Terjebak dalam Diri

Saya berumur 23 tahun dan saya didera secara seksual oleh saudara saya ketika berusia 6 tahun. Saya hanya mempunyai serpihan kenangan yang didera semasa kecil. Abang saya berpura-pura tidak pernah berlaku dan tidak pernah menyentuh saya lagi. Saya dibesarkan dalam keadaan bingung sama ada saya didera atau tidak. Sejak kecil, saya tidak mempunyai kawalan diri contohnya saya makan secara berterusan, menonton TV secara berterusan selama 8 hingga 10 jam, mengabaikan kesihatan saya. Saya kacau dan tidak pernah memberitahu sesiapa mengenai perkara ini. Sekarang ini saya telah memutuskan semua hubungan saya dengan abang saya dan keadaan saya semakin teruk setelah menyedari dan menerima bahawa saya didera secara seksual. Kegiatan harian saya terganggu dan saya tidak dapat mengawal kehidupan saya, saya merasa seperti saya dirasuki dan dikendalikan oleh orang lain ketika saya tinggal sendirian. Saya menunda-nunda dan dengan sengaja menyakiti diri sendiri yang tidak saya gemari. Saya mencuba terapi dan keadaan saya tidak berjaya. Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan kerana saya merasa kehilangan. (umur 23, dari India)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf kerana anda menderita dengan cara ini dan saya ingin memberikan harapan kepada anda. Menerima apa yang berlaku kepada anda adalah langkah pertama dan memerlukan banyak keberanian. Anda sudah melakukannya sehingga anda dalam proses penyembuhan, namun, penyembuhan dari sesuatu seperti ini mungkin lebih daripada yang anda boleh lakukan sendiri. Saya tahu bahawa anda telah mencuba terapi dan merasakan bahawa ia tidak membantu, tetapi saya meminta anda mencuba lagi. Kadang-kadang ia mengenai masa, kadang-kadang mengenai mencari padanan yang tepat dengan ahli terapi, tetapi terapi dapat sangat membantu dalam belajar bagaimana menyembuhkan dan bergerak dari masa lalu.

Saya juga mencadangkan agar anda membaca mengenai kesan penderaan seksual dan mempertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan. Bercakap dengan orang lain yang telah melalui perkara serupa juga boleh sangat membantu. Jangan sakitkan diri anda, anda telah cukup terluka. Berkomitmen untuk mencari kemahiran mengatasi yang sihat supaya anda dapat mengawal kehidupan anda semula. Ia akan menjadi lebih baik.

Semua yang terbaik,

Holly mengira