7 Cara Telefon Pintar Boleh Memudaratkan Hubungan Anda

"Kami menghantar pesanan bolak-balik mengenai projek yang sedang kami jalankan bersama. Secara beransur-ansur, teks menjadi lebih biasa. Lama kelamaan kami mula berkongsi lebih banyak, dan… Saya rasa anda boleh mengatakan bahawa saya terlibat dalam hubungan emosi. Saya mahu kekal berkahwin, tetapi saya rasa saya suka orang lain ini. "

Saya telah mendengar beberapa versi penjelasan ini beberapa kali sepanjang tahun lalu sahaja. Hanya dalam beberapa bulan terakhir, 80 peratus kes pasangan baru saya dalam terapi berpusat pada urusan emosi yang berterusan melalui komunikasi elektronik. Dalam setiap keadaan, telefon pintar memudahkan sambungan yang lebih kerap dan berterusan daripada komputer atau komputer riba tradisional.

Dalam perbualan saya dengan ahli terapi lain, mereka melaporkan fenomena yang sama. Saya melihat ini sebagai masalah yang semakin meningkat. Ia menakutkan saya. Ini mesti menakutkan anda untuk menjadi sangat berhati-hati.

Saya mula melihat pasangan pertama saya dalam terapi pada musim gugur 1989, jauh sebelum keberadaan telefon bimbit. Pada masa itu, saya tidak dapat membayangkan membawa seluruh komputer di telapak tangan saya. Namun, sebagai ahli terapi pasangan, saya telah memerhatikan bagaimana ia telah mengubah medan permainan untuk kemungkinan perselingkuhan hubungan.

Urusan emosi selalunya lebih sukar untuk saya hadapi dalam terapi daripada urusan fizikal. Komunikasi yang difasilitasi teknologi mewujudkan ikatan emosi yang sebenar. Hubungan di mana orang tidak pernah bertemu secara langsung adalah beberapa hubungan yang paling berkekalan, terutamanya kerana ia adalah pecahan hubungan dan bukan keseluruhan hubungan. Mereka tidak mempunyai ujian realiti, jadi penyelesaiannya lebih lama.

Urusan berlaku dari jarak dekat. Pendek kata, orang mempunyai hubungan dengan orang yang mereka berkongsi ruang dan pengalaman. Telefon pintar telah meningkatkan jarak dan jangka masa berdekatan.

Inilah tujuh sebab saya percaya telefon pintar memperburuk perselingkuhan emosi:

1. Tanggapan masa nyata. Anda dapat menyimpan telefon anda dengan anda, terus-menerus berhubung dengan individu lain yang membuat anda berpotensi terhubung sepanjang masa. Mendapat respons daripada seseorang menghasilkan reaksi fisiologi yang nyata.
2. Pemecahan hubungan. Segala urusan telefon pintar adalah pecahan hubungan. Mudah untuk mempunyai hubungan di mana semua yang anda perlukan adalah berbual. Ia berbeza apabila anda perlu menolong pinggan atau bil atau acara biasa dalam kehidupan seharian.
3. Kurangnya ujian realiti. Telefon pintar tidak mempunyai bau mulut pada waktu pagi. Mereka tidak meletakkan kaus kaki kotor mereka di seluruh rumah atau tandas. Anda mempunyai pasangan yang bertindak balas tetapi tidak mempunyai bau badan. Cukup berkata.
4. Kawalan persembahan. Orang dalam hubungan digital dapat menyembunyikan kualiti yang tidak diingini dan mempromosikan yang diinginkan dan dapat menampung rakan kongsi dengan mudah.
5. Keupayaan untuk bersembunyi. Hubungan digital dapat disembunyikan untuk jangka masa yang tidak terbatas. Apabila mereka ditemui, rakan kongsi menjadi lebih baik menyembunyikannya.
6. Pendedahan emosi yang lebih pantas.Orang mendedahkan kerentanan emosi dengan lebih cepat dalam hubungan digital, mengembangkan hubungan yang lebih mendalam dengan emosi sebenar lebih cepat daripada interaksi tatap muka.
7. Banyak cara untuk berhubung. Orang-orang memulakan urusan dengan pelbagai aplikasi di telefon pintar, termasuk Facebook, permainan dengan kemampuan pesanan, e-mel, Instagram, Snapchat, dll. Apa sahaja yang menghubungkan anda dengan seseorang berpotensi berbahaya.

Ini lebih dari sekadar batas. Bila-bila masa urusan emosi dalam talian dibahaskan, kebanyakan orang pergi ke perbincangan jelas mengenai sempadan.

Saya tentunya penyokong batasan dalam komunikasi, tetapi masalah terbesar dengan masalah emosi terletak pada dinamik perkahwinan. Apabila seorang pasangan mula mendedahkan sesuatu kepada seseorang dia tidak dapat memberitahu pasangannya, ketika hubungan itu rentan terhadap kemungkinan perselingkuhan.

Apabila satu pasangan mengalami yang lain sebagai tidak selamat atau tidak dapat didekati dan tidak dapat berkongsi ketakutan atau kecederaan, pasangan itu kadang-kadang boleh menjadi musuh. Sekiranya dinding didirikan di antara rakan kongsi, pencerobohan dari luar kemungkinan besar akan berlaku.

Sekiranya anda merasa tidak dapat mendekati pasangan anda, cara terpantas untuk memulakan pergeseran hubungan adalah dengan berbicara mengenai tembok dan bagaimana anda ingin mempunyai jenis hubungan yang boleh anda ungkapkan. Dapatkan terapi hubungan, jika ini tidak mungkin berlaku.

Berurusan dengan kebencian dalam hubungan anda. Jangan biarkan begitu sahaja. Diam tidak akan menyelamatkan anda. Apa yang anda fikirkan adalah penderitaan yang panjang adalah membahayakan hubungan.