Adakah Anda Suka Berita & Gosip Potato-Chip?
Ini adalah strategi yang sangat berkesan, terutama bagi orang yang tertarik berita kerepek kentang. Saya sendiri tidak tertarik dengan berita kerepek kentang, jadi saya memerlukan sedikit masa untuk memahami cabaran ini.
"Berita kentang-kentang" adalah berita yang berulang-ulang, memerlukan sedikit usaha untuk menyerap, dan dapat digunakan dalam jumlah besar: kejahatan sejati, bencana alam, pakar politik, gosip selebriti, gosip sukan, atau gambar rumah, makanan, atau pakaian yang indah .
Kita semua memiliki kewajiban untuk menjadi warga negara yang berpendidikan, tetapi berita cip kentang memberikan komentar, spekulasi, dan gambar yang tidak berkesudahan, daripada fakta segar atau analisis yang canggih, dan maklumat biasanya sensasional.
Sebilangan besar orang menikmati berita kerepek kentang dari semasa ke semasa - untuk mengesan pilihan raya presiden atau Oscar. Namun, ada yang tertarik pada bahan yang membuat mereka merasa terkejut, ketakutan, tidak aman, atau marah, dan itulah yang sering diberikan oleh berita kentang.
Sering kali, pendedahan berterusan kepada berita kentang-kentang menyebabkan semacam kesusahan yang dapat menimbulkan kebiasaan buruk - pada orang yang paling tertarik kepadanya.
Subjek berita kentang-kentang muncul ketika saya memberi ceramah, dan seorang penonton bertanya: “Saya benar-benar salah satu daripada orang-orang yang tertarik dengan berita kentang-kentang. Apa yang mereka sebut sebagai 'pornografi bencana'. Saya tahu ia tidak baik untuk saya, tetapi entah bagaimana saya selalu menonton. Saya rasa penting untuk menjadi warga dunia yang berpengetahuan. "
"Cuba ini," saya mencadangkan. "Dapatkan maklumat dari sumber bertulis. Melihat gambar visual yang menyedihkan di TV membuat orang lebih sukar daripada membacanya - juga, anda lebih cenderung menonton liputan TV selama tiga jam daripada membaca mengenai sesuatu perkara selama tiga jam, dan berita bertulis cenderung lebih bermaklumat. . Atau memutuskan untuk menonton untuk waktu yang terhad, seperti ‘Saya akan menonton selama tiga puluh minit untuk mengetahui apa yang berlaku, maka saya akan mematikannya sehingga esok.’ ”
Berita keripik kentang mempunyai dua kelemahan utama: ia memerlukan banyak masa, dan masalah yang lebih besar, dari perspektif kebiasaan, adalah bahawa beberapa orang merasa terbeban dan kecewa, dan kemudian mereka melakukan kebiasaan buruk untuk berusaha membuat diri mereka merasa lebih baik.
Kemarahan, rasa kasihan, keinginan untuk keadilan yang benar - ini dapat membuat kita terlibat dan melakukan perkara yang baik. Tetapi itu bermaksud mengambil tindakan yang membina, dan berita kentang-kentang sering membuat orang merasa kecewa, marah, atau tidak berdaya, tetapi tidak terinspirasi untuk bertindak. Dan ia boleh memberi kesan buruk kepada mereka.
Saya membaca komen: "Saya sangat bimbang bagaimana pilihan raya akan berubah sehingga saya makan setengah kuali brownies selai kacang di depan berita kabel." Ya, orang ini sangat berminat dengan situasi itu, tetapi kita masih perlu mempunyai cara untuk menangani peristiwa yang agak terpencil dengan cara yang tidak menggelincirkan atau berusaha menguruskan diri kita sendiri.
Ini adalah tekanan, tetapi sebenarnya, ini adalah tekanan sukarela yang berbeza-beza. Menghabiskan waktu berjam-jam di depan TV tidak sama dengan sukarela atau menderma. Merasakan tahap kesusahan peribadi yang tinggi membuat orang merasa gelisah dan terkuras secara emosional, sehingga mereka kekurangan tenaga atau kekurangan untuk membantu - atau tenaga untuk menguruskan diri sendiri. (Berikut adalah sepuluh petua asas untuk menghilangkan tekanan dari hari anda.)
Berita cip kentang datang dalam banyak bentuk. Seorang lelaki di sebuah persidangan mengaku, "Saya menyedari bahawa saya tidak dapat berehat lima minit dan pergi ke ESPN.com. Saya membaca satu perkara, kemudian yang lain, saya tidak dapat masuk dan keluar dengan cepat. Tambahan pula, saya berasal dari Cincinnati, jadi saya sangat peduli dengan orang Bengal, dan jika saya membaca sesuatu tentang bagaimana orang Bengal menghisap, itu membuat saya sangat tidak senang, dan saya tidak dapat bekerja. " Seorang wanita memberitahu saya, "Saya mendapati diri saya menghabiskan berjam-jam di hadapan Pinterest, dan itu membuat saya merasa tidak enak dengan diri saya sendiri, bahawa saya tidak menggunakan bilik mandi saya atau apa sahaja."
Bagi orang yang merasakannya, sangat berguna untuk belajar mengalihkan perhatian mereka dari berita kentang, supaya kecenderungan ini tidak mengatasi penguasaan diri mereka. Seperti yang ditulis oleh William Edward Hartpole Lecky,
"Untuk melihat sesuatu dalam perkadaran sebenarnya, untuk melepaskan diri dari pengaruh pembesaran dari imajinasi yang mengerikan, harus menjadi salah satu tujuan utama kehidupan."
Adakah anda tergoda dengan berita kerepek kentang? Sekiranya demikian, bagaimana kesannya terhadap anda, dan bagaimana anda menjaga diri anda agar tidak terlalu memanjakannya?
