Sejumlah Minum Anggur Mungkin Membantu Menurunkan Kemurungan
Penyelidikan baru dari Sepanyol menunjukkan bahawa sebilangan kecil wain - antara 2 dan 7 gelas seminggu - mungkin dapat membantu mengatasi kemurungan klinikal. Kemurungan klinikal adalah gangguan serius yang mempengaruhi sekitar 5 peratus populasi A.S. pada waktu tertentu.
Kajian ini mengikuti 5,500 peminum ringan hingga sederhana hingga tujuh tahun yang merupakan sebahagian daripada kajian PREDIMED. Subjeknya berumur antara 55 hingga 80 tahun.
Tidak ada subjek pada permulaan kajian yang mempunyai sejarah kemurungan peribadi atau keluarga atau masalah alkohol.
Pengambilan alkohol, kesihatan mental dan gaya hidup mereka diikuti hingga tujuh tahun melalui lawatan tahunan, pemeriksaan perubatan berulang, wawancara dengan pakar diet dan soal selidik.
Para penyelidik mendapati bahawa kadar kemurungan paling rendah didapati di kalangan individu dalam kajian yang meminum jumlah wain sederhana setiap minggu - 2 hingga 7 gelas. Minum lebih dari 7 gelas tidak meningkatkan peluang seseorang untuk tidak mengalami kemurungan.
Kajian ini mengambil kira pemboleh ubah tambahan yang mungkin dapat membantu menjelaskan penemuan, seperti gaya hidup dan faktor sosial, seperti merokok, diet dan status perkahwinan.
"Jumlah pengambilan alkohol yang lebih rendah mungkin memberi perlindungan dengan cara yang serupa dengan yang telah diperhatikan untuk penyakit jantung koronari," kata Profesor Miguel A. Martínez-González, dari University of Navarra dan pengarang kanan kajian ini.
Beberapa kajian telah melihat hubungan antara kesihatan mental dan pengambilan alkohol yang sederhana. Penulis kajian menunjukkan bahawa pengambilan alkohol dalam jumlah yang sederhana - misalnya segelas sehari - mungkin mempunyai kesan perlindungan yang serupa terhadap kemurungan dengan yang telah diperhatikan untuk penyakit jantung koronari.
"Sebenarnya, diyakini bahawa kemurungan dan penyakit jantung koronari mempunyai beberapa mekanisme penyakit yang biasa," kata Martínez-González.
Depresi adalah gangguan mental yang dapat diubati yang dicirikan oleh suasana hati yang menyedihkan, kelesuan, putus asa, kekurangan motivasi atau tenaga, masalah tidur, dan kurang senang dalam aktiviti yang digunakan untuk membawa kesenangan seseorang lebih dari dua minggu. Rawatan yang berkesan untuk kemurungan merangkumi jenis psikoterapi serta ubat antidepresan.
Kajian ini diterbitkan dalam jurnal, Perubatan BMC.
Sumber: Perubatan BMC
