Tingkatkan Kesihatan Mental Anda: Bawa Hijau Di Dalam Rumah
Penghijauan Mental Pertengahan minggu
Saya membaca artikel menarik di Seattle Post-Intelligencer beberapa minggu yang lalu mengenai manfaat kesihatan mental dari semua perkara hijau (kita bercakap tumbuhan hidup sebenar kali ini, orang - tidak mengitar semula dan mengurangkan jejak karbon).
Dalam artikel tersebut, Mike Roizen dan Mehmet Oz (atau, You Docs - orang-orang di belakang RealAge.com), menggariskan beberapa faedah dikelilingi oleh kehidupan tanaman hijau yang rimbun dan mengapa penduduk bandar (atau sesiapa sahaja yang tinggal di tempat yang tidak- kawasan yang begitu hijau, benar-benar) harus mempertimbangkan untuk menyambut atau menambah dua hijau baru kepada keluarga.
Manfaat tersebut termasuk menurunkan tekanan darah, mengurangkan tekanan, perlindungan paru-paru, dan hari sakit yang lebih sedikit.
Saya tidak pernah pandai menanam tanaman rumah. Jangan salah sangka - saya sayang mereka dan akan ada di setiap bilik sekiranya saya dapat mengekalkannya. Tetapi, nampaknya ibu jari hijau keluarga saya sering sekali melupakan generasi. Satu-satunya yang pernah saya berjaya ialah setinggi enam kaki palsu "Pokok" yang dilancarkan oleh ibu kepada saya ketika saya meninggalkan sarang beberapa tahun yang lalu - satu yang saya seret dengan saya ke setiap pangsapuri dan rumah sejak itu.
Nampaknya, hanya rupa tumbuhan yang bermanfaat - saya suka perkara itu.
Bagaimanapun, kecewa dengan saya ... apa yang anda sebut sebaliknya dari ibu jari hijau? dan merasa suka berpetualang (saya memulakan kebun sayur pertama saya tahun ini - mengapa tidak mencuba agar tanaman rumah tetap hidup?), saya melakukan penyelidikan tanaman dalaman yang semestinya memberi manfaat kepada pelbagai orang.
Manfaat kesihatan mental dari tanaman rumah tidak boleh diganggu oleh kekecewaan dan tekanan ketika memilih untuk memilihnya dan tetap hidup.
Tumbuhan Rumah Terbaik untuk Pemula: Artikel Lowes.com ini menyenaraikan banyak tanaman rumah yang bagus untuk mereka yang baru mula menanam jempol hijau mereka, serta keperluan penjagaan tanaman umum dan ciri-ciri yang menjadikannya pilihan yang sangat baik.
24 dari Tumbuhan Rumah Paling Mudah yang Boleh Anda Tumbuhkan: Rumah dan Taman yang Lebih Baik selalu menjadi sumber yang baik untuk jenis perkara ini, dan artikel ini mengenai 24 tanaman rumah yang berbeza, keadaannya yang semakin meningkat, dan ciri-ciri terbaiknya sesuai dengan standard tersebut.
Penyembuhan Homegrown: Lihatlah ini Pencegahan artikel untuk mengetahui tanaman rumah mana yang terbaik untuk bilik mana. (Lavender di bilik tidur? Tidak ada kejutan di sana.)
6 Tanaman Tanaman Mekar Teratas: Seperti yang dicadangkan oleh tajuknya, bahagian iVillage.com ini mempamerkan tanaman terbaik untuk dipilih jika anda mahukan tanaman rumah dengan mekar yang cantik dan harum.
PlantCare.com: Selain bertindak sebagai kedai sehenti untuk segala sesuatu dengan akar, PlantCare.com sangat keren kerana ia membolehkan anda mencari di ensiklopedia tanamannya hanya untuk tanaman yang sesuai berdasarkan jenis, persekitaran, cahaya dan kelembapan yang terbaik , dan tahap kemahiran (milik anda).
PlantIdeas.com: Sudah memutuskan tanaman mana yang anda mahukan? Bahagian tanaman rumah di PlantIdeas.com menawarkan senarai lengkap tanaman yang sesuai untuk di dalam rumah, serta maklumat tentang cara merawatnya.
Bagaimana dengan kamu? Ada cerita mengenai bagaimana ibu jari hijau anda telah memberi manfaat kepada kesihatan mental anda? Berkongsi dengan kami!
