Adakah Depresi atau Malam Gelap Jiwa?
Adakah orang suci moden ini mempunyai gangguan mood yang tidak dapat dirawat atau adakah rasa sakitnya tergolong dalam kategori "malam gelap jiwa" - konsep yang diperkenalkan oleh Saint John of the Cross, seorang biarawan Carmelite yang tinggal di Sepanyol pada akhir 1500-an? Saya percaya ia adalah yang terakhir, memandangkan produktiviti yang luar biasa selama bertahun-tahun perjuangannya.
Perbezaan itu penting kerana banyak orang beragama dan rohani meninggalkan rawatan memikirkan bahawa penderitaan yang mereka alami perlu untuk membersihkan jiwa mereka. Sebagai contoh, semasa saya masih muda, saya berpendapat bahawa keinginan saya untuk mati bermaksud bahawa saya seorang mistik.
Gerald May, MD, seorang pesara psikiatri dan Felo Kanan dalam Teologi dan Psikologi Kontemplatif, membincangkan kedua-duanya dalam bukunya, Malam Gelap Jiwa. Ketika seseorang mengalami kemurungan secara klinikal, Dr. May menjelaskan, dia kehilangan rasa humor dan kemampuannya untuk melihat komedi dalam situasi tertentu. Penghidapnya juga ditutup untuk menghulurkan belas kasihan kepada orang lain yang sedang kesakitan. Dia tidak dapat melihat di luar ketidakselesaannya sendiri. Kemurungan klinikal dapat menjadikan apatis sebagai orang yang sensitif dan bertenaga, sehingga semua deria cacatnya. Kehadirannya kelihatan hilang di bawah penyakitnya.
Dengan malam kegelapan jiwa, individu itu tetap utuh, walaupun dia sakit. Walaupun seseorang di tengah-tengah malam yang gelap jiwa tahu, pada tahap tertentu, ada tujuan untuk kesakitan, orang yang tertekan merasa marah dan ingin segera lega. "Dalam mendampingi orang melalui pengalaman malam yang gelap, saya tidak pernah merasakan negatif dan kebencian yang sering saya rasakan ketika bekerja dengan orang yang tertekan," jelas Dr. May.
Kevin Culligan, OCD, seorang psikologi dan mantan ketua Institut Kajian Carmelite, juga membezakan antara kegelapan malam dan kemurungan klinikal dalam babnya dalam buku, Carmelite Spirituality, disunting oleh Keith Egan (seorang profesor saya yang hebat di Saint Mary's Kolej dan pengarah tesis saya untuk makalah yang saya tulis di John of the Cross ' Malam Gelap).
Fr. Culligan menjelaskan bahawa orang yang mengalami kemurungan secara klinikal kehilangan tenaga dan keseronokan dalam kebanyakan perkara, termasuk hobi dan seks. Penghidap kadang-kadang akan menunjukkan mood dysphoric (berfikir Eeyore) atau keterbelakangan psikomotor. Orang yang berada di tengah malam yang gelap juga mengalami kerugian, tetapi lebih sebagai kehilangan kesenangan dalam hal-hal Tuhan. Culligan sering dapat mengetahui perbezaan antara keduanya berdasarkan tindak balasnya terhadap orang yang dia berinteraksi. Setelah mendengar orang yang tertekan, dia sering menjadi tertekan, tidak berdaya, dan putus asa terhadap dirinya sendiri. Dia merasakan penolakan diri, seolah-olah kemurungan itu menular. Sebaliknya, dia tidak diturunkan ketika orang berbicara tentang kegersangan rohani.
Saya dapati perenggan ini dalam bab Culligan sangat membantu:
“Di malam kegelapan roh, ada kesedaran yang menyakitkan tentang ketidaklengkapan dan ketidaksempurnaan seseorang dalam hubungannya dengan Tuhan; namun, seseorang jarang mengucapkan pernyataan yang tidak jelas tentang rasa bersalah yang tidak normal, kebencian diri, tidak berharga, dan ideasi bunuh diri yang menyertai episod kemurungan yang serius. Pemikiran tentang kematian memang berlaku dalam malam kegelapan roh, seperti 'kematian sahaja akan membebaskan saya dari penderitaan dari apa yang sekarang saya lihat dalam diri saya,' atau 'Saya rindu mati dan selesai dengan kehidupan di dunia ini sehingga Saya dapat bersama Tuhan, 'tetapi tidak ada obsesi untuk membunuh diri atau niat untuk membinasakan diri sendiri yang merupakan ciri khas kemurungan. Sebagai peraturan, malam-malam rasa dan semangat yang gelap tidak melibatkan diri, gangguan makan dan tidur, turun naik berat badan, dan gejala fizikal yang lain (seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, dan sakit kronik). "
Pakar psikologi Paula Bloom menyiarkan artikel sebentar di platform "Kehidupan Emosional" PBS yang disebut "Adakah Saya Tertekan atau Sedang?" Dia bercakap tentang bagaimana orang mengelirukan tertekan dengan falsafah atau mendalam. Dan saya akan menambahkan, "canggih secara rohani," jenis orang yang mengetahui apa itu malam yang gelap, dan percaya Tuhan telah membiarkannya terjadi dengan alasan. Dr Bloom menjelaskan bahawa hidup itu sukar, ia melibatkan tragedi yang tidak dapat dijelaskan, dan ya, untuk tidak pernah merasa takut atau putus asa atau marah kerana ini boleh membuat orang yang disyaki menjadi manusia. Tetapi untuk tetap berada di tempat itu - dilumpuhkan oleh pukulan hidup - mungkin bererti anda menghadapi gangguan mood, bukan persepsi mendalam. Di blognya, Dr. Bloom menulis:
"Terdapat beberapa realiti eksistensial dasar yang kita semua hadapi: kematian, kesendirian, dan tidak bermakna. Kebanyakan orang menyedari perkara-perkara ini. Seorang rakan mati secara tiba-tiba, rakan sekerja membunuh diri atau beberapa pesawat terbang ke bangunan tinggi - kejadian ini menggegarkan kebanyakan kita dan mengingatkan kita tentang realiti asas. Kita berurusan, kita bersedih, kita menjadikan anak-anak kita lebih erat, mengingatkan diri kita bahawa hidup ini singkat dan oleh itu dapat dinikmati, dan kemudian kita terus maju. Secara berterusan tidak dapat mengesampingkan realiti eksistensial untuk hidup dan menikmati kehidupan, melibatkan orang-orang di sekitar kita atau menjaga diri kita mungkin merupakan tanda kemurungan. "
Culligan dan May bersetuju bahawa seseorang boleh mengalami KEDUA malam yang gelap dan kemurungan klinikal. Kadang-kadang mereka mustahil untuk mengusik. "Sejak malam yang gelap dan kemurungan seringkali wujud, berusaha untuk membezakan antara yang lain tidak semudah yang pertama kali muncul," tulis May. "Dengan pemahaman hari ini mengenai penyebab dan rawatan kemurungan, lebih masuk akal hanya untuk mengenal pasti kemurungan di mana ia ada dan untuk merawatnya dengan betul, tanpa mengira sama ada ia dikaitkan dengan pengalaman gelap malam."
Teruskan perbualan di Faith & Depression Group mengenai Project Beyond Blue, komuniti dalam talian yang baru.
Asalnya dipaparkan di Sanity Break di Everyday Health.
Zvonimir Atletic / Shutterstock.com
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
