Menjadi Pengasuh Positif: Temu ramah dengan Penjaga Veteran Carol Bradley Bursack

Menurut National Alliance for Caregiving (NAC) dan AARP Public Policy Institute, kira-kira 17 peratus orang Amerika menjaga orang dewasa. Menurut sumber yang sama, kesihatan pengasuh nampaknya merosot dari masa ke masa dan ketika beban meningkat. Tetap positif mungkin merupakan cabaran paling sukar bagi pengasuh, terutama dari masa ke masa.

Tidak ada yang lebih lengkap untuk memberitahu kami bagaimana untuk melakukannya daripada penjaga veteran Carol Bradley Bursack.

Dia telah menghabiskan lebih dari dua dekad untuk merawat tujuh orang penatua. Pengalaman ini memberi dia asas di mana dia membina reputasinya sebagai kolumnis, pengarang, dan perunding. Carol begitu bersemangat untuk menyokong pengasuh bekerja melalui pelbagai cabaran dalam peranan mereka yang sering membingungkan kerana dia menjaga maruah orang yang memerlukan perawatan.

"Selama bertahun-tahun, saya merasa tertarik untuk berkongsi cerita saya dengan orang lain kerana pada masa itu pengasuh hampir tidak dapat dilihat oleh dunia yang lebih luas," katanya kepada saya. "Penjagaan pelbagai jenis telah menentukan kehidupan saya dan masih berlaku, jadi menyampaikan apa yang telah saya pelajari adalah perkembangan semula jadi."

Kebijaksanaan dalam penulisannya melampaui perhatian. Ini dapat diterapkan pada situasi apa pun, terutama menangani kemurungan, kegelisahan, atau penyakit kronik. Dia mengajar kita bagaimana mendekati kehidupan dengan sedikit kelonggaran, pengampunan, dan belas kasihan.

Therese: Anda telah menulis tentang cara mengelakkan keletihan sebagai pengasuh. Apa yang akan anda katakan adalah langkah paling praktikal untuk terus komited dan positif sebagai pengasuh?

Carol:

1. Jangan menganggap rawatan diri sebagai kemewahan kerana bukan, itu adalah keperluan.
2. Sebaiknya mulakan lebih awal yang mungkin bermaksud menetapkan sempadan, tetapi jika anda belum melakukannya, anda perlu memulakan di mana anda berada dan terus maju dengan tekad ke arah rawatan diri.
3. Jangan membuat rawatan diri menjadi pekerjaan lain. Penjagaan diri saya biasanya terdiri daripada meluangkan masa untuk bertafakur dan membaca bahan rohani serta novel sastera yang memberi inspirasi. Orang lain mungkin perlu berlari pagi atau berjumpa dengan rakan atau kumpulan sokongan pengasuh secara berkala. Ideanya ialah anda melakukan sesuatu untuk menambah semangat anda sendiri agar anda dapat terus memberikan kepada orang lain.

Jenis perhatian ini terhadap keperluan saya, sedikit sebanyak mungkin bagi saya, membantu saya kekal positif dan dapat melakukan langkah seterusnya di hadapan saya. Ini, seterusnya, membuat saya tidak terbakar.

Therese: Anda menulis dengan indah mengenai menguruskan saat-saat tidak selesa sebagai pengasuh dengan seseorang yang menderita demensia. Bolehkah anda memberikan nasihat cepat mengenai perkara itu?

Carol: Seperti yang anda tahu, ayah saya menjalani pembedahan otak yang menyebabkan dia mengalami demensia yang teruk. Melalui pengalaman itu, saya belajar kebenaran ini.

1. Ingatlah siapa mereka. Orang ini adalah orang yang sama seperti sebelum gejala demensia muncul, jadi jangan melupakannya sebagai manusia yang unik dengan kehendak dan keperluan tertentu. Ingat juga sejarah mereka, agar anda tidak terjebak dalam melindungi mereka. Ayah saya adalah ayah saya dan demensia tidak mengubahnya. Dia masih layak mendapat penghormatan yang dia lakukan sebelum pembedahan dan demensia berikutnya. Tidak ada - sama sekali tidak ada - mengubahnya.
2. Letakkan diri anda di tempat mereka, yang bermaksud cuba memahami apa yang menjadi bingung dan takut dengan apa yang berlaku di sekeliling anda. Fikirkan tentang apa yang anda perlukan untuk merasa aman dan berasas, dan cuba memberikannya.
3. Jangan sekali-kali membantah kerana kenyataan mereka adalah benar bagi mereka sebagaimana hakikat anda terhadap anda.

Therese: Secara peribadi, perjalanan anda memberi inspirasi kepada saya. Apakah sumber tenaga atau inspirasi yang anda ramping untuk bertahan? Adakah anda mempunyai petikan kegemaran untuk dikongsi?

Carol: Iman saya adalah apa yang membuat saya terus maju. Saya mengingatkan diri saya bahawa saya melakukan semua yang dapat saya lakukan dengan apa yang saya miliki, jadi jika saya meneruskannya, dan saya tetap terbuka dengan cara baru untuk melihat kehidupan, saya dapat meninggalkan yang lain dengan Tuhan.

Dengan pernyataan tersebut, saya akan memberikan tiga petikan dengan komen saya sendiri mengenai bagaimana kaitannya dengan saya sebagai pengasuh:

"Ada celah dalam segalanya, seperti itulah cahaya masuk" - Leonard Cohen, "Anthem"

Tiada pengasuh yang sempurna. Sekiranya kita belajar dari kesilapan kita dan berkembang dengan hidup, kita sudah cukup.

“Kami tidak pernah melihat orang lain. Sebaliknya kita hanya melihat aspek-aspek diri kita yang berada di atasnya. Bayangan. Unjuran. Persatuan kami. " - Carl Jung

Pastikan penjagaan yang anda berikan sedekat mungkin dengan keinginan orang itu. Ini mengenai mereka, bukan anda.

"Penuaan adalah proses yang luar biasa di mana anda menjadi orang yang seharusnya." David Bowie

Apabila kita memperhatikan kata-kata ini, lebih mudah untuk menghormati tahun-tahun yang telah dijalani oleh manusia yang selama ini kita berikan.

Therese: Walaupun saya bukan pengasuh (kecuali anak-anak saya sekarang), saya mendapat banyak penulisan dari saya sehingga saya dapat menerapkannya dalam hidup saya. Apa yang akan anda katakan adalah tiga pelajaran kehidupan teratas yang dapat anda terapkan kepada orang lain?

Carol:

1. Penjagaan diri diperlukan sekiranya anda ingin melengkapkan maraton penjagaan penuh.
2. Perlakukan orang yang anda sayangi sebagai individu yang layak mendapat penghormatan berterusan tanpa disangka sebagai orang mengikut usia dan / atau demensia.
3. Ketahui bahawa menjaga maruah orang yang anda sayangi bermaksud anda mungkin membiarkan mereka mengambil risiko. Walaupun demensia ada, menghormati maruah mereka menuntut agar pengasuh memberikan pilihan dan menerima hasil pilihan tersebut.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!