Saya Mempunyai Masalah Kepercayaan yang Mengerikan dalam Hubungan
Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8Saya mempunyai masalah kepercayaan yang sangat buruk, saya menjalin hubungan pada tahun 2007 di mana saya selalu ditipu, saya mempunyai anak ketika dalam hubungan ini. Sejak itu saya pergi, saya masih bujang untuk sementara waktu. Saya memulakan hubungan baru dengan seorang teman masa kecil yang berlangsung selama tiga tahun dari hubungan itu kami mempunyai seorang anak perempuan berusia dua tahun yang cantik, kami tidak bersama lagi, kerana masalah kepercayaan saya, saya tahu bahawa masalah ini menghalangi kami kebahagiaan, saya tidak pernah menangkap ayah anak saya melakukan apa-apa dalam perkara itu. ini sebabnya saya telah mendorongnya pergi, saya tidak mahu disakiti seperti itu lagi, dan saya tahu dia tidak akan melakukan apa-apa untuk menyakiti keluarganya, saya sedang mengandung anak kedua kami, dia ingin berada di sini untuk kami tetapi saya memerlukan pertolongan dengan ini .. Bagaimana saya boleh mempercayai lagi? (Dari Kanada)
A.
Terima kasih kerana bersikap terbuka dan jelas dengan isu hebat ini. Kepercayaan adalah inti dari sebarang hubungan dan meletakkannya di bahagian atas senarai anda untuk menangani adalah perkara yang betul. Peralihan adalah untuk dapat mempercayai diri sendiri. Sebaik sahaja anda memulakan peralihan ke arah mempercayai anda-dan bukannya membimbangkan orang lain-ada rasa berdikari dan kawalan diri yang lebih besar.
Cara untuk mula mempercayai diri sendiri adalah bermula dengan penerimaan diri. Jangan cuba menolak perasaan tidak dapat mempercayai orang lain. Sebaliknya, terimalah kebenaran yang lebih mendalam, bahawa anda menghadapi masalah ini - tetapi anda berusaha untuk memperbaikinya. Terdapat dua buku yang sangat baik yang akan saya cadangkan. Mindset Carol Dweck dan Karen Reivich's The Resilience Factor. Kedua-duanya dapat menolong anda mencabar pemikiran anda sendiri, yang cenderung meningkatkan penerimaan diri anda. Setelah anda mencuba langkah-langkah ini, anda mungkin memutuskan untuk menyelam lebih dalam dengan menjalani terapi individu. Tab bantuan cari di bahagian atas halaman ini dapat membantu anda mencari seseorang yang berdekatan dengan tempat tinggal anda.
Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @
