Cara Berhenti Mengaitkan Harga Sendiri dengan Status Hubungan Anda

Kencan itu sukar… tetapi anda mungkin akan membuatnya lebih sukar tanpa menyedarinya.

Kencan boleh terasa seperti penggelek, roller coaster yang menyakitkan. Sekiranya anda memukul kepala anda ke dinding sebanyak yang saya ada dan terus bertanya pada diri sendiri, "Kenapa saya masih bujang?", anda tahu betapa mengecewakan, menyedihkan, dan benar-benar menyakitkan hati apabila anda terus meletakkan diri anda di luar sana ... hanya untuk mengembalikan satu persegi lagi.

Tetapi untuk mendapat lebih banyak kejayaan dalam berpacaran, anda telah belajar bagaimana meningkatkan harga diri dan berhenti mengaitkan perasaan berharga anda dengan status hubungan anda.

Bertemu dengan seseorang yang baru, melakukan beberapa tarikh hebat, bersemangat, mempunyai salah satu / anda berdua berhenti menelefon, dan kemudian mengulangi proses berulang-ulang, sudah cukup untuk membuat anda ingin berhenti mencari cinta untuk kebaikan. Pergolakan dalam kitaran temu janji ini boleh menyebabkan harga diri rendah, membuat anda merasa tidak seimbang dan hampir memberi anda whiplash.

Walaupun dapat bersenang-senang pergi berkencan dengan orang yang berlainan, ini juga dapat membuat anda merasa seperti anda melayang sendirian di pulau kecil anda sendiri, sementara penolakan setelah penolakan perlahan-lahan menghilangkan harga diri anda.

Saya Sedia untuk Hubungan - Jadi Mengapa Saya Masih Bujang?

Bagi orang yang sudah berkahwin dengan senang hati, percubaan bertemu pasangan adalah sejarah kuno yang sering mereka lalui. Jadi mereka sering burung nuri klise seperti, "Anda akan bertemu dengan yang tepat apabila anda paling tidak mengharapkannya," dan "Anda akan menjumpainya ketika anda tidak melihat."

Apabila anda berhadapan dengan harga diri yang rendah dan pengalaman temu janji yang penuh emosi ini, pernyataan yang cukup bermakna ini cukup membuat anda ingin menumbuk wajah seseorang.

Bagaimana sebenarnya anda bertemu dengan sesiapa sahaja jika anda tidak mencari? Adakah seseorang secara tidak sengaja menimpa anda di kedai runcit?

Dalam dua setengah jam saya meninggalkan rumah setiap minggu, adakah dia akan pergi ke saya di Starbucks sementara saya dengan gementar memeluk hazelnut latte kurus saya dan benar-benar mengelakkan kontak mata? Adakah saya akan mengunci mata dengannya di perpustakaan semasa saya meneliti bagaimana sebenarnya hubungan berfungsi?

"Oh, cantik. Saya melihat anda mencengkam setiap buku cinta yang pernah ditulis. Saya dapati itu sangat menarik. Mahu pergi minum? " kata tiada siapa.

Selepas beberapa ketika, mudah untuk memulakan koleksi kucing anda dan benar-benar melepaskan idea untuk bertemu dengan orang yang tepat.

Beberapa kali sepanjang pengalaman temu janji saya, saya terpaksa menutup pelbagai profil temu janji dalam talian saya selama beberapa bulan dan menjilat luka saya. Perlu banyak tekad dan / atau masokisme untuk terus meletakkan diri anda di luar sana ketika Mr. Potential bertukar menjadi Mr. Wrong dengan frekuensi break-neck seperti itu.

Selalunya menjadi mustahak untuk menghentikan segala-galanya dan merenungkan mengapa pengalaman temu janji saya menjadi kegagalan yang luar biasa.

Mengapa saya masih bujang, dan mengapa pendekatan temu janji saya tidak berfungsi?

Saya menjalani begitu banyak tarikh sehingga saya menguji pakaian yang berbeza, tindak balas yang berbeza terhadap teks, jangka masa yang berlainan untuk semuanya. Saya mencuba setiap jenis tarikh yang dapat saya bayangkan.

Saya pasti dapat memenangi anugerah untuk kegigihan, tetapi mengapa rasanya tidak hanya ada orang hebat di luar sana, tetapi mereka berada di belakang semacam dinding kaca yang kukuh?

Tanpa gagal, saya akhirnya akan meletakkan kembali kacamata berwarna mawar saya dan mencuba lagi, diilhamkan oleh rakan bertemu dengan seseorang yang baru atau ia menjadi musim sejuk yang mutlak. Sahabat saya menyebutnya "pergi ke pusingan lain." Saya mengambil masa bertahun-tahun untuk menyedari bahawa saya ketagih dengan pengalaman berpacaran sendiri.

Terdapat banyak perkara baru dalam bertemu orang baru dan mengalami perkara baru dengan mereka sambil berpegang pada harapan yang jauh bahawa salah satu dari mereka mungkin akan mengklik. Pergolakan cukup untuk membuat saya terpikat kerana saya membiarkan perasaan saya tentang diri saya ditentukan oleh pendapat orang yang saya hampir tidak tahu. Sekiranya mereka menyukai saya, saya suka saya.

Di suatu tempat, saya membiarkan ego dan harga diri saya terikat sepenuhnya dalam pengalaman temu janji dan status hubungan saya.

Saya telah jatuh ke dalam perangkap membiarkan pendapat saya mengenai hubungan saya yang gagal membentuk pendapat saya tentang diri saya. Tidak hairanlah saya merasa mengerikan dan mempunyai banyak hubungan yang tidak ada. Saya tidak yakin - saya takut dan mengalami harga diri yang rendah.

Dating seperti mencuba bra baru. Walaupun sering kali merupakan perjuangan yang tidak selesa, canggung, menyakitkan, akhirnya saya sangat gembira ketika saya menemui beberapa yang kelihatannya sesuai. Kemudian, seperti jangka hayat bra kegemaran saya, sistem sokongan gagal dan underwire mula menggali masuk. Ketika ini berlaku, saya merasa mengerikan, dan keluar mencari pembaikan saya yang seterusnya.

Suatu hari, kesedaran ini melanda saya seperti batu bata semasa saya terobsesi dengan kegagalan hubungan terbaru saya. Untuk berhenti merasa teruk dan melepaskan diri dari roller coaster emosi ini, saya menyedari bahawa saya mempunyai pilihan untuk dibuat.

Saya dapat terus melihat pengalaman kencan saya yang gagal sebagai kegagalan luar biasa yang mencerminkan nilai diri saya yang buruk dan terus membiarkan harga diri saya melengkung. Atau, saya dapat belajar bagaimana meningkatkan harga diri saya, mengurus sikap saya mengenai hubungan saya secara umum dan mengambil pendekatan yang berbeza untuk berkencan.

Saya boleh membiarkan diri saya sendiri dan membiarkan pengalaman berpacaran menjadi seperti dulu, bukannya mengikat ego dan harga diri saya kepada mereka. Saya berhenti bertanya pada diri sendiri, "Mengapa saya masih bujang?", dan mula menikmati proses temu janji.

Apabila saya berhenti menggantung banyak perasaan saya terhadap pengalaman ini dan status hubungan saya, saya mula bertemu dengan orang yang sama sekali berbeza daripada sebelumnya.

Bahagian terbaiknya adalah bahawa, walaupun saya masih teruja dengan tarikh yang hebat, tidak ada lagi tanda putus asa dalam interaksi saya. Untuk terus berjalan tanpa kitaran emosi yang merosakkan ini sukar tetapi mustahak.

Berikut adalah 5 cara untuk meningkatkan harga diri semasa berpacaran dan berhenti mengaitkan perasaan berharga anda dengan status hubungan anda.

1. Kembangkan dan Pertahankan Kepercayaan bahawa Anda Sudah Selesai Tanpa Orang Lain.

Daripada mencari setengah yang lain dan tidak seimbang, anda mesti percaya bahawa anda layak dan sihat sekarang. Walaupun merupakan pengalaman universal untuk menginginkan seseorang berkongsi kehidupan anda, nilai anda tidak ditentukan oleh kejayaan atau kegagalan anda dalam mencari pasangan.

Apabila anda melihat diri anda secara keseluruhan sebagai orang yang mencari seseorang untuk berkongsi hidup anda, ia akan menghilangkan rasa takut bahawa mereka tidak akan menyukai anda, bahawa nasib anda tergantung pada acara ini, dan jika mereka tidak ' Untuk menyetujui anda, anda kembali ke titik awal.

2. Berhati-hatilah dengan Ketakutan Anda dalam Hubungan.

Begitu banyak orang membawa pemikiran negatif yang sama mengenai keinginan mereka dan tentang lelaki. "Saya cacat." "Sekiranya saya menumpahkan semangat saya kepada orang lain, mereka akan lari." "Saya tidak boleh terdedah." "Saya tidak cukup." "Saya akan mati sendiri." "Sekiranya saya melakukan, saya akan terperangkap." Dan berterusan dan berterusan. Ini semua berakar pada ketakutan dan bukan fakta.

Apabila anda mendengar diri anda mengulang pernyataan negatif ini, katakan, "hentikan" dan ganti pemikiran itu dengan penegasan positif. Saya suka menggunakan "Saya utuh, saya cinta", tetapi gunakan pernyataan positif mengenai nilai anda yang sesuai dengan anda. Ketakutan yang terlalu banyak akan menyebabkan anda mensabotaj hubungan anda dan berpotensi menyingkirkan sesuatu yang baik.

3. Ketahui bahawa Penolakan Tidak Berarti Anda Tidak Cukup Cukup

Atas sebab apa pun, anda tidak sesuai untuk orang lain. Keputusan itu terpulang kepada mereka. Sangat mudah untuk bergantung pada "mengapa" di sebalik keputusan mereka untuk membuang anda, tetapi memikirkannya tidak akan mengubah kenyataan. Sekiranya anda tidak sesuai untuk orang lain, mereka tidak sesuai untuk anda.

Setiap kali seseorang tidak sesuai untuk anda dan menunjukkannya kepada anda, hormati keputusan mereka walaupun anda merasa berbeza. Teruskan dan biarkan mereka pergi. Jangan gunakan pengalaman itu sebagai bukti bahawa anda tidak cukup baik.

10 Cara Mudah untuk Meningkatkan Keyakinan Diri Anda

4. Singkirkan Kelangkaan Kelangkaan Mengenai Bertemu dengan Orang yang Tepat.

Anda mempunyai perigi cinta yang tidak terhingga untuk diberikan kepada orang lain. Cinta ini sangat berharga. Jangan memandang rendah nilainya kepada calon pasangan.

Terdapat banyak orang di dunia. Anda mesti mengekalkan kepercayaan bahawa ada lebih dari segelintir orang yang menyukai syarikat anda. Sekiranya tidak berjaya dengan satu, anda tidak akan ditakdirkan. Selain itu, tidak ada pemasa yang anda mahukan.

5. Kurang Bersungguh-sungguh Mengenai Pencarian Anda.

Pergi pada tarikh yang menyeronokkan. Enggan mengubah tarikh anda menjadi wawancara pekerjaan yang penuh sesak dalam situasi romantis yang dibuat-buat. Tarikh bukan perkara penting negara. Muncul, nikmati diri anda dan lepaskan sedikit tekanan. Ketawa dan bermain.

Apabila anda mengambil sikap ringan hati, lebih mudah untuk hadir sepenuhnya dan mengalami orang lain pada masa ini. Keseronokan menghilangkan tekanan. Jika anda berdua bukan pasangan cinta, sekurang-kurangnya anda bersenang-senang ketika berkencan.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: 5 Cara Berhenti Mengaitkan Harga Diri Anda Ke Status Hubungan Anda.