Sebab Hidup: Hari Kesihatan Mental Sedunia

Sebab untuk hidup tidak pernah murah
Malah yang terbaik anda boleh membuatkan saya tidur
Apa yang saya nyatakan, atau cuba nyatakan
Adakah itu mesti ada jalan yang lebih baik …

Saya mengalami gangguan bipolar II, yang bermaksud bahagian depresi jauh lebih menonjol daripada yang manik.

Baru-baru ini, ketika saya menyebut idea bunuh diri saya kepada psikiatri saya, dia mencabar saya untuk mengemukakan lima alasan untuk hidup, menuliskannya dan meletakkannya di tempat yang saya dapat melihatnya.

Saya datang dengan yang bodoh - kebanyakan rakan saya adalah orang anjing, dan sebelum saya dapat membunuh diri, saya harus mencari seseorang untuk mengambil kucing saya - dan ahli terapi saya hampir dengan empat yang lain (walaupun saya mempunyai beberapa input ).

Bunuh diri menjadi berita akhir-akhir ini dengan kematian Robin Williams. Orang yang tidak tertekan tertanya-tanya bagaimana seseorang boleh melakukannya. Saya dapat memberi jaminan bahawa masuk akal ketika anda berada di jurang. Saya rasa sangat banyak, namun, semua yang pernah saya lakukan adalah memikirkannya - saya tidak pernah mencuba.

Selalunya, saya ditanya oleh jenis kesihatan mental apa yang membuat saya di sini. Sehingga pagi ini, satu-satunya jawapan saya - yang tidak masuk akal bagi sesiapa kecuali saya - adalah "belum tiba masanya." Ahli terapi saya menganggap ini tidak bermaksud saya tidak mendidik orang tentang penyakit mental. Tetapi yang akhirnya saya akui ialah saya tidak pasti mahu mati, saya hanya ingin menarik perhatian orang.

Saya baru-baru ini menjalani pembedahan yang ketara. Beberapa orang yang tidak saya sangka akan melangkah dan memberikan banyak bantuan. Seseorang yang saya anggap sebagai teman rapat belum, dua bulan lagi, menghubungi, menghantar teks atau e-mel dan berkata "hai, apa khabar?" Lebih-lebih lagi untuk menawarkan apa-apa bantuan. Sakit sangat. Saya tertanya-tanya adakah dia peduli. Saya tertanya-tanya apakah dia akan merasa bersalah sekiranya saya OD (cukup untuk berakhir di hospital). Saya tertanya-tanya apakah ada yang akan merindui saya sekiranya saya menghilang dari bumi.

Saya rasa itu seperti pesta kasihan, jika anda tidak pernah mengalami kemurungan. Tetapi ia adalah penyakit kerugian, dan ia memakan dirinya sendiri. Orang melarikan diri kerana mereka tidak tahu bagaimana menangani seseorang yang otaknya membuat mereka melihat negatif sepanjang masa.

Saya mempunyai rakan (orang yang memberi jaminan walaupun). Saya mempunyai pekerjaan. Saya mempunyai makhluk hidup yang lain untuk dijaga. Saya dapat mengatakan semua itu secara objektif. Tetapi saya tidak dapat merasakannya. Saya hanya ingin tahu, seperti kebanyakan kita, saya rasa, bahawa saya telah memberi kesan kepada dunia. Namun saya hidup dalam keadaan berjerebu. Matahari diliputi oleh awan. Hatiku diselimuti. Otak saya berbohong kepada saya. Tidak ada cara untuk hidup.

Jadi mengapa saya bersusah payah?

Orang terus melemparkan perkataan "harapan" kepada saya. Saya rasa saya mempunyai sekilas, sekarang juga. Hidup saya bergilir-gilir dalam beberapa tahun terakhir yang tidak pernah saya impikan walaupun lima tahun yang lalu. Saya tidak berada di tempat yang saya fikir akan berada, atau di mana saya mahu berada. Tetapi saya mempunyai kepingan kecil ini agar dapat bertambah baik. Bila sudah habis, sudah tiba masanya untuk tunduk dan mengucapkan selamat malam.

Bagaimanapun, saya yakin hari itu akan tiba. Saya mempunyai episod kemurungan yang cukup dalam hidup saya untuk memastikannya. Tetapi buat masa ini, ini adalah Hari Kesihatan Mental Sedunia dan saya masih berusaha keras untuk meningkatkan kesihatan mental saya. Luangkan masa hari ini untuk mempelajari sesuatu yang baru mengenai kesihatan mental, sama ada mengenai penyakit atau ubat tertentu atau sekumpulan gejala. Bantu hilangkan stigma. Ilmu memberi manfaat kepada kita semua.