Buat Kesalahan Anda dan Selesaikan untuk Mengatasinya

"Berapa sedikit yang memiliki keberanian untuk memiliki kesalahan mereka, atau ketetapan yang cukup untuk memperbaiki mereka." - Benjamin Franklin

Setiap orang mempunyai kesalahan. Sebahagiannya hanya menyebabkan bahaya kecil, sementara yang lain menghalangi hubungan, kerjaya, kesihatan mental dan perkembangan peribadi. Masalahnya bukanlah adanya kesalahan, tetapi bagaimana kita menghadapinya.

Mulakan dengan persediaan diri. Adakah bunyi ini biasa?

• Anda cepat marah, cenderung membuat keputusan yang terburu-buru dan bertindak secara impulsif, malah kadang-kadang menyakiti orang lain dalam prosesnya.
• Anda menangguhkan projek dan tugas sehingga saat-saat terakhir, menimbulkan tekanan dan tekanan yang tidak semestinya kepada diri sendiri dan orang lain.
• Anda memandu secara sembarangan atau laju, bahkan mungkin memandu di bawah pengaruh alkohol atau dadah.
• Anda tidak menjaga kesihatan, menghabiskan lebih banyak dari yang sepatutnya, bergosip, berbohong, atau menyembunyikan kebenaran.

Apa kesamaan semua ini? Itu adalah kesalahan anda dan anda harus memilikinya. Sekiranya anda ingin mengatasi rasa bersalah, malu, dan menyesal, banyak kesalahan akan berlaku, namun anda perlu melakukan lebih daripada memilikinya. Anda juga mesti bertekad untuk memperbaikinya.

Apa yang berlaku apabila anda mempunyai kesalahan? Apa yang diperlukan oleh proses ini? Berapa lama masa yang diperlukan dan kapan anda tahu anda telah menyelesaikannya?

Pertama, tidak perlu melakukan pembuangan najis dari setiap perkara buruk yang pernah anda lakukan sekaligus. Anda mungkin sudah mengetahui beberapa kesalahan terbesar anda, walaupun ia kelihatan kecil bagi orang lain. Sekiranya mereka mengganggu anda, atau jika anda telah diberitahu berkali-kali bahawa anda cenderung melakukan tingkah laku buruk tertentu, ini mesti berada di bahagian atas senarai kesalahan anda untuk dimiliki dan melakukan sesuatu untuk diperbaiki.

Tuliskan di atas kertas atau simpan jurnal kesalahan yang anda kenali. Juga berguna untuk mengetahui jenis tindakan atau pendekatan yang mungkin anda lakukan untuk memperbaiki kesalahan tersebut.

Sentiasa menit terakhir

Contohnya, jika anda selalu terlambat, memilikinya dan memperbaiki tingkah laku boleh menyebabkan tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Bahkan 15 minit akan membantu anda mencapai matlamat anda untuk mengubah tingkah laku anda dan dengan itu memperbaiki kesalahan anda.

Masalah perbelanjaan berlebihan

Katakan anda membelanjakan anggaran anda secara konsisten, tidak memberikan sedikit bantahan untuk keadaan kecemasan atau tidak dapat membayar bil. Mengakui kesalahan ini adalah langkah pertama. Memutuskan apa yang perlu dilakukan untuk mengubahnya adalah seterusnya.Anda boleh menetapkan had perbelanjaan, mengurangkan kad caj anda, memetakan anggaran dan menentukan untuk menunaikannya. Anda mungkin mengikuti kelas pengurusan kewangan atau meneliti cara untuk mengelakkan perbelanjaan berlebihan di Internet. Sekiranya anda menghadapi masalah perbelanjaan berlebihan yang serius, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional untuk mengatasinya, termasuk menyertai kumpulan pertolongan diri seperti Overspenders Anonymous atau Spenders Anonymous.

Berurusan dengan penundaan

Masalah biasa ialah penundaan. Lebih mudah untuk menunda melakukan apa yang perlu dilakukan kadang-kadang daripada menyelam dan melakukan kerja. Sebilangan ini mungkin merupakan tingkah laku yang dipelajari sejak kecil ketika ibu bapa mengatakan bahawa tidak perlu diikuti semasa membersihkan bilik anda, menjemput anda, atau beberapa pekerjaan kecil yang lain. Anda mungkin telah mengembangkan serangkaian alasan bijak mengapa anda tidak dapat melakukannya sekarang. Setelah sering terbiasa dengan kebohongan putih yang sedikit, kebiasaan menunda-nunda dan tanggungjawab yang tidak disengajakan terus berlaku. Sekarang anda sudah dewasa, sukar untuk diatasi.

Hadapi kenyataan bahawa anda adalah penunda. Putuskan untuk mengubah tabiat buruk ini. Minta sokongan rakan, ahli keluarga atau orang tersayang untuk mengingatkan anda tentang niat anda. Memiliki seseorang menyokong dan mendorong usaha anda akan membantu memotivasi anda untuk berubah. Mulakan dengan sesuatu yang dapat dikendalikan. Buat senarai tindakan yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikan tugas. Mulakan kerja dan teruskan sehingga selesai. Tahniah atas pencapaian anda. Ia mesti berasa baik. Ini juga harus memberi anda keyakinan bahawa anda dapat mengatasi bidang-bidang lain dalam hidup anda di mana anda telah menangguhkan sesuatu.

Apabila anda 1) mengenal pasti, dan menerima tanggungjawab untuk (memiliki) kesalahan anda dan 2) bertekad untuk memperbaikinya, anda mengambil langkah proaktif untuk mengembalikan keseimbangan, meningkatkan kehidupan anda, meningkatkan rasa harga diri dan prestasi anda, dan menambah kegembiraan hidup anda secara keseluruhan. Sekiranya kehidupan yang anda mahukan nampaknya tidak dapat dicapai, mungkin mengambil inventori diri ini dan membuat rancangan untuk mengubah cara anda akan membantu anda mencapai matlamat yang anda mahukan. Semua terpulang kepada anda. Tidak ada orang lain yang boleh melakukan ini untuk anda. Masa terbaik untuk memulakan adalah sekarang.