Perlukah Saya Mengatakan Sesuatu?

Saya tahu ini mungkin terdengar dramatik, tetapi mengganggu saya dan saya tidak dapat mengeluarkan gambar ini dari kepala saya dan saya tidak tahu sama ada saya harus berhadapan dengan teman lelaki saya mengenai perkara ini atau membiarkannya. Dia selalu mengatakan bahawa saya cuba memulakan pergaduhan ketika saya melakukan ini tetapi saya tidak dapat menahannya. Bukannya saya marah hanya kerana saya bercakap bagaimana perasaan saya.

…. bagaimanapun .. saya mempunyai perasaan ini, seperti ketika saya berpacaran dengan seseorang yang saya sangat kenal dan saya suka. Ketika saya berjumpa dengan "kawan" wanita lain, saya dapat mengetahui sama ada teman lelaki saya akan menginginkannya dan tertarik kepadanya. Jadi teman teman lelaki saya mempunyai teman wanita ini yang menjadi kenalan dengan saya ketika saya bertemu dengannya sebelum teman lelaki saya dan saya berpacaran dan kami melepak di pesta dan di kelab ketika teman lelaki kami pergi tetapi tidak seperti kawan baik. Dia seorang gadis yang sangat manis. Dia dari Nicaragua. Dia cantik. Saya selalu berasa sedikit cemburu kepadanya dan teman lelaki saya memukulnya. Mereka berdua berbahasa Sepanyol dan dia baik dan dia baik. Oleh itu, saya sudah merasa seperti tidak selesa dengannya. Baiklah kami pergi ke kelab malam itu kami semua 4 dan pada penghujung malam kami pergi ke luar untuk makan hotdog, teman lelakinya berdiri di luar tempat hot dog begitu juga saya bercakap dengan orang lain. Dan saya pergi ke tempat berdiri dan saya melihat teman lelaki saya bercakap dengannya dan mereka duduk sangat dekat seperti lutut menyentuh dan ketawa. Saya kesal saya tidak tahu mengapa. Maksud saya, saya tidak akan peduli jika ia adalah rakan saya yang lain, saya tidak akan berfikir dua kali tetapi kerana dia, saya merasa terbakar. Jadi dia melihat saya berdiri di sana dan melambaikan tangannya untuk saya masuk dan bergabung dengan mereka dan membeli saya hot dog dan kami semua bercakap. Dan gadis itu mengatakan betapa buruknya kekasihnya kadang-kadang seperti "dia brengsek" bercanda dan suka tetapi yang ini sangat baik (bermaksud teman lelaki saya) dan dia seperti menyentuh lengannya ketika dia mengatakan bahawa saya suka. "Yeahh kadang-kadang". Dan kemudian teman lelaki masuk mula bercakap dan saya bangun dan duduk di sebelah saya. Tetapi saya tidak tahu mengapa ini mengganggu saya, nampaknya agak bodoh tetapi saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Haruskah saya mengatakan sesuatu kepadanya seperti bagaimana ia mengganggu saya atau adakah itu akan menjadikannya lebih janggal dan adakah saya perlu risau?

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Sudah tentu anda harus mengatakan sesuatu. Memegang perasaan ini tidak akan memberi kebaikan kepada anda - atau hubungan anda -. Dia perlu mendengar ini dan anda perlu mengatakannya.

Perkara penting adalah melakukan ini tanpa menyalahkannya. Tetap fokus pada reaksi anda dan apa yang mengganggu anda - bukan untuk menyalahkannya. Gunakan pernyataan "I", bukan pernyataan "anda", agar anda menyimpan maklumat yang anda bagikan kepadanya mengenai pemikiran dan perasaan anda. Ini akan membolehkan dia mendengar anda tanpa harus bersikap defensif.

Akhirnya, saya akan mengesyorkan untuk mengatakan sesuatu lebih cepat daripada kemudian. Saya percaya ini akan membolehkan anda menjalin hubungan yang lebih jujur ​​dan mempercayai.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @