Bagaimana Saya Berhenti Meningkatkan Bahaya Diri?

Dari seorang remaja di England: Saya telah lama menghadapi masalah mencederakan diri sendiri. Ia bermula ketika saya berusia sekitar 13 tahun dan saya berulang kali menumbuk muka dan membanting diri ke perabot untuk meninggalkan lebam di seluruh badan saya. Memuja perhatian orang akan memberi saya kerana saya mendapat reputasi kekok sehingga orang lain akan mendapatkan barang untuk saya, mengangkat barang berat untuk saya atau memegang lengan saya sehingga saya tidak akan melakukan perjalanan.

Ini tidak cukup bersalah tetapi seiring berjalannya tahun saya mula menginginkan lebih banyak. Dengan saya memaksa diri saya muntah di atas lantai sehingga orang lain harus membersihkannya, melemparkan diri ke tangga, minum penghilang pernis kuku, mematahkan hidung saya sendiri dengan membantingnya ke dinding terlalu keras, menuangkan air panas mendidih dari cerek ke lengan saya, tidak makan atau minum berhari-hari untuk membuat saya pingsan, saya juga menjadi pemotong yang kerap dan mempunyai bekas luka di lengan dan kaki saya.

Anda fikir saya akan merasa malu dengan tindakan saya tetapi sebenarnya, saya merasa sangat bangga dengan semua itu. Saya suka melihat diri saya seperti ini sehingga saya akan menatap bekas luka saya di cermin berjam-jam. Saya tahu secara mendalam ini tidak sihat dan saya tidak tahu mengapa sebenarnya saya melakukannya kerana saya benci kesakitan, itu adalah hasil yang saya cari. Kemungkinan besar adalah untuk perhatian. Saya diserang secara seksual ketika saya berumur 8 tahun sehingga boleh mengikatnya tetapi saya tidak pasti.

Saya telah mempertimbangkan untuk meminta pertolongan untuk tingkah laku saya kerana saya tahu ia akan terus meningkat kerana baru-baru ini saya mendapat dorongan untuk memotong jari saya sendiri dan minum pemutih. Saya tidak pasti apa yang boleh saya lakukan untuk mendapatkan pertolongan atau jika saya mempunyai penyakit mental kerana dalam semua aspek lain dalam hidup saya, saya berfungsi dengan normal.

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2020-08-24

A.

Sangat membimbangkan semua ini, masuk akal bagi saya. Anda diserang secara seksual ketika berusia 8. Saya tidak tahu apa jenis pertolongan yang anda dapat pada masa itu tetapi apa pun, ia tidak mencukupi. Anda masih menghantar suar - mencari pertolongan. Anda tidak mempunyai cukup bahasa / perbendaharaan kata pada masa itu untuk meminta pertolongan dan mengasuh dan menjaga yang anda perlukan sehingga anda melakukan apa yang anak-anak lakukan, anda mula memenuhi keperluan anda dan bukannya membicarakannya. Malangnya, keperluan itu seperti lubang hitam emosional di dalamnya. Tidak ada yang dapat dilakukan oleh orang lain yang cukup untuk merawat gadis kecil di dalam yang masih begitu menyakitkan.

Apa yang anda perlukan bukanlah kaedah yang lebih berbahaya untuk mencederakan diri sendiri. Apa yang anda perlukan adalah seseorang untuk benar-benar mendengar gadis kecil itu yang menyakitkan dan memberinya (dan ibu bapanya) alat yang dia perlukan untuk menyembuhkan. Ada ahli terapi yang pakar dalam membantu wanita muda seperti diri anda sembuh dari trauma dan meneruskan kehidupan.

Saya harap anda mempunyai ibu bapa yang dapat menolong anda. Sekiranya ada, bagikan surat anda dan jawapan ini kepada mereka. Mintalah mereka untuk membantu anda mencari ahli terapi yang pakar dalam trauma dan remaja.

Sekiranya ibu bapa anda bukan jenis orang yang menghormati terapi, pertimbangkan untuk berbincang dengan kaunselor sekolah anda mengenai cara mendapatkan bantuan. Oleh kerana anda mahir di internet, anda juga boleh melakukan penyelidikan sendiri untuk mencari klinik kesihatan mental atau amalan yang menawarkan rawatan kos rendah atau percuma kepada wanita yang pernah mengalami serangan seksual.

Sila ikuti. Anda memerlukan dan berhak mendapat bantuan.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.