Rancangan 3 Langkah untuk Momen ‘Mengapa Saya?’ Anda

Dengan satu kalimat, hidup boleh menjatuhkan anda. Inilah cara untuk kembali dan terus berayun ...

Pernahkah anda perhatikan bagaimana satu kalimat dapat dirasakan seolah-olah sebutir bom meletup dan hidup seperti yang anda ketahui bahawa kalimat itu tidak dapat ditarik balik?

Satu ayat seperti:

• "Ini barah."
• "Anda dipecat."
• "Saya mengandung."
• "Saya meninggalkan anda dan mengajukan cerai."

Tiba-tiba ayat tunggal itu, yang diucapkan oleh seseorang yang anda sayangi atau sayangi, mengubah hidup anda - merosakkan rasa tujuan dan arah anda - dalam sekelip mata.

Sengsara dalam perkahwinan anda? 3 Tanda Perceraian Adalah Langkah Seterusnya

Tutup mata anda, tarik nafas dalam-dalam, dan bawa diri anda kembali ke saat kata-kata itu masuk. Lihat apakah anda dapat mengingat seterusnya soalan atau pernyataan yang muncul di kepala anda. Sekarang, tunggu jawapan itu sebentar; Saya mahu membandingkan nota.

Inilah yang berlaku kepada saya:

Ini adalah Malam Tahun Baru dan saya bergegas menyiapkan 150+ tetamu yang dijadualkan tiba dalam masa kurang dari 6 jam. Suami saya masuk dan menjatuhkan bom: "Saya meninggalkan anda sekarang dan mengajukan cerai esok."

Sekejap sahaja fikiran saya kosong. Kemudian, tiga soalan muncul di kepala saya.

• "Kenapa saya?"
• "Kenapa sekarang?"
• "Mengapa saya tidak ...?"

Yang saya tahu sekarang yang saya tidak tahu ialah: tiga soalan mudah ini akan menyebabkan anda berjalan terus ke ribut-ribut yang memalukan, yang mungkin berlangsung selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, dan boleh menyebabkan anda kehilangan diri dan rasa tujuan anda dalam hidup.

Jangan tanya pada diri anda soalan itu hanya kerana anda boleh. Kenapa? Kerana sama sekali tidak ada cara anda akan menemui jawapan untuk soalan-soalan tersebut. TIADA jawapan; "Jawapannya" hanyalah sebuah kisah yang anda putuskan untuk memberitahu diri anda sendiri.

Masalahnya ialah kisah dan kisahnya tidak akan pernah sepadan. Itulah sebabnya dia menjatuhkan bom DIVORCE.

Percayalah; hampir semua orang yang saya kenal yang telah melalui perceraian melakukan kesilapan yang sama dengan saya dan bertanya kepada diri mereka sendiri (dan yang lain) ketiga-tiga soalan itu berulang-ulang kali, hampir sampai ke tahap mencari jawapan menjadi obsesi mereka dalam hidup.

Apa yang saya tahu sekarang (yang saya tidak tahu atau percaya pada Malam Tahun Baru yang dahsyat itu) adalah bahawa menambahkan tiga kata mudah kepada soalan-soalan yang tidak dapat dielakkan itu akan mengubah lintasan hidup anda jika / ketika anda mendapati diri anda dalam "Why Me and Kenapa sekarang?" sekejap.

Dengan bertanya pada diri sendiri, "Mengapa BUKAN saya?" "Mengapa tidak sekarang?" dan "Mengapa TIDAK AKU lakukan ...?" anda akan segera berhenti mencari jawapan yang tidak akan anda temui. Dalam sekejap degup jantung, anda akan menyelaraskan kepala dan jantung anda, dan memulakan proses mencipta semula diri anda dan merancang kehidupan impian anda.

Soalan-soalan mudah itu membolehkan anda mengalihkan tumpuan anda dari ribut malu-malu-ribut yang tidak perlu berpusing ke dalam, untuk menyuburkan diri, menanam benih kemungkinan, dan mekar pada masa ini. Di samping itu, mereka akan membuka peluang baru untuk mencari tujuan BARU dan membiarkan sebarang keadaan menjadi sebahagian dari kehidupan baru yang terjadi di hadapan anda.

3 Cara Perpisahan Boleh Menjadikan Anda Orang yang Lebih Baik

Saya mengesyorkan rancangan 3 langkah ini yang saya gunakan ketika saat-saat "Mengapa saya / Mengapa sekarang" mengancam anda:

Langkah 1: Tarik nafas dalam-dalam dan tanya pada diri sendiri, "Mengapa tidak saya?"
Langkah 2: Terus bernafas dalam-dalam dan tanyakan pada diri sendiri, "Mengapa tidak sekarang?"
Langkah 3: Sekarang tanyakan pada diri sendiri, "Mengapa tidak saya lakukan ...?"

Dengarkan dengan teliti jawapan yang datang dari hati anda.

Malam Tahun Baru itu, saya melaksanakan rancangan 3 langkah ini dan memutuskan untuk mencipta semula dan merancang semula kehidupan saya. Saya menemui kegembiraan baru, tujuan baru, dan versi saya yang lebih benar. Sebenarnya, itulah sebabnya anda membaca ini sekarang

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: When Life HURTS: 3 Soalan Untuk Membantu Anda Lagi Kuat, CEPAT.