Kebimbangan yang teruk, OCD?

Saya menghubungi anda sebagai orang yang putus asa, yang memerlukan diagnosis dan nasihat.
Insurans kesihatan saya tidak sihat dan saya masih tinggal dengan ibu bapa saya yang tidak begitu
percaya pada penyakit mental dan berfikir bahawa saya hanya perlu menumpukan perhatian kepada perkara lain
dan bahawa ia akan berlalu. Saya tidak mempunyai masa. Saya tidak mempunyai kekuatan Saya
sepatutnya lulus pada tahun berikutnya. Keluarga saya bergantung pada saya. Ini mesti
akhir. Tolong saya. Tolong saya sekarang.
Saya seorang lelaki Kaukasia, berumur lapan belas tahun. Tidak pernah didiagnosis dengan gangguan mental.
Walau bagaimanapun, saya agak takut semasa kecil. Suatu ketika dahulu, saya malah mengembangkan sebentar
demam kerana tekanan. Saya juga mengalami gejala yang kemudian saya kenali
OCD dan scrupulosity pada usia sembilan tahun. Ia tenang pada zaman remaja saya. saya telah
juga dibuli selama beberapa tahun, tetapi setelah berpindah ke sekolah menengah dan masuk di I
lepaskan itu.
Semuanya bermula pada 14 November tahun ini. Saya menelan tulang ikan, dan
merasakan ia tersekat di kerongkong saya. Saya sangat tertekan, saya fikir saya akan pergi
tercekik. Saya makan banyak roti dan minum banyak air, tetapi saya tidak pernah begitu
merasakan ia turun. Saya tenang pada waktu petang, dan saya tidur lena.
Keesokan paginya, saya menonton filem seram, kemudian episod "Cold Case".
Itu sebenarnya tidak menakutkan saya atau apa-apa, tapi saya rasa ... pelik. Seperti saya tidak boleh
menumpukan perhatian. Kadang kala, saya akan berasa pening. Seperti saya akan pengsan. Tetapi
ia menjadi tenang pada waktu petang. Saya makan malam besar dan minum banyak
air.
Saya bangun awal pagi keesokan harinya, dengan loya. Saya hampir tidak boleh makan. Saya
hampir muntah sepanjang masa. Saya terus menggegarkan gejala saya,
takut saya mengalami ulser perut, atau pendarahan dalaman. Saya tenang
menjelang petang, tetapi saya bangun sekitar pukul satu pagi, berasa sejuk dan kaki gemetar.
Saya tidak bersekolah pada hari Isnin, saya fikir ia adalah jangkitan virus.
Tetapi malam itu, saya tidak dapat tidur lagi. Saya memang bersekolah, tetapi sekitar jam tiga
pm, saya akan merasa seperti berada di ambang pengsan. Seperti hampir tidak terkawal
serangan panik. Tetapi saya akan tenang. Pada hari Rabu malam, saya tertidur. Tetapi
pada waktu pagi, loya. Saya menghabiskan sepanjang hari dengan menekankan perkara itu.
Oleh kerana simptom tidak lulus, saya masuk ke dalam kepala, walaupun tidak terlalu berlebihan
beragama, bahawa saya mesti bersikap setan. Itu benar-benar menakutkan saya. Saya
akhirnya akan tenang, dan menyedari betapa tidak masuk akal pemikiran itu, tetapi kapan
mereka akan mengganggu saya, tidak ada ruang untuk alasan. Saya hampir tidak mempunyai selera makan oleh
titik itu. Saya memberikan darah dan air kencing saya untuk ujian. Semuanya kembali
bersih.
Minggu berikutnya, selera makan saya telah kembali. Tetapi, pada waktu malam, saya akan mengerikan,
mimpi ngeri yang ganas. Saya sebenarnya akan merasa sakit fizikal, walaupun tidak mengalami masalah
kecederaan sebenar, dan bangun sekitar satu atau dua pagi. Saya meneliti filem
dipanggil "Tangga Jacob", yang mengingatkan saya akan keadaan saya. Saya menonton beberapa klip
dan baca sinopsis plot. Ia hanya membuat saya lebih takut. Untuk beberapa hari akan datang,
semuanya akan mengingatkan saya akan keganasan dan gambar seram. Mimpi ngeri
bersambung.
Kemudian saya terfikir satu filem (bukan filem seram) yang mengejutkan saya
seorang kanak-kanak, tetapi akhirnya saya berjaya mengatasinya. Saya tidak dapat berhenti memikirkannya. Saya
menonton beberapa klip di YouTube dan membuat saya lebih terkejut. Sekarang setiap hari saya
mempunyai adegan itu dalam fikiran saya, merasa seperti saya ketika saya masih kecil, dengan itu
perasaan tidak rasional bahawa saya akan melihatnya dari filem semasa saya membuka
pintu, melihat ke dalam cermin, dll. Sebelum itu, saya takut membalikkan keadaan
kembali ke keadaan seperti kanak-kanak, menjadi kegagalan, dll.
Bagaimanapun, sekarang, seperti badan saya berwayar. Pada waktu pagi, saya berasa teruk, dan hanya tenang sekitar jam lima atau enam petang. Saya mempunyai perasaan pelik itu,
seperti saya kanak-kanak lagi (kembali ketika semuanya besar dan menakutkan dan saya tidak
benar-benar memahami bagaimana dunia berfungsi), sentiasa menekankan perkara-perkara yang saya
tahu tidak rasional. Saya tidak dapat membuat pergaulan positif lagi dan saya dapat
hampir tidak belajar. Seperti fikiran saya, tanpa sebab, takut akan kenangan itu, begitu juga
terus membeku, dan apabila tidak, pemikiran bodoh itu terus terganggu
saya. Ia seperti gabungan kegelisahan, OCD, dan deja vu yang paling menyeramkan di dunia.
Sepertinya fikiran saya sentiasa waspada, dan bimbang akan pemikiran yang mengganggu.
Saya sebenarnya mengalami sakit kepala kerana tekanan.
Saya berasa lebih baik apabila saya membimbangkan ketakutan saya dan membicarakannya, dan sebenarnya
MENGHASILKAN diri saya (kegelisahan, OCD), tetapi tidak lama selepas pemikiran itu kembali, dan saya merasa
dahsyat lagi. Kemudian saya berfikir "bagaimana jika tidak ada penawar", "bagaimana jika saya tetap ini
jalan selamanya "," mengapa saya ", atau" bagaimana jika ada kebenaran untuk ini, sejak anda
sangat takut ”, dan saya baru sahaja jatuh. Untuk memburukkan lagi keadaan, ada banyak
peperiksaan akhir-akhir ini dan keluarga saya melalui beberapa masa yang sukar. Saya tidak dapat menangkap
rehat.
Saya dah cuba:
-menghemah
-melancap
-berlatih
-berfokus pada perkara lain
-makan gula-gula
-menyusun ketakutan saya
- minum alkohol (tidak banyak)
-menulis mengenai masalah saya
-bercakap mengenai masalah saya dengan ibu bapa saya
- minum teh chamomile
Saya tidak minum alkohol (kecuali dua kali), tidak merokok, tidak minum dadah.
Tidak pernah mengalami gegaran otak atau trauma kepala dalam hidup saya. Saya baru-baru ini mengambil
ujian IQ dalam talian (saya tahu yang tidak boleh dipercayai): ia kembali seperti di antara
105 dan 120. Saya juga nampaknya mengalami mimpi buruk ketika tidur lewat, tetapi
walaupun impian saya tidak menjadi lebih baik.
Saya tahu bahawa ini bukan sesi terapi tetapi saya telah memberitahu anda semua
akan memberitahu anda secara peribadi dan hasil darah dan air kencing saya kembali bersih.
Tolong, beri saya nasihat. Ada ... "teknik berfikir"? Kemungkinan ubat-ubatan?
Gabungan kedua-duanya? Adakah anda fikir imbasan MRI mungkin
mendedahkan? (Dari Croatia)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya gembira anda meluangkan masa untuk menulis mengenai semua ini. Kedengarannya luar biasa - namun anda dapat mencari jalan untuk mengatasi. Dua perkara yang saya cadangkan agar anda tidak mencubanya ialah: Pertama, saya tidak melihat di mana-mana keterangan anda bahawa anda pernah pergi ke psikiatri. Sekiranya belum, saya akan membuat temu janji untuk penilaian. Diagnosis tepat akan penting untuk terus maju. Kedua, saya akan mendapatkan buku itu Faktor Ketahanan. Ini dipenuhi dengan teknik untuk menolong anda mencabar dan mengubah pemikiran anda.

Dan
Proof Positif Blog @