Cara Mengenali Kemungkinan Anda - Terutama Ketika Anda Terjebak

"Kami mempunyai lebih banyak kemungkinan yang ada pada setiap saat daripada yang kami sedar." - Yang Nhat Hanh

Apabila timbul masalah, tidakkah anda sering memikirkan bahawa anda tidak dapat melaluinya? Kemudian mengikuti pemikiran melingkar yang didorong oleh menjadi begitu termakan dan terganggu oleh masalah atau isu bahawa memikirkan sesuatu menjadi kabur. Penyelesaiannya kelihatan jauh, jika mungkin. Anda tergoda untuk menyerah, melakukan sesuatu yang lain, menguburkan diri dalam tugas yang tidak berfaedah atau mati dengan bahan atau tingkah laku pilihan (koktel, pil, ganja atau ubat-ubatan terlarang lain, rokok, membeli-belah, perjudian, dll. ). Tetapi teka apa yang berlaku setelah bahan itu hilang atau tingkah laku itu mesti berhenti (anda perlu tidur, makan, pergi bekerja atau sekolah dan sebagainya)? Masalahnya masih ada. Anda tidak melakukan apa-apa untuk mengatasi mereka. Anda tersekat.

Bagaimana dengan mempertimbangkan alternatif untuk pengalaman ini menjadi beku, terperangkap dalam masalah, tidak dapat melewati kesukaran itu? Sebenarnya, ada kemungkinan yang tidak ada habisnya bagi kita masing-masing. Yang perlu kita lakukan hanyalah percaya bahawa mereka ada di sana dan memberi ruang untuk mereka berkonsepkan dalam fikiran kita dan muncul sebagai pemikiran yang murni dan kohesif.

Ini memerlukan sedikit masa dan latihan yang, bagi banyak orang, dapat menjadi usaha yang luar biasa. Apabila anda mendapati diri anda berfikir bahawa ini saja, tidak ada kemungkinan lain, tarik nafas panjang. Ingatkan diri anda bahawa anda pernah berada di sini sebelum menghadapi tugas dan cabaran lain yang sukar dan entah bagaimana berjaya mengatasi mereka dan mencari jalan keluar yang boleh dilaksanakan. Percayalah pada kemampuan kreatif anda sendiri untuk menyusun pilihan yang ada dan mencari yang sesuai. Anda akhirnya akan sampai di sana.

Berikut adalah senario mudah untuk menunjukkan bagaimana ini dapat berlaku. Katakan anda mendapati diri anda dalam pekerjaan buntu. Anda merasa terlalu banyak bekerja, tidak dihargai dan pahit dengan kekurangan kemajuan anda. Nampaknya anda tidak mempunyai alternatif kerana anda mempunyai tanggungjawab kewangan dan keluarga yang berterusan: anda bertanggungjawab untuk membayar gadai janji atau pembayaran sewa, meletakkan makanan di atas meja untuk keluarga dan menguruskan banyak tanggungjawab rumah tangga lain yang memerlukan anda mempunyai pekerjaan yang berpendapatan tinggi. Walaupun anda tidak dapat melakukan apa-apa mengenai kedudukan anda sekarang, anda boleh mula mempersiapkan diri untuk mencari sesuatu yang lain. Pastikan anda melakukan ini pada waktu rehat anda. Semasa anda di tempat kerja, jaga tanggungjawab utama anda untuk melakukan tugas anda.

Sebaik sahaja anda membuat keputusan untuk mencari perkara lain, berat badan akan meningkat dari bahu anda. Anda kini mempunyai pilihan - walaupun anda belum menemui sesuatu untuk menggantikan pekerjaan anda sekarang. Semasa anda melakukan carian, gilakan resume anda atau buat yang baru jika yang sekarang sudah lapuk. Rangkaian dengan rakan. Menyertai pameran pekerjaan. Mendaftar dalam latihan atau kembali untuk ijazah. Bersikap aktif dalam mencari senarai pekerjaan. Sewa perekrut. Lihat? Anda mempunyai pilihan.

Namun, anggaplah alasan bahawa anda tidak dapat melihat jalan keluar dari masalah anda, tidak dapat membayangkan kemungkinan, berakar pada asuhan yang tidak berfungsi. Sekiranya anda selalu diejek oleh ibu bapa anda, dibuli, diusik, mengatakan bahawa anda bodoh, tidak cekap, kusam, tidak boleh dipercayai, tidak akan berjaya dalam apa-apa, kemungkinan anda pada masa ini mengalami harga diri yang rendah. Kembali dari kekurangan emosi ini sukar dan memakan masa, namun ia dapat dilakukan. Walau bagaimanapun, selalunya, terapi berterusan dari ahli psikoterapi atau psikologi adalah satu-satunya cara untuk mengatasi harga diri yang rendah. Rasa kebolehan anda yang kuat dan membina semula keyakinan diri memerlukan masa dan latihan, bersama dengan seseorang yang tidak memihak, mendorong dan menyokong, dan dapat memberikan nasihat yang bernas. Mengapa anda memerlukan ini? Sangat sukar untuk melihat apa yang anda mahir sekiranya anda tidak pernah mempercayai kekuatan dan bakat anda sendiri. Orang luar yang objektif - seorang profesional yang terlatih - dapat menolong anda mengungkap hadiah-hadiah semula jadi ini, dan juga membimbing anda untuk mencari cara untuk memanfaatkannya.

Teknik ini akan memberi anda harapan dan anda akan kagum dengan peluang - juga dikenali sebagai kemungkinan - yang anda akan dapati. Untuk melihat mereka, bagaimanapun, untuk dapat mengenali mereka berada di sana, anda mesti mengakui kehadiran mereka. Kemudian biarkan keindahan kemungkinan mula terungkap dan buat pilihan anda sesuai dengan yang paling sesuai dengan anda.