Saya Memerlukan Nasihat mengenai Situasi Rakan Saya

Hai, saya mempunyai seorang kawan yang selalu letih tetapi dia tidur 8 jam sehari. Dia mengalami kesakitan fizikal tanpa penjelasan, seperti sakit kepala atau sakit belakang. Dia juga mengalami perubahan tingkah laku secara tiba-tiba, dari biasa suatu hari menjadi marah atau sedih pada yang lain.

Baginya sukar untuk menjelaskan perasaannya juga, kadang-kadang dia tidak tahu apa emosi yang dia ada. Ia seperti tidak menikmati hidup lagi. Dia hanya pergi ke kuliah, kembali ke rumahnya dan membuat kerja rumah. Saya dan rakan-rakan saya mengajaknya melepak tetapi dia menolak pelawaan itu.

Dia meragui kebolehannya, dia adalah orang yang sangat berbakat, tetapi dia tidak mempercayai dirinya sendiri. Dia selalu berfikir bahawa apa yang dia lakukan itu salah. Pemikiran lain adalah bahawa dia percaya bahawa dia adalah beban bagi keluarganya dan untuk kita.

Saya selalu cuba mendengarkannya ketika dia bercakap dengan saya tentang pemikirannya, tetapi saya tidak berdaya kerana saya tidak tahu apa yang harus saya katakan atau apa yang harus dilakukan. Sukar untuk saya membacanya, kerana kadang-kadang dia mahu pelukan, tetapi lain kali tidak. Lain kali dia mahu bercakap tetapi tidak.

Saya ingin membantunya untuk berusaha lebih terbuka untuk meluahkan perasaannya, tetapi saya tidak tahu bagaimana melakukannya dengan mengatakan sesuatu yang boleh menyakitinya atau yang membuatnya berhenti bercakap mengenai keadaannya dengan saya. Tolong, saya perlukan nasihat.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-03-10

A.

Anda melakukan semua perkara yang betul. Anda adalah rakan yang menyokong. Anda ada untuknya ketika dia memerlukan anda. Anda memeluknya ketika dia mahu dipeluk, dan anda tidak ketika dia tidak memeluknya. Itulah yang dilakukan oleh rakan sokongan untuk orang yang mereka sayangi.

Untuk mencuba apa-apa lagi adalah tidak wajar. Anda bukan ahli terapi. Galakkan dia untuk berunding dengan profesional kesihatan mental. Ada kemungkinan dia mengalami gejala keadaan kesihatan mental seperti kemurungan atau kegelisahan atau sebab lain. Ini mungkin menjelaskan tingkah lakunya dan masalah kesihatan fizikal yang tidak ditentukan.

Di samping itu, dorong dia untuk berjumpa doktor penjagaan primer (PCP). PCP sering merujuk pesakit kepada profesional kesihatan mental apabila perlu. Anda mungkin menawarkan untuk menemaninya ke janji temu ini. Dia mungkin merasa lebih selesa jika anda pergi. Jika tidak, anda melakukan semua yang anda boleh. Semoga berjaya dan sila jaga.

Kristina Randle