Bagaimana Regangan Membayar ... dalam Yoga dan Perkahwinan
Ini semua bagus di peringkat individu.
Bagaimana dengan yang berkaitan dengan "orang lain yang penting?" Bolehkah anda bayangkan betapa baiknya rasanya memiliki cara untuk terus membersihkan geladak, untuk secara berkala membersihkan kekacauan mental dan emosi yang cenderung timbul dalam hubungan yang dekat?
Sebenarnya, anda boleh melakukan ini: dengan mengadakan perjumpaan perkahwinan mingguan dengan pasangan anda, menggunakan kemahiran komunikasi yang positif.
Pasangan suami isteri yang dapat mengadakan perjumpaan perkahwinan yang berkesan meningkatkan percintaan, keakraban, dan kerja berpasukan. Mereka menangani masalah dengan cepat dan lancar, biasanya sampai pada penyelesaian win-win.
Apa itu Mesyuarat Perkahwinan?
Mesyuarat perkahwinan adalah perbualan pendek dan lembut dengan agenda sederhana dan berstruktur longgar. Mesyuarat yang berkesan dapat meningkatkan keakraban, percintaan, kerja berpasukan, dan penyelesaian masalah yang lebih lancar.
Perjumpaan itu menyediakan cara mudah bagi pasangan yang sibuk dan sering kali berlebihan untuk memperbaiki perkahwinan mereka dan menempuh cabaran dengan berkomitmen untuk bertemu satu sama lain seminggu sekali tanpa gangguan.
Agenda diikuti mengikut urutan ini: 1) Menyatakan penghargaan dan rasa terima kasih antara satu sama lain; 2) Menyelaraskan tugas dan tanggungjawab untuk minggu yang akan datang; 3) Rancang masa "bersama" yang menyeronokkan sebagai pasangan, seperti tarikh malam dan percutian; 4) Menangani dan mengatasi masalah dan cabaran.
Saya telah mengajar program perjumpaan perkahwinan selama lebih dari 18 tahun kepada pasangan (berkahwin, bertunangan, atau berkomitmen) dan kepada ahli terapi. Kajian susulan pasangan yang terus mengadakan perjumpaan setelah menyertai salah satu bengkel Mesyuarat Perkahwinan saya menunjukkan bahawa hampir semua mereka memperoleh peningkatan yang besar dalam kebahagiaan perkahwinan.
Mesyuarat Perkahwinan dan Yoga
Dibutuhkan kemahuan dan disiplin untuk menambahkan rutin baru ke kehidupan yang sudah sibuk. Bersedia untuk berubah dan membuat perubahan adalah kualiti yang memberi inspirasi kepada anda untuk mengikuti kelas yoga dan menggerakkan badan anda dengan cara baru. Begitu juga, rasanya ingin berbincang dengan pasangan anda dengan cara yang tidak biasa, dengan panduan, agenda, dan kemahiran komunikasi baru.
Tetapi melakukannya memperoleh banyak faedah. Banyak pasangan yang pada dasarnya sihat dapat mengurangkan keperluan dan kos terapi, atau menghilangkannya sepenuhnya, dengan membuat rutin sederhana ini sendiri.
Cara Mengadakan Mesyuarat Perkahwinan
Mesyuarat Perkahwinan untuk Cinta yang Berkekalan: 30 Minit Seminggu untuk Hubungan yang Selalu Anda Mahukan, memberikan panduan dan arahan langkah demi langkah untuk mengadakan Mesyuarat Perkahwinan. Sekiranya perkahwinan anda sudah baik, pertemuan perkahwinan akan terus berkembang. Sekiranya anda menghadapi cabaran yang tidak biasa, pertemuan dapat membantu anda berdua kembali ke landasan yang betul.
Dengan mengikuti program ini, pasangan mendapati bahawa mereka mempunyai forum yang selamat untuk menyampaikan rungutan atau mengemukakan masalah yang melekat, seperti perubahan kerjaya atau kekecewaan dengan jumlah pekerjaan rumah tangga yang perlu dilakukan. Mereka menjadi lebih fleksibel, kreatif, dan akal kerana mereka menjadikan diri mereka cara yang baik untuk menyambung semula setiap minggu.
Sebagai ahli terapi, saya mendapati bahawa beberapa pasangan yang belum bersedia untuk mengadakan perjumpaan dan mereka sendiri boleh berjaya ketika saya melatih mereka melalui proses tersebut.
Teknik Komunikasi Berlaku untuk Semua Jenis Hubungan
Kemahiran komunikasi positif yang ditetapkan untuk perjumpaan perkahwinan sebenarnya melayani orang dalam semua aspek kehidupan mereka, dari pekerjaan ke sekolah hingga keluarga besar hingga persahabatan.
Bilakah Menjalankan Mesyuarat Perkahwinan Pertama Anda
Pendidik Perkahwinan dan Hubungan Sarah Karmely telah berjaya menasihati calon pengantin wanita selama lebih dari dua puluh tahun. Nasihatnya kepada semua: “Adakan pertemuan mingguan dengan suami anda. Sebaik-baiknya, mulailah mengadakan mesyuarat sebelum ini perkahwinan, jadi anda akan memulakan permulaan yang baik untuk menjadikan mereka kebiasaan. "
Saya tidak setuju lagi.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
