OCD dan Depersonalisasi tulen

Saya memerlukan beberapa nasihat mengenai masalah yang saya hadapi baru-baru ini. Saya baru-baru ini didiagnosis menghidap OCD tulen sekitar 3 bulan yang lalu. Saya telah menguruskan OCD tanpa ubat-ubatan dan hanya dengan CBT, diet, dan senaman. Saya mempunyai beberapa hari yang baik tetapi kebanyakannya buruk. Saya juga fikir saya mengalami depersonalisasi. Ia pernah berlaku pada saya sebelum OCD melanda, tetapi ia berlaku lebih kerap setelah saya menghisap marajuana untuk pertama kalinya. Semakin teruk sejak OCD melanda. Saya hanya ingin tahu apakah ini sebenarnya keperibadian yang saya alami atau sesuatu yang lain .. Biasanya lebih teruk lagi setelah saya melalui episod OCD yang sukar, seperti saya tidak perlu risau lagi sehingga tiba-tiba DP melanda. Saya akan menerangkan perasaan yang terbaik yang saya dapat, kebanyakannya hanyalah perasaan "tidak aktif". Saya tidak merasa berhubungan dengan diri sendiri, atau lebih tepatnya bahawa saya kekurangan diri. Saya rasa otak saya bukan otak saya, itu otak orang lain? Dan bahawa saya telah kehilangan diri. Perkara dalam kenyataan kelihatan nyata, saya tidak pernah mengalami DR dengan DP. Saya sering mati rasa, seperti saya kosong, cengkeraman seperti dulu. Apabila saya bercakap dengan orang yang saya rasa seperti membuat persembahan, seperti saya tahu apa yang harus saya katakan, bagaimana bertindak, tetapi saya tidak merasakannya? Saya merasa seperti robot, dikendalikan oleh otak saya tetapi tidak benar-benar oleh "saya". Saya berasa sangat tidak senang, dan saya mempunyai banyak kerisauan mengenainya. Dulu saya sangat yakin dengan siapa saya sehingga OCD melanda. Sepertinya saya akan memikirkan hakikat berfikir, saya terus memeriksa cara kerja otak sendiri, dan ini sangat pelik dan sukar digambarkan. Seperti saya tidak merasa seperti saya manusia atau mempunyai keperibadian, saya benar-benar seperti robot yang bergerak tetapi tidak merasakan apa-apa. Ia mengerikan. Saya juga merasa sangat tertekan kerana saya menderita bahaya OCD, biasanya ketika DP memukulnya memicu bahaya OCD kerana bimbang saya tidak mempunyai rasa empati kerana betapa "off" yang saya rasakan. Saya sering bimbang bahawa saya akan menjadi gila dan tiba-tiba kehilangan hubungan dengan kenyataan atau menyakiti seseorang. Adakah DP ini atau yang lain ?! Tolong.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

OCD yang obsesif semata-mata menunjukkan bahawa anda mempunyai pemikiran yang tidak diingini diikuti oleh aktiviti mental atau khabar angin tentang bagaimana untuk mengelakkan atau menyelesaikan mengalami semula pemikiran yang tidak diingini. Corak ini boleh mengurangkan emosi.Tidak jelas dari keterangan anda jika pengalaman depersonalisasi yang anda gambarkan adalah cara untuk mengelakkan fikiran yang tidak diingini - atau jika anda juga mengalaminya.

Saya mendorong anda untuk bekerjasama dengan orang yang mendiagnosis anda untuk membantu menyelesaikannya. Oleh kerana anda hanya menjalani diagnosis selama 3 bulan, ini adalah masa yang tepat untuk menjalin hubungan yang berterusan melalui terapi dengan profesional ini.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @