Tahun Peralihan: Temu ramah dengan Courtney Knowles

Awal tahun ini, Yayasan Jed dan Yayasan Psikiatri Amerika melancarkan salah satu sumber kesihatan mental terbaru di Web, Tahun Peralihan. Baru-baru ini, saya dapat berbincang dengan Courtney Knowles, Pengarah Eksekutif The Jed Foundation, untuk mendapatkan kurus di kedai sehenti ini dan mengapa kandungannya sangat bermanfaat bagi pelajar dan ibu bapa sebelum, semasa, dan bahkan selepas kuliah tahun.

Terdapat barisan yang tidak pernah habis di kedai buku. Poster yang mengumumkan jadual bola sepak dan acara-acara terburu-buru Yunani disiarkan setiap kaki. Kad makan disapu setiap beberapa minit dan muzik meletupkan ruang dari bilik di mana dua rakan sebilik lama, sekali lagi, bertengkar mengenai siapa yang bertanggungjawab untuk membeli kertas tandas.

Ya, sudah tiba masanya tahun ini: Kelas diadakan secara rasmi untuk kebanyakan kolej dan universiti di seluruh negara.

Bagi kebanyakan remaja, ini bermaksud meninggalkan sarang untuk peringkat pertama dewasa atau mengejar rakan dan berkongsi kisah pengembaraan musim panas. Bagi kebanyakan ibu bapa, ini adalah masa yang dicampur dengan rasa bangga yang manis dan, ya, sedikit nafas menahan.

Walau bagaimanapun, bagi semua orang, ini harus menjadi masa untuk melaksanakan rancangan yang diperlukan untuk menjaga kesegaran dan kehidupan yang sibuk dalam kehidupan perguruan seimbang dengan kesihatan mental dan kesihatan emosi yang baik, dan itulah yang Courtney Knowles, Pengarah Eksekutif Yayasan Jed , berharap Tahun Peralihan dapat membantu pencapaian pelajar kolej dan ibu bapa mereka.

Tahun Peralihan, usaha kolaborasi The Jed Foundation dan Persatuan Psikiatri Amerika, adalah laman web yang penuh dengan maklumat dan sumber yang diambil dari "hasil tinjauan literatur yang luas dan tinjauan menyeluruh orang tua dengan anak-anak usia kuliah," sebagai serta bekerjasama dengan mtvU, Associated Press, dan American College Health Association.

Namun, untuk semua alat yang berguna, Tahun Peralihan lebih daripada sekadar laman web; ini juga merupakan tempoh masa yang penting di mana remaja membuat peralihan dari remaja ke dewasa. "Jangka waktu dapat lebih dari setahun," Knowles mengakui. "Pelajar boleh mula membuat rancangan dan mengkaji sumber seperti di laman web ini seawal usia sekolah menengah dan rendah mereka."

Sudah tentu, mengenai persiapan untuk menjaga kesejahteraan mental dan emosi dalam jangka masa ini, Knowles menunjukkan, "Itu adalah sesuatu yang harus berlaku sepanjang hidup."

Dan siapa yang lebih baik membantunya daripada ibu bapa?

Dari mendorong mereka untuk cemerlang dalam akademik dan aktiviti ekstrakurikuler hingga menolong mereka melengkapkan permohonan dan membuat rancangan kewangan, banyak ibu bapa cukup terlibat dalam membantu anak-anak mereka bersiap untuk kuliah; namun, mungkin ada beberapa bidang "tidak muncul di radar orang tua." Tinjauan pelajar menunjukkan bahawa masalah emosi adalah salah satu sebab utama mereka tidak berjaya, dan Knowles merasakan ibu bapa "boleh menganggap ini sebagai bahagian penting dalam kejayaan anak mereka di kolej."

Pada masa yang sama, kesejahteraan mental dan emosi anak-anak mereka mungkin bukan satu-satunya masalah yang diabaikan oleh ibu bapa; tinjauan yang dirancang untuk mengetahui bagaimana ibu bapa yang berpengetahuan mengenai masalah luaran yang harus ditangani oleh pelajar - seperti penyalahgunaan dadah dan alkohol di kampus - mendedahkan bahawa banyak ibu bapa hanya mempunyai kesedaran asas:

"Ibu bapa berasa sangat berpengetahuan, tetapi setelah kita menggali sedikit lebih mendalam, kita dapati mereka tidak tahu sebanyak yang mereka fikirkan."

Terlalu banyak kumpulan pelajar yang mesti membuat persiapan tambahan ketika mereka merancang untuk kuliah.

Menurut Knowles, “13 peratus pelajar kolej telah didiagnosis dengan masalah kesihatan mental pada suatu ketika dalam hidup mereka. Pelajar-pelajar itu mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk berjuang. " Membuat hubungan lebih awal, seperti membiasakan diri dengan sumber kampus dan membina rangkaian sokongan, sangat penting. "Merancang kemunduran adalah penting untuk tidak hanya bertahan, tetapi juga berjaya di kolej."

Dan itulah yang dirancang oleh Tahun Peralihan.

Dalam Tahun Peralihan, ibu bapa dan pelajar dapat mengakses banyak maklumat mengenai:

• Memilih sekolah yang sesuai. Laman web ini juga mempunyai College Wiki yang memberikan maklumat mengenai kolej dan universiti di seluruh negara.
• Pautan dan sumber mengenai segala-galanya dari maklumat kesihatan mental umum dan kumpulan sokongan dan sokongan hingga sumber dadah dan alkohol dan pencegahan bunuh diri.
• Muat turun percuma, termasuk yang dirancang untuk membantu pelajar menentukan "skor kecergasan emosi" mereka untuk kuliah tertentu dan helaian kenalan untuk mengikuti hubungan penting seperti Penasihat Penduduk pelajar, pusat kaunseling tempatan, syarikat insurans kesihatan, dan mental penyedia kesihatan.

Semua ini tentunya sebagai tambahan kepada forum laman web. Dengan mendaftar (percuma!), Pelajar dapat menerima "perpustakaan yang disesuaikan, alat, sumber dan borang percuma untuk membantu menguruskan peralihan anda."

Bunyi macam banyak? Mungkin begitu. Namun, Knowles merangkumnya dengan paling baik: "Ini semua tentang kesediaan."

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai Tahun Transisi dan sumber-sumber yang diberikannya kepada ibu bapa dan pelajar, lawati www.thetransitionyear.org, dan jangan lupa untuk mengunjungi www.thejedfoundation.org untuk melihat alat tambahan untuk pelajar, ibu bapa, dan kampus profesional.