Ketidakupayaan Pembelajaran?

Helo, saya menulis kerana saya mempunyai kecurigaan bahawa saya mungkin mempunyai masalah mental atau ketidakupayaan belajar tetapi saya tidak tahu bagaimana untuk membuat penyelidikan atau mencari tahu.
Saya selalu bersusah payah dengan motivasi diri dan penundaan. Saya berjuang sepanjang sekolah menengah dan didiagnosis menghidap ADD pada awal kanak-kanak saya.

Sekarang sebagai orang dewasa ada perkara yang saya perhatikan bahawa saya mempunyai masalah besar dengan yang orang lain tidak. Contohnya - saya bermain permainan Dungeons and Dragons setiap minggu dengan rakan. Walaupun kami telah bermain selama bertahun-tahun dan sistem peraturan yang agak rumit telah menjadi sifat kedua bagi orang lain ... Saya masih berjuang untuk memahaminya. Saya tahu saya tidak bodoh, jadi saya merasa kecewa kerana saya tidak dapat memahami sesuatu yang tidak ada masalah dengan orang lain.

Baru-baru ini, saya dan suami telah memutuskan bahawa kami ingin berpindah ke pangsapuri yang lebih besar. Perkara biasa setiap hari yang dilakukan oleh semua orang. Kami bertengkar kerana saya tidak dapat membawa diri untuk pergi memburu apartmen. Bukannya saya malas dan menangguhkannya ... setiap kali saya membuat panggilan telefon untuk membuat janji temu untuk melihat pangsapuri, saya membeku "rusa di lampu depan". Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat. Nampaknya begitu sederhana namun saya membekukan idea untuk melakukannya.

Saya tidak tahu mengapa saya mempunyai blok ini. Melakukan perkara-perkara sederhana seperti dewasa. memburu, wawancara kerja, atau cukai menjadikan fikiran saya hanya membeku atau ditutup. Ini mula menimbulkan perselisihan dalam perkahwinan saya. Saya ingin tahu apa masalahnya.

Terima kasih kerana meluangkan masa anda,

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Mari kita lihat sama ada kita dapat menghampirinya dengan membuat senarai lengkap bukan sahaja di mana anda memerlukan bantuan, tetapi juga dengan anda membuat tinjauan kekuatan watak yang terdapat di sini. Tinjauan akan membantu anda mengenal pasti kekuatan anda (secara percuma) sehingga anda dapat melihat pandangan diri anda yang lebih seimbang. Dengan cara ini, masalah yang ingin anda perbaiki dilihat bersama dengan kekuatan anda.

Kedua, saya mengesyorkan anda menghubungi ahli terapi yang biasa dengan terapi tingkah laku kognitif
(lihat tab cari bantuan di bahagian atas). Pendekatan ini akan membantu strategi sasaran untuk memperbaiki pemikiran dan tingkah laku anda.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @