9 Keperibadian Berisiko untuk Mengembangkan Depresi Selepas Bersalin

Kemurungan selepas bersalin adalah keadaan yang sangat serius yang mempengaruhi 10-15% ibu di kebanyakan negara maju (iaitu 400,000-600,000 wanita setiap tahun di AS). Penyelidikan menunjukkan bahawa ibu benar-benar adalah jantung keluarga, dan ketika dia sakit, seluruh unit keluarga berisiko, di mana tekanan dan kualiti interaksi ibu-bayi yang rendah dapat mempengaruhi perkembangan otak anak, dengan akibat negatif jangka panjang untuk tahun persekolahan dan seterusnya.

Walaupun bagaimana kemurungan postpartum yang biasa dan dahsyat, atau seberapa berkesan terapi, ia masih tabu masyarakat. Ramai ibu bahkan tidak mahu menyebutkan kata-kata itu, dengan kajian menunjukkan bahawa kebanyakan wanita memilih untuk menyembunyikan beban mereka dan menolak bantuan yang sangat diperlukan.

Sebahagian besar dari ini mungkin disebabkan oleh faktor kerentanan yang berpotensi besar yang juga membuat mengatasi masalah awal (bayi blues) yang tidak dapat dielakkan dan peristiwa utama (kemurungan selepas bersalin) penglihatan terkutuk lebih sukar - keperibadian ibu. Bagaimana seorang ibu yang baru dapat melepaskan diri daripada merasa malu dan menyerahkan dirinya ke permainan kesalahan jika keperibadiannya mungkin menjadi sebahagian besar masalah?

Jelasnya kekurangan sokongan keluarga dan sosial, genetik, sejarah kegelisahan sebelumnya dan / atau kemurungan dan peristiwa kehidupan yang tertekan semasa kehamilan semuanya menyumbang. Tetapi mengapa ada ibu yang mempunyai semua bahan untuk kemurungan postpartum dan keluar tanpa luka? Dan mengapa orang lain, yang kelihatan bebas dari faktor risiko, dirusak oleh hormon mereka dan memasuki bayi yang tidak pernah berakhir dengan steroid?

Mungkinkah keperibadian mereka yang memungkinkan mereka untuk lebih mudah mengatasi perubahan yang mencabar dalam kimia otak dan kemurungan postpartum squash sebelum ia keluar dari tangan, atau di sisi lain, memungkinkan mereka dengan mudah menyerah pada tekanan yang disebabkan oleh perubahan hormon, memberikan kemurungan postpartum peluang untuk mengambil alih? Dengan semua ciri keperibadian berikut juga dikaitkan dengan kemurungan pada orang yang tidak hamil, terutamanya semasa peralihan hidup yang tertekan, adalah selamat untuk mengatakan, "YA!"

Sekiranya anda seorang ibu yang sedang hamil atau berharap dapat menjadi cepat dan mempunyai sifat keperibadian yang digariskan di bawah, jangan risau. Bertentangan dengan kepercayaan popular, keperibadian dan tingkah laku yang berkaitan dengan anda pasti TIDAK HATI. Anda bukan sahaja dapat meminta pertolongan terlebih dahulu mengenai masalah yang mungkin timbul, tetapi seorang ahli terapi dapat memberikan alat dan panduan untuk membantu membentuk keperibadian anda kepada orang yang lebih melindungi kesihatan mental anda ketika kumpulan kegembiraan anda akhirnya datang sendiri.

1) Neurotikisme

Pelbagai kajian meletakkan neurotisme sebagai ciri keperibadian utama yang dapat meramalkan kemurungan postpartum. Penyelidikan terbaru menunjukkan bahawa wanita hamil yang tidak mengalami kemurungan dengan skor neurotikisme yang tinggi mempunyai risiko peningkatan hampir empat kali ganda (400%) untuk mengalami gejala kemurungan postpartum 6 minggu dan 6 bulan selepas kelahiran.

Neuroticism dicirikan oleh kepekaan yang tinggi terhadap tekanan termasuk kegelisahan, ketakutan, murung, bimbang, iri hati, frustrasi, cemburu dan kesepian. Oleh itu, para penyelidik telah membuat spekulasi bahawa ibu-ibu yang mendapat skor neurotisme tinggi mungkin lebih sensitif terhadap cabaran tekanan awal ibu, dari kurang tidur hingga perubahan hormon.

2) Kebimbangan Tinggi dan Keyakinan Diri Rendah (Kecemasan Sifat Psikik)

Walaupun bimbang, antisipasi bahaya dan keyakinan diri yang rendah (kecemasan sifat psikik) adalah aspek keperibadian neurotik, ia patut disebut. Wanita dengan skor tinggi kecemasan sifat psikik mempunyai risiko dua kali ganda untuk mengalami gejala kemurungan selepas melahirkan anak.

Berkeyakinan diri diketahui dapat membantu kita tetap tenang, sejuk dan terkumpul di bawah tekanan. Dan menangani tuntutan anak yang baru dilahirkan hampir tidak diragukan lagi dikaitkan dengan tekanan dan cabaran baru. Sekiranya keperibadian seorang wanita sering kali merasa cemas, dapat difahami bahawa sebagai ibu baru perasaan kegelisahannya mungkin sangat berlebihan.

Sehubungan dengan itu, aspek kegelisahan yang lebih fizikal, seperti kegelisahan dan ketegangan badan (kegelisahan sifat somatik) juga dikaitkan dengan peningkatan risiko kemurungan selepas bersalin pada 6 minggu selepas melahirkan.

3) Ketidakpercayaan

Penemuan baru adalah bahawa wanita dengan rasa tidak percaya yang tinggi terhadap orang lain - kecurigaan dan tidak mempercayai motif orang - lebih berisiko mengalami kemurungan selepas bersalin 6 bulan selepas melahirkan daripada wanita yang lebih mempercayai. Ini mungkin melibatkan kekurangan perkongsian tanggungjawab berkaitan bayi dalam keluarga dan kurangnya mencari pertolongan untuk kemurungan selepas bersalin, tekanan dan gejala kemurungan yang lebih teruk. Sebagai sifat risiko baru, lebih banyak kajian diperlukan.

4) Introversi Tinggi / Ekstraversi Rendah

Introvert dianggap pendiam, reflektif dan tertumpu pada dunia batin (mental), sementara orang-orang introvert dianggap tidak bersuara, keluar dan terutama berkaitan dengan apa yang sedang terjadi dengan dunia luar. Seorang ibu baru yang mempunyai skor tinggi dalam ujian introversi telah ditunjukkan dalam beberapa kajian untuk menjadi peramal tepat untuk mengembangkan kemurungan postpartum.

Selalunya orang introvert merasa mental yang terbaik dengan berjam-jam "masa bersendirian", mereka mendapat tenaga dan kekuatan dari kesendirian. Kekurangan ruang dan masa peribadi yang berterusan untuk merenungkan antara memberi makan, memegang, membawa dan bermain dengan bayi yang baru lahir boleh menjadi sesuatu yang luar biasa bagi ibu yang sangat introvert.

5) Kesempurnaan

Pelbagai kajian menunjukkan kepada wanita yang mempunyai keperibadian yang lebih perfeksionis, iaitu mempunyai keperluan besar atau kelihatan sempurna, boleh menyebabkan wanita berisiko tinggi untuk mengalami kemurungan selepas bersalin. Satu kajian mengenal pasti bahawa kesempurnaan tinggi, dan keprihatinan tinggi terhadap kesilapan, adalah sifat keperibadian yang berkaitan dengan kemurungan postpartum utama.

Walau bagaimanapun, ini berbeza dengan kajian lain yang tidak menunjukkan tahap kesempurnaan seorang ibu untuk menjadi peramal berkesan terhadap kemurungan selepas bersalin. Kajian mengenai perfeksionisme telah melibatkan kaedah penyelidikan yang berbeza terhadap ibu dari pelbagai negara dan latar belakang di mana terdapat perbezaan yang jelas dalam tekanan sosial dan budaya yang boleh menjadikan perfeksionisme menjadi lebih kurang. Diperlukan lebih banyak penyelidikan untuk menyelesaikan spesifiknya dan sampai ke akar permasalahannya.

Tetapi masuk akal bahawa terlalu kritis, dengan sikap sama sekali atau tidak mengenai standard kesempurnaan yang hampir mustahil akan menimbulkan tekanan hanya untuk kebahagiaan sehari-hari dalam kehidupan moden kita yang kurang sempurna dan sering sibuk, tidak kisah ketika kita membuang bayi ke dalam bancuhan.

6) Penghindaran Bahaya

Keperibadian penghindar yang terlalu berbahaya adalah mereka yang terlalu bimbang, pesimis, pemalu, takut, ragu, dan mudah letih dan oleh itu cenderung menghindari pengalaman dan cabaran baru. Ini adalah sifat kedua bahawa terdapat hasil yang bertentangan dalam penyelidikan sains. Walaupun terdapat banyak kajian yang menemukan hubungan antara penghindaran bahaya dan kemurungan postpartum di beberapa negara, satu kajian mengenai wanita Jepun tidak menemui kaitan.

Tidak perlu dikatakan bahawa mengelakkan diri akan sangat membatasi peluang ibu baru untuk pengalaman luas bagi dia dan anaknya. Banyak wanita yang tidak mengalami kemurungan melaporkan merasa terasing, bosan dan kesepian semasa peralihan menjadi orang tua, kerana mengelakkan diri daripada terbuka kepada pengalaman baru hanya akan memburukkan lagi keadaan.

7) Kepekaan Interpersonal

Kepekaan interpersonal merujuk kepada hipersensitiviti seseorang terhadap kekurangan dan rasa rendah diri mereka sendiri berbanding dengan orang lain, di mana seseorang merasa takut akan kritikan dan penolakan. Dalam kajian di Australia, kepekaan interpersonal yang tinggi merupakan faktor risiko ibu yang paling besar untuk perkembangan kemurungan pada 6 bulan selepas kelahiran.

Terutama, kajian khusus ini menunjukkan bahawa aspek keperibadian yang berbeza adalah faktor risiko yang lebih besar untuk kemurungan postpartum pada titik waktu yang berbeza pada masa ibu.

Seorang ibu baru yang cepat tersinggung, sangat sensitif terhadap ejekan, merasa tidak selesa di hadapan orang lain dan menunjukkan jangkaan negatif dalam berurusan dengan orang lain pasti akan mewujudkan tempat pembiakan yang sempurna untuk kegelisahan dan kemurungan jika ini secara sosial kepekaan fobia tidak ditangani, kerana boleh menyebabkan serangan panik dan menghindari semua aktiviti sosial.

8) Ketidakpuasan Imej Badan Tinggi

Dalam analisis 19 kajian berasingan, mayoritas mendapati bahawa ketidakpuasan citra tubuh secara konsisten tetapi lemah dikaitkan dengan risiko kemurungan pranatal dan postpartum yang lebih tinggi. Lebih-lebih lagi, nampaknya ada hubungan tolak-tolak di mana lebih banyak kemurungan membawa kepada lebih banyak ketidakpuasan imej badan dan lebih banyak ketidakpuasan imej badan membawa kepada lebih banyak kemurungan - kitaran keji.

Adakah mengejutkan bahawa di zaman moden di mana kita dihujani dengan gambaran yang sangat sempurna dan tidak realistik mengenai gambar wanita dan lelaki yang “sihat”, bahawa ketidakpuasan tubuh wanita meningkat setelah melahirkan ketika banyak yang bertujuan untuk kembali ke fizikal mereka sebelum kehamilan?

Wanita yang merasa bangga dan gembira dalam tubuh mereka lebih senang menerima perubahan spesifik trimester yang cepat dalam berat badan dan ukuran yang pada dasarnya berlaku pada kecepatan kilat berbanding dengan perubahan badan ketika tidak hamil. Memiliki kurang pendidikan tentang perubahan yang dilalui seorang wanita semasa kehamilan, kelainan makan / selera makan, berat badan yang lebih besar, kesihatan mental yang lebih buruk, hubungan keluarga yang lebih sedikit, serta tidak berkulit hitam dan tidak menyusu, semuanya terbukti mempunyai kaitan dengan kadar ketidakpuasan badan selepas bersalin yang tinggi.

9) Kekejaman Sifat dan Empati Kekacauan Peribadi

Ketika seseorang memiliki sifat marah yang tinggi, mereka menganggap berbagai situasi sebagai menjengkelkan atau membuat frustrasi, dan mereka cenderung bertindak balas dengan semakin marah. Banyak kajian mendapati hubungan antara tahap kemarahan sifat tinggi dan kemurungan postpartum.

Walaupun seseorang yang mempunyai empati tekanan diri yang tinggi mungkin sangat berhati-hati terhadap kesusahan mereka sendiri, tetapi mempunyai perasaan simpati dan keprihatinan yang rendah terhadap orang lain yang malang.

Satu kajian menunjukkan bahawa pemikiran yang tidak diingini dan mengganggu seorang ibu tentang membahayakan bayinya yang dipicu oleh tangisan yang berpanjangan, berkaitan dengan tahap empati penderitaan peribadi dan kemarahan sifat, serta kekecewaan, emosi negatif, dan dorongan yang lebih tinggi. untuk melepaskan bayi - seperti yang terdapat pada kemurungan selepas bersalin. Menariknya, penyelidikan di Kanada mendedahkan bahawa 50% ibu baru mempunyai pemikiran yang tidak diingini dan menyedihkan untuk membahayakan bayi mereka, dengan atau tanpa kemurungan selepas bersalin!

Penyelidikan masa depan kemungkinan akan melihat perbezaan sifat kemarahan dan empati kesusahan peribadi antara ibu yang tertekan dan yang tidak mengalami kemurungan semasa tempoh selepas bersalin.

Rujukan

Fairbrother N, Barr RG, Pauwels J, Brant R, & Green J (2015). Fikiran membahayakan ibu sebagai tindak balas terhadap tangisan bayi: analisis eksperimental. Arkib kesihatan mental wanita, 18 (3), 447-55 PMID: 25377762

Fairbrother N, & Woody SR (2008). Fikiran membahayakan ibu baru yang berkaitan dengan bayi baru lahir. Arkib kesihatan mental wanita, 11 (3), 221-9 PMID: 18463941

Furumura K, Koide T, Okada T, Murase S, Aleksic B, Hayakawa N, Shiino T, Nakamura Y, Tamaji A, Ishikawa N, Ohoka H, ​​Usui H, Banno N, Morita T, Goto S, Kanai A, Masuda T , & Ozaki N (2012). Kajian prospektif mengenai hubungan antara penghindaran bahaya dan keadaan kemurungan postpartum dalam kumpulan ibu wanita Jepun. PloS satu, 7 (4) PMID: 22506046

Gelabert E, Subirà S, García-Esteve L, Navarro P, Plaza A, Cuyàs E, Navinés R, Gratacòs M, Valdés M, & Martín-Santos R (2012). Dimensi kesempurnaan dalam kemurungan postpartum utama. Jurnal gangguan afektif, 136 (1-2), 17-25 PMID: 21930303

Gjerdingen D, Fontaine P, Crow S, McGovern P, Center B, & Miner M (2009). Ramalan ketidakpuasan badan ibu selepas bersalin. Wanita & kesihatan, 49 (6), 491-504 PMID: 20013517

Iliadis SI, Koulouris P, Gingnell M, Sylvén SM, Sundström-Poromaa I, Ekselius L, Papadopoulos FC, & Skalkidou A (2015). Keperibadian dan risiko untuk gejala kemurungan selepas bersalin. Arkib kesihatan mental wanita, 18 (3), 539-46 PMID: 25369905

Jones L, Scott J, Cooper C, Forty L, Smith KG, Sham P, Farmer A, McGuffin P, Craddock N, & Jones I (2010). Gaya kognitif, keperibadian dan kerentanan terhadap kemurungan selepas bersalin. Jurnal psikiatri Inggeris: jurnal sains mental, 196 (3), 200-5 PMID: 20194541

Kersten-Alvarez LE, Hosman CM, Riksen-Walraven JM, van Doesum KT, Smeekens S, & Hoefnagels C (2012). Hasil awal sekolah untuk anak-anak ibu yang mengalami kemurungan selepas bersalin: perbandingan dengan sampel masyarakat. Psikiatri kanak-kanak dan perkembangan manusia, 43 (2), 201-18 PMID: 22011810

Maia BR, Pereira AT, Marques M, Bos S, Soares MJ, Valente J, Gomes AA, Azevedo MH, & Macedo A (2012). Peranan perfeksionisme dalam kemurungan postpartum dan simptomologi. Arkib kesihatan mental wanita, 15 (6), 459-68 PMID: 23053217

Matthey S, Barnett B, Ungerer J, & Waters B (2000). Suasana tertekan ibu dan bapa semasa peralihan ke ibu bapa. Jurnal gangguan afektif, 60 (2), 75-85 PMID: 10967366

Silveira ML, Ertel KA, Dole N, & Chasan-Taber L (2015). Peranan imej badan dalam kemurungan pranatal dan postpartum: tinjauan kritikal terhadap literatur. Arkib kesihatan mental wanita, 18 (3), 409-21 PMID: 25895137

Sweeney AC, & Fingerhut R (2013). Meneliti hubungan antara ketidakpuasan badan, kesempurnaan maladaptif, dan gejala kemurungan selepas bersalin. Jurnal kejururawatan obstetrik, ginekologi, dan neonatal: JOGNN / NAACOG, 42 (5), 551-61 PMID: 24004109

Artikel tetamu ini pada asalnya muncul di blog kesihatan dan sains yang memenangi anugerah dan komuniti bertema otak, BrainBlogger: 9 Keperibadian yang Menempatkan Ibu Berisiko Depresi Selepas Bersalin.