Tolong! Saya Terlalu Tertekan, Cemas dan Paranoid selama berbulan-bulan

Saya rasa saya harus bermula dengan mengatakan bahawa saya tidak mempunyai masa kanak-kanak yang sangat baik. Ibu bapa saya bercerai ketika saya berumur 5 tahun, ayah saya seorang penagih met, dan ibu saya selalu sibuk bekerja untuk menampung kami bahawa saya menghabiskan sebahagian besar masa saya di datuk dan nenek saya. Saya berlebihan berat badan dan sangat pemalu, malah sukar untuk berteman kerana kurangnya keyakinan diri yang menyebabkan saya selalu menganggap tidak ada yang menyukai saya. Ibu saya berkahwin semula dan kami pindah ke Los Angeles, dan ayah tiri saya sangat emosional, fizikal, dan lisan. Ibu saya selalu berpihak kepadanya ketika dia akan menyerang saya kerana dia takut akan perceraian yang lain. Dia tidak akan membiarkan saya bercakap mengenai penderaannya kepada sesiapa kerana takut dia ditangkap. Saya menghidap anoreksia pada usia 14 tahun dan terobsesi dengan berlari untuk menurunkan berat badan. Saya menjadi sangat kurus sehingga saya hampir dimasukkan ke hospital. Akhirnya saya keluar kepada keluarga saya bahawa saya gay. Saya mengembangkan sekumpulan rakan yang hebat, gangguan makan saya tidak lagi dan saya menikmati makanan sebanyak yang saya mahukan sejak itu. Saya telah kehilangan semua rakan baik saya, beberapa kerana tingkah laku saya yang merosakkan diri sendiri (saya mempunyai kecenderungan untuk berbohong selama bertahun-tahun, dan sekarang saya cuba berubah. Saya tidak pernah berbohong dalam 6 bulan) , dan beberapa rakan yang saya kehilangan kerana mereka adalah orang yang benar-benar jahat yang menghidupkan saya. Saya telah ditipu dalam setiap hubungan saya. Saya seorang pelajar lurus A di sekolah menengah, mempunyai IPK tertinggi di peringkat gred saya, sehingga tahun saya. Tiba-tiba sesuatu datang ke atas saya dan saya berhenti mengambil berat. Saya mula ponteng sekolah dan tinggal di rumah dan tidur sepanjang hari. Saya tidak dapat membuat apa-apa. Saya tidak mahu membuat apa-apa Saya sangat tertekan. Saya juga harus menambah bahawa ibu saya menendang saya 3 kali di sekolah menengah setiap kali anak tiri saya mendera saya. Dia mengatakan itu untuk keselamatan saya tetapi saya juga percaya bahawa dia ingin membuatnya bahagia, kerana dia tidak mahu saya berada di sekitar. Lebih menyakitkan daripada yang dapat saya jelaskan. Oleh itu, saya tinggal bersama ayah saya yang penagih dadah yang tidak mempunyai hubungan dengan saya, dan kemudian ke rumah nenek saya. Saya hanya berhenti sekolah dengan sedih. Saya akhirnya kembali ke LA ketika berusia 17 tahun dan ibu saya tidak membiarkan saya tinggal di rumah sejak itu. Dia telah menjenamakan saya sebagai anak yang buruk. Anak tiri saya selalu menghantar teks kepada saya dan menyuruh saya pergi sendiri. Bagaimanapun, saya telah menangani semuanya dengan agak sopan dari segi mood. Saya selalu belajar mengetawakannya dan menjadi lucu. Tetapi 2 tahun yang lalu saya tiba-tiba melalui masa yang sangat gelap dalam hidup saya. Saya menjadi sangat tertekan, sehingga saya tidak dapat berfungsi. Saya mempunyai fikiran mengganggu yang mengganggu, yang menyebabkan saya menjadi sangat paranoid kerana saya mempunyai tumor otak. Saya tidak dapat makan malam bersama keluarga kerana terlalu paranoid sehingga tidak dapat duduk diam. Tidak ada alasan untuk paranoia atau kegelisahan saya. Itu hanya di sana. Selama berbulan-bulan saya terus berfikir bahawa saya mempunyai sesuatu yang salah dengan otak saya, kerana saya akan mengalami sakit kepala yang berterusan dan pemikiran yang mengganggu dan debaran / kegelisahan terhadap segalanya. Akhirnya, setelah berbulan-bulan selalu bercakap dengan ibu saya dan dia meyakinkan saya bahawa saya baik-baik saja, saya berasa normal kembali. Semuanya hilang. Saya mula berkenalan dengan lelaki baru dan saya mungkin paling bahagia yang pernah saya alami. Kami bersama selama 2 tahun. Dan baru-baru ini dia berpindah, berpisah dengan saya entah dari mana, memberitahu saya bahawa dia menggunakan saya untuk wang saya dan jadi saya dapat memandu dia ke tempat-tempat, dan rakan-rakannya (yang telah menjadi kawan saya) semuanya memberitahu saya bahawa mereka juga menggunakan saya. Saya mengalami gangguan mental sepenuhnya dan saya mati rasa dengan menghisap ganja dengan seorang rakan saya. Saya merokok setiap malam selama 2 bulan dan saya berasa sihat. Tetapi kemudian semuanya mula berlaku lagi. Paranoia dan kebimbangan berterusan, kemurungan berterusan. Saya mula bimbang bahawa saya akan menjadi gila, atau bahawa saya skitzofrenik atau psikotik walaupun saya tidak pernah melihat atau mendengar apa-apa yang tidak ada di sana. Saya bimbangkan otak saya lagi. Saya bimbang tentang perkara-perkara sederhana seperti menonton filem, atau pergi ke kedai, dan secara harfiah tanpa alasan. Fikiran dan gambar yang mengganggu kembali dan kuat daripada sebelumnya. Dan saya mempunyai kenangan yang sangat rawak. Seperti saya akan melihat sebuah rumah di tv dan tiba-tiba otak saya akan mengingatkan saya tentang lokasi yang pernah saya kunjungi dalam kehidupan sebenar yang hampir tidak kelihatan seperti itu. Dan semalam saya di hospital melawat ahli keluarga dan lorong di hospital mengingatkan saya akan mimpi yang saya miliki ketika saya berada di sekolah menengah di lorong yang kelihatan seperti itu. Semuanya sangat pelik dan saya tidak tahu apa yang berlaku kepada saya. Saya berpindah dengan datuk dan nenek saya dengan harapan saya akan pergi, dan walaupun sudah berkurang, masih banyak di sini setiap hari. Saya perlukan pertolongan. Saya tidak pernah mempunyai pekerjaan dan saya menginginkannya, dan saya mahu kembali ke sekolah, tetapi saya sangat takut dengan kegelisahan dan kemurungan saya dan paranoia menghalangi.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana menulis kami. Saya fikir keadaan anda akan memberikan terapi yang terbaik. Dalam terapi berkumpulan, masalah yang telah anda ketahui dalam keluarga asal dan ibu dan ayah tiri anda akan ditangani melalui proses interaksi dalam kumpulan. Saya sangat mengesyorkan mencari ahli terapi kumpulan berpengalaman dan menyertai kumpulan yang sedang berlangsung. Ini akan menyediakan forum yang selamat untuk anda berdua mendapatkan sokongan dan membuat pembetulan dalam kehidupan anda. Tab Cari Bantuan di bahagian atas halaman dapat membantu anda mencari ahli terapi di kawasan anda atau anda boleh melihat di laman web ini.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @