Bolehkah Leopard Mengubah Tempatnya?

Pada akhir sesi terapi yang mengecewakan, Emma menoleh ke suaminya dan berkata, "Anda tidak akan pernah berubah." Dengan rasa kalah, dia kemudian menoleh ke arah saya dan berkata, "Ibu saya selalu berkata," macan tutul tidak mengubah bintik-bintiknya. "Sekarang saya melihat maksudnya. Adakah anda berfikir bahawa orang benar-benar mengubah cara mereka? "

"Sudah tentu saya lakukan!" Saya menjawab. "Itulah sebabnya saya seorang psikologi. Itulah sebabnya saya suka kerja saya. Orang boleh dan melakukan perubahan - apabila mereka terbuka terhadapnya. "

Sekarang benar, bahawa perubahan keperibadian tidak ada dalam kad bagi kebanyakan orang - dan juga tidak seharusnya. Kita adalah siapa diri kita. Tetapi mengubah aspek tingkah laku seseorang (bagaimana kita berfikir, apa yang kita lakukan, bagaimana kita bercakap) semestinya mungkin dan berlaku sepanjang masa ketika orang menyesuaikan diri dengan keadaan baru.

Walau bagaimanapun, semasa anda cuba mengubah tingkah laku orang lain - atau bahkan tingkah laku anda - inilah sebabnya mengapa anda mesti meredakan harapan anda tentang perubahan.

1. Adalah mustahil untuk membuat orang lain berubah apabila dia tidak mahu. Cuba pertimbangkan. Cukup sukar bagi anda untuk berubah apabila anda mengetahui apa yang baik untuk anda, (iaitu bersenam, makan dengan betul, marah kemarahan anda). Oleh itu, bagaimana anda boleh mengharapkan seseorang yang tidak bermotivasi berubah hanya kerana anda mahukannya?
2. Sebilangan orang, lebih daripada yang lain, merasa lebih mudah untuk berubah.Semakin keras keperibadian seseorang, semakin yakin mereka "betul", semakin risau mereka akan perubahan, semakin sukar mereka mengubah tingkah laku mereka.
3. Perubahan yang bermakna adalah proses yang memerlukan masa. Seseorang tidak mendengar guru, membaca buku pertolongan diri, atau merasa terganggu oleh pertunjukan Oprah, dan presto, orang baru! Pengalaman ini, bagaimanapun, dapat, dan sering terjadi, perubahan awal. Namun, perubahan seperti itu mungkin tidak bertahan dengan ujian masa. Untuk lebih baik atau buruk, kita masih membawa barang-barang psikologi kita ke mana sahaja kita pergi.

Sekarang, dengan harapan yang lemah, mari kita lihat bagaimana perubahan yang bermakna dapat terjadi antara Emma dan suaminya, Doug, tanpa Emma harus berjuang keras untuk membuat suaminya berubah.

Emma sangat menginginkan Doug mengambilnya dengan serius, terutama ketika mereka membincangkan kewangan. Tetapi setelah mereka mula bercakap, tidak lama kemudian Emma merasa terhenti. Semua perkara perlu dilakukan oleh Doug. Dia menolak ideanya, menganggapnya bodoh atau salah. Dia tidak tahu bagaimana mengubahnya, meski berulang kali mengatakan kepadanya bahawa dia ingin didengar. Dan dilayan dengan hormat.

Oleh kerana Emma semakin menyedari kemunduran suaminya, dia berhenti mengeluh tentang apa yang dia lakukan. Sebaliknya, dia belajar bagaimana bertindak balas dengan peningkatan kekuatan dan keyakinan diri. Ketika dia merasa sedang memikatnya, dia tidak membiarkan dirinya terpikat, atau merasa terintimidasi. Dia hanya bersetuju untuk tidak bersetuju.

Seiring berjalannya waktu, bukan sahaja Emma menjadi lebih arif mengenai kewangan tetapi dia juga menjadi lebih yakin pada apa yang dia katakan dan bagaimana dia mengatakannya. Dengan pendekatan barunya, Doug menjadi kurang berkeras bahawa jalannya adalah satu-satunya jalan, cara "betul". Dia juga berubah. Bukan kerana Emma memintanya, tetapi kerana perubahannya menimbulkan situasi yang berbeda baginya yang pada gilirannya dia perlu bertindak balas.

Terdapat had apa yang dapat anda ubah mengenai orang lain, terutamanya apabila anda terus berkelakuan seperti itu. Oleh itu, fikirkan apa yang boleh anda lakukan yang akan mewujudkan senario yang berbeza bagi orang lain. Bukan kerana anda yang harus dipersalahkan. Atau anda yang salah. Tetapi kerana anda adalah orang yang menginginkan perubahan.

Semasa anda mencipta dinamik yang berbeza antara anda berdua, ketahui bagaimana keadaan berubah. Bukan perubahan dramatik. Bukan perubahan ajaib. Tetapi perubahan kecil yang bergerak ke arah yang betul. Hari demi hari; minggu demi minggu; bulan demi bulan. Sehingga suatu hari anda tiba-tiba menyedari, perkara-perkara sebenarnya berbeza antara anda berdua. Maka tiba masanya untuk bergembira!

©2016