6 Petua Membangunkan Inspirasi Sendiri

Anda sudah tahu apa yang sesuai untuk anda - ya, betul!

Ke mana sahaja kita berpaling, kita selalu ditenggelamkan oleh orang lain yang memberitahu kita apa yang harus dilakukan dan apa yang harus difikirkan (oh ya, dan bagaimana dan kapan harus melakukannya juga). Selepas beberapa ketika, semua suara itu mula bersaing satu sama lain, menjadikan jalan hidup anda agak membingungkan!

Kuiz: Apakah Jenis Keperibadian Anda Berdasarkan Perkataan yang Anda Gunakan?

Cara terbaik untuk mendapatkan ketenangan fikiran dan keyakinan tentang pilihan hidup anda adalah dengan mengembangkan intuisi anda sendiri, yang mungkin sudah anda ketahui adalah suara di dalam diri anda yang tidak pernah mengecewakan anda. Kamu tahu... suara yang tenang tetapi berterusan yang tidak akan berhenti sehingga anda melakukan perkara yang sesuai untuk anda.

Terasa tidak bersentuhan dengan suara dalaman itu? Baiklah, bagaimana jika anda dapat memperkuat dan mengembangkan suara itu untuk menjadi sahabat anda yang paling setia - sahabat sejati yang tidak pernah bersaing dengan anda dan selalu berada di sudut anda untuk menceriakan anda? Orang yang mengetahui rahsia dan keinginan terdalam anda, tidak pernah menilai, dan adil menolong awak?

Ya, itulah peranan sebenar suara dalaman anda - ini adalah sistem GPS dalaman yang hanya mempunyai kepentingan terbaik anda sebagai tujuan utamanya. Apabila tidak ada orang lain di sekitar, teka apa? Anda masih boleh bergantung pada suara untuk membimbing dan menyokong anda.

Inilah berita baiknya: Membangunkan intuisi anda adalah salah satu projek paling menyeronokkan yang dapat anda atasi.

Langkah-langkah di bawah berfungsi dengan cara yang berbeza tetapi serupa kerana ia membantu menenangkan fikiran anda yang sibuk dan sedar dan membiarkan minda bawah sedar yang lebih tenang dan bijak muncul. Berikut adalah enam cara untuk berjaya menyegerakkan suara dalaman "biru sejati" di dalam diri anda:

1. Luangkan Masa dalam Diam Setiap Hari.

Berlatihlah dengan adil mendengar dan tunggu apa yang memasuki fikiran anda. Saya berjanji diam tidak akan membunuh anda (walaupun pada awalnya terasa tidak selesa ketika anda tidak terbiasa dengannya). Sama seperti anda tidak dapat mendengar rakan bercakap tentang restoran yang keras; anda tidak dapat mendengar suara batin anda bercakap mengenai pemikiran anda yang keras!

2. Luangkan Masa di Luar Alam.

Semasa anda bersenam, lakukan di luar. Main permainan dengan anak-anak atau haiwan kesayangan anda, berjalan-jalan, makan tengah hari di taman, dan lain-lain. Lebih banyak masa di udara segar jelas lebih baik, tetapi walaupun hanya lima minit di alam semula jadi, anda dapat membuat anda kembali ke diri sendiri.

3. Lakukan Perkara Yang Benar-benar Memberi Kegembiraan.

Buat ruang dalam setiap hari anda untuk perkara-perkara kecil yang membuat anda ketawa atau tertawa terbahak-bahak, aktiviti yang mendorong kebahagiaan di dalam dada anda dan mengisinya sehingga penuh sehingga harus meletup ke luar. Main dengan anjing anda, tonton video lucu dalam talian, menari di ruang tamu anda, bergaul dengan rakan-rakan. Kegembiraan membantu membersihkan jaring laba-laba dalam fikiran anda yang menyekat anda daripada mendengar kebenaran dalaman anda.

4. Tulis dalam Jurnal, Setiap Hari jika Mungkin.

Tulis soalan anda dan kemudian tunggu dalam diam untuk jawapan apa yang datang kepada anda. Dan kemudian tuliskan tanpa menapis.

5. Tuliskan Impian Anda.

Setiap pagi, catat apa yang anda ingat mengenai impian anda dari malam sebelumnya. Perhatikan corak dan mesej dalam mimpi.

6. Bersenam.

Berjalan, lakukan Yoga, Tai Chi, Pilates - tidak penting. Menggerakkan dan kemudian merehatkan badan membantu minda terbuka.

Sekarang tunggu ... adakah anda berfikir anda "tidak mempunyai masa" untuk aktiviti, atau, mungkin, mereka terdengar mengerikan tetapi anda masih mahu melihat apakah anda boleh mendapatkan suara dalaman anda untuk bercakap dengan lebih kuat?

Mengapa tidak memasukkan aspek latihan ini ke dalam hari anda yang sedia ada? Bolak-balik tanpa fon kepala, pandu tanpa media luar, letakkan gambar tempat kegemaran anda di alam semula jadi (contohnya air terjun, pulau, gunung, kebun) di ruang kerja anda, ganti cangkir kopi yang dicincang dengan yang anda gemari, beli sabun dengan aroma yang membuat anda pusing, mendengar muzik yang membuat anda gembira atau bertenaga. Lihat, itu tidak begitu sukar, bukan?

Perlukan lebih banyak idea? Tambahkan fikiran dan idea ke dalam senarai tugas yang harus anda lakukan, ingat kembali impian anda sebelum bangun dari tidur dan fikirkanlah semasa anda sedang mandi. Ikuti latihan dalam rutin anda dengan melakukan regangan selama lima minit setiap jam, berjalan kaki dan bukannya memandu untuk mendapatkan kopi petang atau menjemput anak-anak anda dari sekolah, bila boleh, naik tangga, dll.

Tetapi langkah yang paling penting adalah - pastikan anda meluangkan masa untuk memperhatikan pemikiran anda dan melihat permukaan apa sebelum, semasa, dan setelah anda melakukan aktiviti ini (versi besar atau kecil). Ini adalah bagaimana anda akan melihat (dan merasakan) wawasan dan kebijaksanaan anda sendiri semakin kuat.

Jangan Biarkan Orang Memalukan Anda Kerana Menjadi Diri yang Konyol dan Hati Terbuka

Oleh itu, apa perbezaan antara semua mesej negatif yang menggerogoti yang kami sampaikan kepada diri sendiri (seperti: "Anda terlalu gemuk." "Anda akan kelihatan bodoh." Dan lain-lain) dan panduan dalaman kami yang sebenarnya? Sekiranya intuisi, suaranya biasanya langsung dan kuat, tetapi tidak pernah membenci atau kasar. Anda berasa tenang, kuat, yakin, tenteram, gembira, dan bertenaga ketika anda mendengarnya.

Seiring berjalannya waktu, keyakinan diri dan ketenangan fikiran anda berkembang sehingga anda merasa tidak dapat dihentikan! Ini tidak pernah mendorong anda ke dalam situasi di mana anda merasa tidak selamat, terancam atau sangat tidak selesa.

Rasa terinspirasi? Lakukan ini sekarang:

Berjalan-jalan dengan apa sahaja yang ada di fikiran anda - berniat untuk menerima semacam bimbingan dari intuisi anda. Hanya berjalan di luar dan nikmati apa yang memasuki fikiran anda. Sekiranya fikiran anda sedikit bingung dan bingung pada mulanya, terus berjalan sehingga anda mendapat rasa tenang dan jawapan yang memberi anda rasa yakin.

Bercakap dengan intuisi anda bukan sahaja menyenangkan, tetapi membawa kita dalam perjalanan yang sungguh-sungguh ke tempat-tempat yang sering kita hindari tetapi melakukannya dengan cara yang lembut dan baik.

Saya tahu setiap kali saya menghadapi masalah biasanya kerana saya tidak berurusan dengan perkara pertama.

Nampaknya lebih mudah untuk mengisi idea berani saya daripada berhenti sejenak dan bertanya pada diri sendiri apa yang menjadi pilihan pintar kadang-kadang. Tetapi selalunya, itulah yang diperlukan. Dan semudah bercakap dengan diri kita sendiri!

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: 6 Cara Mudah Menjadi Ahli Terapi Sial Anda sendiri!