Pertumbuhan Melalui Terapi
Wawasan yang saya peroleh melalui terapi sangat berharga. Saya menyedari bahawa saya telah meninggalkan hubungan saya kerana saya mencintai diri sendiri dan saya mahu berkembang. Bukan hanya secara profesional atau akademik, tetapi saya ingin berkembang menjadi orang yang saya sepatutnya: seorang ibu yang taat dan doktor pelajar yang cekap psikologi klinikal.
Ketika mula-mula mula berjumpa dengan ahli terapi saya sekarang, anak saya dan saya pernah berjumpa dengan yang lain sebelumnya - yang pernah saya anggap sebagai tanpa pencerahan. Ketika itu saya berfikir - bolehkah ahli terapi sebelumnya tidak melihat potensi saya sebagai manusia dan ibu? Apa yang salah dengan gambar ini?
Hari ini fikiran menjadi jelas bagi saya. Bukan dia yang berhenti bertumbuh secara rohani. Itu saya. Selama lima tahun terakhir, saya tersandung pada sekatan jalan kecil, kerikil. Kerikil itu adalah saya. Saya telah lama menghindari saya dan kesakitan yang saya tahu saya harus bertahan untuk berkembang. Saya memberitahu ahli terapi saya hari ini bahawa saya dapat melihat sekarang bahawa saya telah membuang masa ahli terapi sebelumnya dan tenaga yang dilaburkannya untuk anak saya dan saya. Saya belum bersedia untuk menerima perubahan dan keperitan yang menyertai pertumbuhan.
Kemurungan dalam hidup saya menyebabkan anak saya dan saya terperangkap di dalamnya sehingga saya tidak dapat melihat keperitan saya untuk benar-benar menolong kita. Meninggalkan hubungan yang begitu lama adalah risiko yang saya ambil, yang selama-lamanya mengubah saya sebagai wanita, psikologi, ibu, dan pelajar doktor. Saya takut dengan risiko untuk benar-benar menemui diri saya. Saya melihatnya sekarang sebagai tidak masuk akal ketidakupayaan saya untuk tumbuh dan dewasa menjadi orang yang menjadi saya sekarang. Melalui terapi saya telah berkembang ... saya telah menangis ... tetapi saya berjaya melakukannya. Kemurungan yang saya alami selama lebih dari lima tahun akan berakhir. Dengan santai, saya tertanya-tanya adakah saya akan terlepas keselamatan kesedihan saya.
Pada tahun terakhir hubungan saya, saya memutuskan untuk menjadi sihat. Saya mula makan dengan sihat, bersenam secara teratur, dan menjalin hubungan yang bermakna dengan wanita profesional lain di luar tempat kerja. Saya percaya perubahan ini hanyalah pendahuluan untuk mengangkat dan mengambil risiko pertumbuhan psikologi. Saya sekarang tahu bahawa untuk memperoleh segalanya, seseorang mesti mempertaruhkan semuanya. Sebelum saya menjalani sesi terapi terakhir, saya mempunyai masa yang sangat emosional mengetahui bahawa saya telah sampai sejauh ini.
Saya duduk menangis dan mengucapkan terima kasih. Saya berterima kasih atas keberanian, kemahuan, dan tekad yang diperlukan untuk memulakan perjalanan kesejahteraan mental saya. Hari ini, saya merasa seperti individu yang sama sekali berbeza - individu yang mampu berkembang dan berjaya melebihi apa yang saya fikirkan mungkin pada satu masa. Saya tidak akan kehilangan kesedihan saya, dan juga saya tidak akan kehilangan keindahan yang tidak pernah saya lihat sebelumnya. Saya tidak lagi takut dengan perubahan, risiko, atau kemungkinan kemurungan. Perkara-perkara ini adalah bahagian kehidupan yang mesti kita semua lalui. Saya sekarang melihat masalah sebagai peluang untuk berkembang secara rohani dan intelektual.
