Penyalahgunaan Dadah & Kebimbangan yang teruk
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8Saya mempunyai sejarah penyalahgunaan ubat preskripsi. Saya pintar dan melalui sekolah menengah merokok sejumlah besar ganja (AP matematik). Saya berusaha sedikit, tidak membuat kerja rumah, dan berjaya dengan warna terbang. Saya telah menghisap rumpai setiap hari selama lebih dari 2 tahun dan menggunakannya untuk merawat insomnia. Saya baru-baru ini mengurangkan penggunaan ganja saya. Selama saya ingat saya telah terpaku di dalam kepala saya. Saya tidak boleh berhenti berfikir. Saya sentiasa mendapat lagu-lagu di kepala saya yang berulang-ulang sepanjang hari. (Saya tahu ia bersifat dalaman) 8 bulan yang lalu saya mengambil LSD dan sejak itu saya tidak dapat berhenti memikirkannya. Ini adalah pengalaman mengerikan yang mengakibatkan kegelisahan dan paranoia. Saya selalu berfikir bahawa rakan-rakan saya yang berkaitan dengan penggunaan ubat psikoaktif telah merancang untuk membuat saya gila. Saya baru-baru ini memotong semua kehidupan saya dan berpindah bersama keluarga ke keadaan yang berbeza. Tetapi selain daripada itu, selama beberapa bulan terakhir saya mengalami serangan kecemasan yang mengerikan ketika saya berada di khalayak ramai. Ia berlaku semasa perbualan dengan orang yang tidak saya kenali, seperti pergi ke kedai runcit. Muka saya menjadi sangat panas dan saya mula berpeluh dengan tidak terkawal. Ini berlaku tanpa sebab yang jelas. Tidak ada pemikiran khusus yang mencetuskannya. Saya tidak dapat tidur lena kerana saya telah mengurangkan penggunaan ganja (seminggu sekali) selama 2 minggu sekarang. Saya juga mesti menyatakan bahawa saya mempunyai pekerjaan sepenuh masa sebagai tukang masak dan saya hebat di sana. Serangan panik saya hanya berlaku pada orang yang tidak saya kenal. Saya sentiasa risau bahawa saya akan kehilangannya. Hanya masalah terbesar yang saya ada ialah ini semua dalaman. Saya tidak mempunyai masalah di tempat kerja, walaupun saya sangat introvert dan mempunyai beberapa kawan, tetapi saya tidak begitu peduli dengan mereka. Saya boleh meninggalkan bandar sekarang dan tidak peduli untuk bercakap dengan mereka lagi. Pada dasarnya apa yang saya cuba fikirkan adalah jika pemikiran berterusan dan lagu-lagu ini tersekat di kepala saya. Adakah akan menjadi lebih teruk dan berubah menjadi suara atau sesuatu? Ini adalah pemikiran yang menakutkan. (dan untuk menambah, saya menulis ini dengan cepat, jadi tolong tatabahasa / tanda baca).
A.
Adalah sangat biasa bagi orang-orang dengan kegelisahan yang teruk untuk bimbang bahawa gejala mereka akan bertambah buruk atau mereka akan mengalami penyakit mental yang teruk.Ini adalah salah satu soalan yang paling biasa saya terima.
Cara terbaik untuk mencegah gejala anda menjadi semakin teruk, adalah dengan mendapatkan rawatan kesihatan mental. Gangguan kegelisahan dapat diubati. Tanpa rawatan, gangguan kecemasan boleh bertambah buruk dan agak melemahkan. Dengan rawatan, sebaliknya berlaku; gejala berkurang dan kualiti hidup seseorang bertambah baik.
Mencari rawatan kesihatan mental profesional adalah strategi terbaik untuk melindungi daripada perkembangan masalah kesihatan mental yang teruk.
Penting juga untuk mengelakkan dadah terlarang. Tidak ada yang dapat mengatakan dengan pasti bahawa penggunaan ganja kronik anda telah menyebabkan masalah kesihatan mental anda, tetapi itu adalah kemungkinan yang pasti. Kajian secara konsisten menunjukkan bahawa individu yang menggunakan ganja berisiko lebih tinggi mengalami masalah kesihatan mental dan psikosis, berbanding individu yang tidak menggunakan ganja. Elakkan ubat terlarang untuk melindungi kesihatan mental anda. Tolong jaga diri.
Kristina Randle
