Masih Terluka Lama Selepas Putus
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-05-30Pada Januari 2009 bekas kekasih saya selama sembilan bulan berpisah dengan saya apabila saya tidak menjangkakannya. kami mempunyai hubungan yang menarik, ia bermula dari segi fizikal kemudian berkembang menjadi sesuatu yang lebih tetapi dia selalu sukar untuk membuka, yang mana dia menyalahkan kemurungannya. Saya jatuh sangat sukar untuknya dan dia jatuh sedikit sahaja. Kami mula menghadapi masalah ketika dia mula menarik diri dan tidak banyak menyumbang kepada hubungan itu dan saya mengatasinya. Pada mulanya dia mengatakan bahawa dia takut untuk mendekat kerana dia akan pergi ke Itali selama enam bulan, yang aku terima dan memutuskan untuk bekerja..tetapi akhir bulan itu aku mengaku cintaku padanya dan dia berkata 'dia tidak tahu' yang bermaksud dia tidak mencintai saya, dan saya tahu itu. tetapi dia tidak mahu putus jadi saya tidak memintanya, kerana saya tidak mahu tanpa dia.
Kami berhenti melakukan hubungan seks dan bersikap fizikal, dan ketika kami melakukan perkara fizikal, dia tidak pernah benar-benar mengganggunya, yang benar-benar mengganggu saya. Saya merasa tidak dihiraukan, terluka dan menangis sepanjang masa, tetapi ketika bersama, saya gembira dan puas dan melupakan semua ini. Semasa saya bersamanya, kami mempunyai masa yang sangat baik tetapi juga masa yang sangat buruk, ketika saya sangat kecewa dan saya tidak mendapat apa-apa darinya. Juga, sepanjang hubungan saya bimbang dengan bekas kekasihnya yang ada di hadapan saya, dia kehilangan keperawanannya kepadanya dan putus dengannya kira-kira tiga hari sebelum mencium saya..tetapi saya selalu bimbang dia tidak akan mengatasinya. Di sebalik semua masalah ini, saya tetap bersamanya sepanjang cuti, dan akhirnya dia berpisah dengan saya pada malam tahun baru. Kami telah merancang untuk berpisah sebelum dia pergi (yang juga merusak hubungan kami) tetapi dia ingin tetap 'lebih daripada rakan-rakan.'
Akhirnya saya tidak dapat berbuat demikian, jadi saya mengakhirinya. Kami berbual semasa dia di Itali dan mengucapkan selamat tinggal sebelum dia pergi. Selepas beberapa ketika saya menyedari bahawa saya tidak menghampirinya sehingga saya berhenti bercakap dengannya dan dia juga berhenti bercakap dengan saya. Saya telah menghantar e-mel kepadanya sebelum saya berhenti bercakap dengannya yang mempunyai beberapa soalan mengenai sepucuk surat yang saya tulis bahawa dia tidak membalasnya. Saya memutuskan semua hubungan dan memutuskan untuk menghubunginya, tetapi kemudian saya melihat bahawa dia telah bercakap dengan bekas kekasihnya yang saya bimbangkan. Ringkasnya, mereka kini bersatu dan walaupun tidak rasmi, perkara yang dia katakan padanya sangat manis dan penyayang sehingga saya tidak boleh mempercayainya. saya merasa sangat terluka dan walaupun saya menjalin hubungan yang baik dan jatuh cinta lagi, saya terus mengintai untuk melihat apakah mereka masih bersama dan bertanya-tanya mengapa dia begitu hebat, mengapa dia mencintainya dan bukan saya, mengapa dia tidak pernah jujur dengan perasaannya terhadapnya dan membiarkan saya jatuh sangat sukar untuknya.
Sekarang kita berkawan, kerana kita mempunyai semua kawan yang sama dan sahabatnya dan sahabat saya berkencan. Saya sangat berharap kadang-kadang dia mengasihi saya, dan saya tahu anda tidak boleh memaksanya, tetapi saya berharap saya adalah dia dan dia dapat menemui saya dan mencintai saya. Saya memerlukan nasihat mengenai bagaimana melepaskan semua ini, kerana ia menghantui impian saya dan sentiasa ada di fikiran saya. Saya bahkan tidak tahu sama ada saya mahu melepaskannya, tetapi saya mesti dipujuk. Saya tidak dapat berhenti mengintai untuk melihat apa yang dia katakan dan apa yang mereka lakukan, walaupun sangat menyakitkan. Saya suka teman lelaki baru saya dan dia memperlakukan saya dengan luar biasa, jadi saya hanya ingin merasakannya dan tidak peduli dengan masa lalu. Saya merasa tidak berharga kerana saya tidak sepadan dengan mantan saya dan dia tidak keberatan untuk berpisah dengan saya tetapi langsung merindukannya. Saya rasa dia sempurna dan saya tidak. Saya juga mempunyai impian mengenainya. Saya hanya mahu pergi entah bagaimana. Terima kasih atas bantuan anda dan maaf kerana ini sudah lama!
A.
Anda mengatakan bahawa anda telah berpindah dari hubungan terakhir anda dan sekarang anda berpacaran dengan orang lain. Itu mungkin berlaku dalam beberapa aspek tetapi anda masih memfokuskan pada hubungan lama dan ini mungkin memudaratkan hubungan baru anda.
Anda menjadi terobsesi dengan kenyataan bahawa dia pada dasarnya memilih mantannya daripada anda. Anda menganggap bahawa ada sesuatu yang salah dengan anda dan bahawa mantannya jauh lebih baik daripada anda. Perasaan yang anda miliki tentang bekas kekasihnya dan hubungan mereka mungkin terjalin dengan perasaan cemburu dan rendah diri. Seperti yang anda katakan pilihannya membuat anda merasa tidak berharga.
Cuba jangan bertindak balas secara berlebihan. Saya tahu bahawa sukar untuk tidak, kerana anda merasa sakit hati. Mungkin anda berdua tidak sesuai. Ini tidak bermaksud ada sesuatu yang tidak kena dengan anda. Sebenarnya, ia mungkin tidak ada kaitan dengan anda. Lebih baik memikirkannya dengan lebih realistik, kadangkala orang hanya berpasangan dengan yang lain.
Melihat kembali hubungan itu, bolehkah anda mengatakan bahawa hubungan itu memuaskan dan penuh kasih sayang? Ia bermula sebagai hubungan seksual dan tidak pernah berkembang menjadi sesuatu yang lebih bermakna. Sekiranya anda mengetepikan emosi anda, anda mungkin menyedari bahawa hubungan itu tidak sihat untuk anda. Hubungan yang lebih baik adalah hubungan di mana hubungan emosional akan berkembang dan bukan hanya hubungan fizikal. Wanita umumnya mahukan hubungan yang lebih dari sekadar fizikal. Mereka mahu berhubung pada tahap emosi. Mereka biasanya mahukan cinta, bukan hanya seks.
Pada waktunya emosi kuat anda terhadap bekas kekasih anda akan berkurang. Saya mengesyorkan agar anda mengalihkan tumpuan kepada hubungan semasa anda. Mungkin jika anda mengalihkan tenaga anda untuk mengembangkan hubungan anda sekarang, sesuatu yang bermakna akan berkembang dan anda akan segera melupakan bekas kekasih anda.
Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang pada mulanya diterbitkan di sini pada 2 Ogos 2009.
