Abang Tertekan Setelah Berpisah

Dari Albania: Helo dan terima kasih kerana membaca ini. Julai lalu, abang saya berkahwin dengan cinta hidupnya. Mereka telah bersama selama 10 tahun (sejak dia berusia 20 dan dia 19), tinggal bersama selama 2. Dia adalah gadis pertama dan satu-satunya yang pernah dia temui dan benar-benar komited untuk membesarkan keluarga dengannya. Pada bulan November isterinya memulakan pekerjaan baru, dan pada bulan Mac tahun ini dia meninggalkannya. Dia benar-benar hancur. Apabila ia berlaku, dia memutuskan semua hubungan dan kami tidak dapat melihat atau bercakap dengannya selama sebulan. Pada waktu itu dia masih berharap agar dia kembali kepadanya, dan menunggunya di rumah mereka. Apabila menjadi jelas bahawa dia tidak akan kembali, dia pulang ke rumah bersama keluarga. Selama 2 minggu, dia hanya berbaring di katil sambil menatap siling, dan tidak dapat tidur malam. Saya dan ibu tinggal dekat dengannya dan setiap kali dia mahu, kami akan bercakap dan membincangkan apa yang telah berlaku dengannya. Sekurang-kurangnya dia mula pergi bekerja. Dia adalah orang yang sangat introvert, dan dia telah melabur begitu banyak dalam hubungan itu dengan mengorbankan hubungan lain dalam hidupnya. Dia mempunyai sedikit kawan dan dia tidak rapat dengan ahli keluarga. Nampaknya keadaan menjadi sedikit lebih baik. Dia mula keluar kadang-kadang, dan dia mula tidur semula. Sudah 3 bulan berlalu, tetapi dia tidak mampu meneruskannya. Dia telah tutup mulut lagi, tidak mahu bercakap dengan kami, tidak keluar, tidak berminat dengan apa-apa. Kami cuba meyakinkannya untuk berjumpa dengan ahli psikologi, tetapi dia tidak akan pergi. Dia merasakan bahawa hidupnya tidak ada makna lagi dan dia merasa seperti mati lemas dalam hidup ini. Dia berfikir sekarang, bahawa satu-satunya jalan penyelesaian adalah berpindah ke negara lain dan memulakan kehidupan baru. Bagaimana kita boleh menolongnya? Apa lagi yang dapat kita lakukan untuk membuatnya melihat bahawa masih ada kehidupan di depan? Apa yang boleh kita katakan kepadanya? Terima kasih terlebih dahulu.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya menghargai betapa sukarnya menyaksikan orang yang dikasihi menjadi sangat putus asa. Saya akan menghormati kenyataan bahawa dia mungkin memerlukan sedikit masa untuk menjilat luka dan membakar dirinya. Namun, saya akan terus mendorong dan menawarkannya peluang untuk menyertai anda untuk makan tengah hari, filem, pesta. Kasih dan pemeliharaan perasaan anda akan menjadi sinar cahaya melalui kegelapannya.

Galakkan dia berjalan-jalan dengan anda, mungkin mengikuti kelas yoga atau meditasi bersama. Kuncinya adalah berhubung melalui hubungan anda dengannya. Dia mungkin perlu mendapat inspirasi dari aktiviti bersama anda pada mulanya.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @