Bagaimana Bersikap Gangguan Bipolar Mempengaruhi Persahabatan
Saya mempunyai khayalan bipolar. Khayalan bipolar adalah perkara yang sukar. Mereka mengubah persepsi anda dan cara anda melihat dunia, dan orang lain di sekeliling anda. Mereka membuat anda mempercayai perkara tentang orang yang anda sayangi dan sayangi, perkara yang tidak benar.
Izinkan saya memberi contoh. Saya mempunyai rakan yang menjalankan aktiviti bukan untung yang saya sukarela. Pada satu ketika saya sakit dengan jangkitan sinus. Saya tidak mendengarnya sejak seminggu. Dalam fikiran khayalan bipolar, saya menganggapnya secara peribadi bahawa saya tidak pernah mendengarnya. Namun, kerana dia tahu tentang penyakit saya, saya boleh mengatakan kepadanya. "Hei, saya tidak tahu sama ada anda marah pada saya, dan saya melakukan sesuatu, atau jika itu hanya pemikiran khayalan saya di tempat kerja di sini, tetapi saya rasa kita tidak banyak berkomunikasi, atau sesering biasa buat. "
Dia kemudian dapat meyakinkan saya bahawa "Tosha pasti khayalan anda kerana anda tidak melakukan apa-apa yang salah."
Sekiranya saya tidak bersikap terbuka dengannya tentang penyakit saya dan bercakap dengannya tentang khayalan pada masa lalu, saya tidak akan dapat bercakap dengannya mengenai keadaan ini. Saya akan berjalan-jalan bimbang tentang perasaan ini bahawa dia marah kepada saya untuk sesuatu, mungkin untuk waktu yang lama, dan akhirnya dapat menghancurkan apa itu persahabatan yang hebat.
Kebimbangan saya tidak pernah hilang sama ada saya mendorong diri untuk keluar dari zon selesa saya. Baru-baru ini saya telah menjalin persahabatan baru yang hebat dan banyak rakan telah meminta saya melakukan beberapa perkara baru di luar rumah saya. Saya sayang orang. Melakukan perkara baru selalu menggembirakan dan saya sangat teruja untuk melakukan sesuatu yang baru, sehingga kira-kira 2 jam sebelum saya mesti melakukan perkara baru yang menarik dan suami saya dan saya juga tidak akan terlibat dalam perkara baru dan menarik itu.
Suami saya adalah orang sokongan saya, dan dia adalah orang yang saya panggil untuk keselesaan saya. Saya boleh melakukan apa sahaja ketika dia berada di sisiku. Walau bagaimanapun, apabila ia adalah sesuatu yang baru dan dia tidak terlibat, saya menjadi sangat gugup dan saya cenderung untuk mundur. Keresahan saya akan bermula, dan saya akan mula teringat dengan pemikiran untuk melakukan perkara baru. Saya mendapati bahawa dalam kebanyakan kes, lebih baik tidak membuat alasan dalam situasi ini. Sekiranya saya bersikap jujur dengan rakan-rakan saya dan saya telah memberitahu mereka bahawa saya benar-benar ingin pergi dan bahawa saya akan berusaha sedaya upaya untuk melakukannya, tetapi jika kegelisahan saya terlalu banyak bagi saya pada malam itu, saya mungkin tidak mahu pergi . Mereka biasanya memahami had saya. Mereka dapat memahami bahawa lebih baik daripada beberapa alasan yang lumpuh seperti saya mesti mewarnakan rambut saya.
Berkali-kali, saya tidak mempunyai alasan lain selain saya tidak dapat melakukannya malam ini. Ini benar-benar menyelamatkan persahabatan dalam jangka masa panjang kerana saya tidak berusaha untuk mengingati kebohongan apa yang saya katakan kepada rakan saya untuk keluar dari apa sahaja yang dia mahu saya pergi. Sekiranya ia adalah rakan baru dan mereka tidak bersedia memahami gangguan bipolar saya, sejujurnya, mereka bukan jenis kawan yang saya mahukan dalam hidup saya. Sahabat yang patut dimengerti. Sudah tentu, saya tidak membatalkan setiap kali saya membuat rancangan dan sering kali saya membuatnya. Walau bagaimanapun, gangguan saya banyak kali menghentikan saya daripada melakukan semua yang saya mahu lakukan.
Ini adalah dua daripada diagnosis bersama dalam gangguan bipolar saya dan bagaimana bersikap jujur mengenai gangguan bipolar saya dengan rakan rapat saya telah membantu saya menangani jalan pemulihan kesihatan mental dengan lebih baik. Memberitahu orang adalah pilihan peribadi untuk semua orang, dan itu mesti menjadi sesuatu yang anda selesa dan bersedia untuk melakukannya. Tetapi, bagi saya, itu jelas merupakan pilihan yang tepat.
