Bolehkah Anda Tolong Beritahu Saya Mengapa Saya Merasainya?

Dari Dubai: Ibu saya meninggal kira-kira 2 tahun yang lalu tetapi sebelum itu saya selalu tertekan sejauh yang saya ingat. Tetapi sejak dia meninggal, saya tidak merasa seperti saya sekarang, saya sedang menaip mesej ini tetapi saya merasa seperti orang lain yang melakukannya untuk saya, dan saya berada di sudut kecil di tempat yang menunggu seseorang menolong saya mendapatkannya keluar.

Saya tidak merasa nyata, kepala saya terasa berat, kadang-kadang saya tidak boleh bernafas; Saya merasa hampa dan saya kehilangan minat terhadap hampir semua perkara. Saya pernah bersemangat dalam mempelajari banyak perkara; jika saya mati, saya lebih suka daripada hidup pada masa ini. Saya rasa apa yang berlaku kepada saya tidak nyata, seperti mimpi dan saya hanya perlu bangun.

Saya tidak merasakan apa-apa jenis emosi, dan walaupun saya merasakannya, saya merasa seperti orang lain. Saya merasa seperti orang lain lambat menghapus siapa saya sebenarnya berada di dalam, dan menggantikan saya dengan jiwa yang berbeza. Saya merasa kehilangan, saya tidak peduli apa yang berlaku kepada saya, jika saya mati, ia tidak menjadi masalah. dan saya tidak tahu apa yang salah dengan saya. Saya tidak. Boleh tolong beritahu saya mengapa saya berasa seperti ini?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Ada kemungkinan anda mengalami kesedihan yang tidak lengkap. Anda sudah tertekan ketika ibu anda meninggal. Kemungkinan anda tidak tahan untuk merasakan perasaan kehilangan di atas kemurungan. Oleh itu, anda mengatasi dengan mematikan semua perasaan anda. Itu mungkin strategi yang berguna untuk waktu yang singkat tetapi sekarang anda tidak dapat menarik diri dari itu.

Ahli terapi boleh memberi anda jaring keselamatan emosi yang anda perlukan untuk mengeluarkan perasaan anda. Pasti sukar untuk merasakannya. Tetapi anda sudah memahami kenyataan bahawa cara hidup anda sekarang bukanlah penyelesaian. Dengan sokongan dan bimbingan ahli terapi, anda secara beransur-ansur dapat membiarkan diri anda merasakan apa yang perlu anda rasakan dan tidak terbeban dengannya.

Tolong jaga diri anda dan dapatkan pertolongan yang anda perlukan. Anda layak mendapatkannya.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.