Tindak Balas Emosi yang Tidak Sesuai terhadap Rangsangan

Pertama sekali, saya ingin meminta maaf terlebih dahulu jika ini tidak sepadu seperti yang anda mahukan; pemikiran saya mempunyai kecenderungan untuk menjadi tidak teratur. Tolong jangan benci saya. Saya baru berusia 20 tahun dan saya didiagnosis menghidap Skizofrenia dan Depresi Utama ketika berusia 17 tahun. Saya kemudian didiagnosis dengan Gangguan Kecemasan Umum dan Mania. Saya sangat sedih sepanjang masa. Saya telah mengambil pelbagai jenis ubat tetapi mereka tidak berfungsi sama sekali (kecuali Xanax). Salah satu masalah yang saya hadapi ialah saya nampaknya tidak bertindak balas terhadap situasi seperti yang dilakukan orang di sekeliling saya. Saya terlalu sensitif terhadap pendapat orang tentang saya. Kadang-kadang saya sangat kecewa dengan perkara-perkara hebat. Saya baru-baru ini bertemu dengan seorang gadis hebat dan kami bergaul dengan baik sehingga saya mula menangis dan berusaha membunuh diri. Pada masa lain, orang akan menyakiti saya dan melakukan perkara yang sangat buruk kepada saya, dan itu membuat saya ketawa. Sekiranya saya terlalu teruja dengan sesuatu seperti pekerjaan baru, perjalanan ke suatu tempat yang menyeronokkan atau bahkan lagu yang sangat bagus, itu membuat saya ingin mati. Tetapi pada masa yang sama saya gembira ... Kadang-kadang saya berfikir tentang menyakiti orang yang saya sayangi untuk menunjukkan kepada mereka betapa saya mengasihi mereka. Apabila rakan saya melakukan perkara yang baik untuk saya, saya mahu menikamnya dan memeluknya tetapi saya tahu itu tidak sopan. Saya mengelakkan situasi sosial tertentu seperti pesta kerana bimbang kegembiraan saya boleh menyebabkan saya bunuh diri. Semuanya sangat membingungkan. Adakah ada yang boleh saya lakukan untuk menjadi lebih seperti orang normal? Saya mahu menjadi orang yang baik; Saya tidak mahu menjadi jahat.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Reaksi anda terhadap situasi yang anda terangkan tidak biasa. Saya tertanya-tanya adakah anda salah menafsirkan situasi atau gejala anda. Oleh kerana anda memikirkan untuk bunuh diri dan mempunyai keinginan untuk menyakiti orang lain, anda harus dinilai oleh seorang profesional kesihatan mental.

Penilaian kesihatan mental dapat memberikan penilaian objektif mengenai apa yang salah. Ini juga akan menentukan rawatan terbaik untuk mengatasi gejala anda.

Ubat yang betul dapat membantu tetapi nampaknya anda masih belum menemui ubat yang sesuai untuk anda. Teruskan mencuba. Mungkin memerlukan beberapa saat untuk mencari ubat yang tepat tetapi, setelah anda melakukannya, ia dapat menghilangkan gejala ini dari kehidupan anda.

Ubat boleh membantu, tetapi jangan mengabaikan kaunseling. Kaunseling secara langsung berkaitan dengan aspek emosi masalah psikologi. Kaunseling dapat membantu menentukan masalah anda dengan lebih baik dan membantu anda memahami perasaan anda dengan lebih baik.

Anda sedar bahawa reaksi anda tidak sesuai tetapi yang kurang jelas adalah sejauh mana anda dapat mengawal tingkah laku anda. Sekiranya anda merasa menyakiti diri sendiri atau orang lain, adalah mustahak untuk meminta bantuan kecemasan. Sementara itu, mulakan kaunseling. Ini mungkin merupakan elemen yang hilang dalam rawatan anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle