Depresi, Apatis, Kegelisahan, dan Kebencian Diri

Selama tiga dari empat tahun sebelumnya, saya menggunakan beberapa ubat anti-depresan dan selalu ada ubat resep anti-kegelisahan. Tahun ini saya tidak mengambil ubat-ubatan anti-depresan kerana mereka tidak pernah membantu. Saya hanya tinggal beberapa peperiksaan dan kemudian tesis master saya, tetapi saya tidak dapat berbuat apa-apa. saya melarikan diri ke dalam filem dan novel fantasi dan SF - satu-satunya perkara yang mematikan saya dan dunia untuk beberapa waktu.

Yang lebih membimbangkan saya adalah sikap tidak peduli ini yang nampaknya datang setiap kali saya akan hancur. ini menyelamatkan saya, tetapi saya juga tidak dapat merasakan apa-apa - bapa sahabat saya meninggal dunia dan saya hampir tidak merasakan apa-apa. saya berperanan, saya selalu pandai berlakon, tetapi hanya ada kekosongan dalam diri saya.
Beberapa rakan saya suka bergurau dan memanggil saya "Yesus", dan yang lain hanya menganggap saya sebagai lelaki yang hebat. Tetapi saya tidak merasakan perkara itu (tentu saja saya tidak fikir saya Yesus:) ... saya rasa salah, kekosongan ini adalah satu-satunya perlindungan saya namun saya membencinya.

Saya tinggal di Croatia, tetapi saya Palestin. Saya biasa menderita kerana itu, dan cuba menafikan warisan saya. Apabila saya menyedari bahawa saya semakin tertarik dengan warisan saya, dan memeluk agama Islam, ia menyebabkan perpisahan hubungan selama tiga tahun. Hari ini kebanyakan wanita yang saya temui akhirnya menjadi kawan saya kerana, ketika saya tidak berada dalam keadaan tidak peduli, ada sesuatu yang membenarkan nama panggilan Yesus. Dalam beberapa hari, saya akhirnya berkawan dengan hampir setiap wanita dan lelaki yang saya temui, dan biasanya dieksploitasi. Alasan untuk tidak berlaku lagi adalah selalu saya "terlalu baik". Saya seorang lelaki yang cukup tampan (oleh beberapa orang lagi) saya tetap cergas, kebanyakan saya yang dijemput, bukan sebaliknya. Salah seorang exes saya ingin berpisah kerana dia mengatakan dia "terlalu baik". Saya hendak meninggalkan bilik dan dia menghentikan saya, dengan mengatakan dia menyesal. Saya tinggal. Saya cuba mengembalikan perasaan saya, tetapi selama sebulan tidak ada apa-apa. Saya menghidupkan suis apatis untuk melindungi diri saya dan tidak pernah berjaya mempercayainya lagi untuk mematikannya.
Semua rakan saya memberitahu saya bahawa saya seharusnya lebih mencerca wanita (termasuk rakan wanita), tetapi saya tidak dapat melakukannya, itu tidak berlaku secara semula jadi bagi saya, dan bertentangan dengan semua keadaan saya ketika saya tidak merasakan ini cara.

Persoalannya, jika ada - bagaimana saya boleh keluar dari sikap tidak peduli ini? Bagaimana saya menjadi berkulit lebih tebal sehingga saya tidak mundur ke dalamnya?

Saya harap anda menjawab.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Kedengarannya seperti diagnosis kemurungan mungkin betul. Seperti yang anda ketahui, ubat sahaja tidak bermanfaat. Ubat dapat menaikkan mood anda tetapi tidak dapat membantu anda belajar bagaimana berinteraksi dengan lebih berjaya dengan orang lain. Saya ragu bahawa anda perlu menjadi "bajingan" agar lebih menarik bagi wanita dan lebih dapat menjaga diri anda dengan rakan-rakan dari kedua-dua jantina. Kedengarannya saya seperti anda telah belajar bahawa cara terbaik untuk bergaul adalah dengan mengikuti apa sahaja yang diinginkan oleh orang lain. Ya, itu menghilangkan konflik. Tetapi ini juga bermaksud bahawa orang tidak dapat mengenal siapa anda sebenarnya. Apabila mereka bersama anda, mereka hanya melihat sendiri bayangan. Sekiranya orang mahu berkawan hanya dengan diri mereka sendiri, mereka akan berteman dengan cermin. Orang mahu pengalaman memberi dan menerima dan menarik yang datang dengan pemahaman dan tindak balas terhadap perbezaan.

Saya menggesa anda untuk menjalani terapi. Cari ahli terapi yang pakar dalam gangguan mood. Kemudian bekerjasama dengan psikiatri dan ahli terapi anda untuk merawat kemurungan yang sudah lama ini. Dari tempat saya duduk, anda tidak akan kehilangan apa-apa dan semua yang boleh anda perolehi. Dunia nyata boleh menjadi menarik dan menarik seperti permainan fantasi jika anda tahu bagaimana bermain di dalamnya.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.