Bagaimana Saya Memperbaiki Diri Saya?

Dari seorang remaja muda di AS: Saya telah benar-benar berusaha untuk mengetahui sendiri kebelakangan ini, dan banyak perkara menakutkan telah berlaku kepada saya bahawa saya tidak pasti benar-benar nyata, atau jika saya menimbulkan masalah ini di kepala saya .

Saya merasa seperti mempunyai dua orang yang tinggal di dalam diri saya yang hampir bertentangan, seorang yang keluar, suka mencederakan diri sendiri kerana hiburan dan tergesa-gesa adrenalin, dan sangat ekstrovert semasa di pihak lain yang tertekan, tidak- bermotivasi dan introvert, di mana segala jenis interaksi sosial membuat saya merasa seperti saya mungkin pingsan. Saya pernah mendengar suara memanggil nama saya ketika saya tahu bahawa saya sendirian.

Saya mula berantakan apabila saya tidak mempunyai gangguan seperti muzik untuk menolong saya fokus pada tugas. Saya juga bergelut dengan keinginan yang kuat untuk menjadi wanita, yang benar-benar mengganggu saya kerana nilai-nilai agama keluarga saya. Adakah anda tahu ada cara untuk mula menolong diri sendiri yang tidak akan melibatkan keluarga saya, kerana ibu saya sudah menghadapi banyak tekanan.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-04-13

A.

Surat anda menunjukkan diri anda sebagai pemuda yang sensitif dan prihatin. Saya sangat menghargai keinginan anda untuk tidak memberi tekanan kepada ibu anda. Namun, apa yang mungkin tidak anda fahami adalah bahawa ibu anda akan menjadi lebih tertekan untuk mengetahui kemudian berapa banyak anda telah berjuang.

Anda bertanya bagaimana anda boleh memperbaiki diri anda. Walaupun saya mengerti mengapa, saya harap anda akan mempertimbangkannya: Kadang-kadang semua orang memerlukan pertolongan luar - jika hanya untuk mendapatkan maklumat yang diperlukan untuk melakukan pembaikan diri.

Masalah yang anda gariskan adalah nyata dan patut mendapat perhatian daripada seseorang yang dapat mengenali anda dalam semua keunikan anda. Sila berbincang dengan kaunselor sekolah anda mengenai cara membuat janji temu dengan kaunselor kesihatan mental. Di banyak tempat terdapat pilihan kos percuma atau rendah untuk remaja. Kemudian bawa surat anda ke janji temu pertama. Itu akan membantu anda memulakan perbualan.

Anda membuat langkah pertama yang penting untuk menulis kepada kami di sini di . Tolong jaga diri anda dan ambil langkah seterusnya dengan membuat janji itu. Kami peduli.

Saya harap awak baik-baik.

Marie Dr.