Profil Aaron Beck

Aaron Beck mungkin terkenal kerana mempelopori penggunaan terapi tingkah laku kognitif (CBT) - teknik psikoterapi moden yang biasa digunakan di seluruh dunia. Dia merevolusikan psikoterapi secara umum, dengan beralih ke sains - dan data yang dapat ditiru - untuk mengesahkan keberkesanan teknik terapi barunya yang dipelopori di CBT. Dia harus, kerana sebelum Beck datang, mempelajari mengapa psikoterapi bekerja secara umum hanya melalui laporan kes naratif dalam literatur ilmiah. Selalunya menarik dan kadang-kadang menghiburkan, tetapi mereka benar-benar kekurangan data saintifik di luar pemerhatian subjektif oleh profesional.

Beck, sebaliknya, tangani sebenarnya mencipta ujian untuk membantu mengukur sama ada terapi barunya berfungsi atau tidak. Oleh itu ujian psikologi yang membawa namanya, seperti Inventori Depresi Beck dan juga Inventori Kebimbangan Beck. Dengan cara yang boleh dipercayai, standard dan saintifik untuk mengukur perasaan depresi subjektif seseorang, dia kemudian dapat menentukan apakah teknik tingkah laku kognitifnya berfungsi. Dan apa yang dijumpainya mengubah dunia psikoterapi selama-lamanya.

Sebilangan besar ahli terapi hari ini menggunakan pendekatan berdasarkan CBT, atau mengenal pasti dengan pendekatan yang kurang berstruktur yang disebut eklektik yang hampir selalu menggunakan teknik yang berasal dari terapi tingkah laku kognitif dan penyelidikannya yang berkaitan. CBT adalah pendekatan rawatan yang kuat, terbukti dan sangat berkesan untuk banyak gangguan mental, termasuk yang besar seperti kemurungan dan kegelisahan. Dan hampir setiap kajian mengenai CBT telah menunjukkan keberkesanannya bersama dengan atau tanpa ubat psikiatri.

Beck kini menjadi emeritus profesor psikiatri di University of Pennsylvania. Salah satu perkara yang mungkin tidak anda ketahui mengenai Beck ialah dia - seperti kebanyakan rakannya ketika itu - dilatih sebagai penganalisis psikoanalitik di Philadelphia Psychoanalytic Institute. Sangat menarik untuk mengetahui bahawa ketidakpuasan seseorang dengan alat dan teknik yang ada pada masa itu menyebabkan dia menemui jenis psikoterapi yang baru - yang memusatkan perhatian pada pemikiran kita (terutama pemikiran negatif kita) - dan teknik yang digunakan untuk membantu kita mengubahnya. CBT Beck kini diajar sebagai teknik terapi standard dalam setiap program siswazah dalam bidang psikologi.

Artikel itu adalah sejarah menarik kepada Aaron Beck dan menyampaikan sumbangannya dalam konteks sejarah. Ini panjang - lebih dari 5,400 perkataan - tetapi wajar dibaca jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai Aaron Beck dengan cara yang jauh lebih menarik dan peribadi daripada entri Wikipedia.