-apa. Masalahnya, mungkin gimnya hangat, tetapi anda tidak akan tahu sehingga anda pergi. Mungkin akan panas, tetapi saya masih boleh berjalan baik dua atau tiga batu di treadmill tanpa mencair.Sebaliknya, taman ini sejuk 35 darjah - dan saya tidak pernah terkena bola sepak, jadi saya tidak pasti mengapa saya fikir perkara itu pasti akan berlaku. Pilihan ketiga adalah tidak melakukan apa-apa. Itu sebenarnya jauh lebih mengecewakan daripada terpaksa membuat jangka pendek kerana saya terlalu panas atau mengelak bola sepak.

Bencana tidak melindungi kita dari kekecewaan. Ia hanya boleh melakukan satu perkara: bergerak. Itu menghalangi kita untuk mengejar keinginan dan impian kita, itu menutup kita dari peluang, dan merampas potensi kegembiraan. Pernahkah ada masa ketika malapetaka menolong anda? Mungkin tidak.