Bagaimana Saya Meminta Ibu Bapa untuk Kaunseling?

Dari seorang remaja di A.S. Pertama, sedikit latar belakang: Saya tidak tinggal bersama ibu bapa saya dan telah banyak bertengkar antara saudara-mara kerana sebahagian besar kewujudan saya, ada di antaranya yang kasar hingga sederhana; Saya melawat ibu bapa saya setiap tahun dan kami masih dekat.

Oleh itu ... saya telah tertekan selama hampir sepanjang hayat saya dan pernah dalam kaunseling sebelum beberapa tahun yang lalu dan saya merasakannya sangat membantu. Malangnya, stigma kesihatan mental sangat terdapat dalam keluarga saya, terutamanya dengan saudara-mara yang saya tinggal sekarang (ibu saudara dan nenek), yang juga cukup terkawal. Oleh kerana saya mendapat kaunseling beberapa waktu yang lalu, mereka memperlakukan saya seolah-olah saya agak aneh. Sebagai tambahan, ketika saya meminta kaunseling lagi kira-kira setahun yang lalu, ibu bapa saya dan mereka memilih psikologi yang mereka sukai untuk saya, dengan siapa saya merasakan bahawa saya sama sekali tidak dapat berhubung. Ketika saya memberitahu mereka bahawa saya tidak mahu kembali, mereka marah kepada saya dan sejak itu mereka tidak bercakap mengenai kaunseling / terapi.

Walau bagaimanapun, panggil saya gila, tetapi yang dapat saya fikirkan pada masa ini adalah ingin mendapatkan kaunseling lagi - dari seseorang yang saya rasa saya sebenarnya boleh berhubung. Saya bahkan telah membuat kajian yang mendalam dan menemui seorang ahli terapi yang saya percaya sangat sesuai untuk saya.
Saya takut untuk bertanya kepada ibu bapa saya kerana takut akan tindak balas mereka. Wang tidak menjadi masalah tetapi saya hampir pasti bahawa mereka akan bertindak balas dengan kebimbangan dan kekeliruan yang berlebihan dan makcik dan nenek saya akan bertindak balas dengan ejekan. Bagaimana saya harus mengemukakan perkara ini kepada ibu bapa saya?
Terima kasih.

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2018-08-9

A.

Saya rasa reaksi ibu bapa dan saudara anda terhadap kaunseling adalah masalah utama anda. Saya akan meneka anggapan bahawa pendapat mereka terlalu penting bagi anda. Dalam kes anda, masuk akal bagi saya bahawa ia akan berlaku. Hubungan anda dengan orang yang anda sayangi telah berkali-kali terganggu. Dapat difahami bahawa anda terlalu prihatin untuk mengasingkan sesiapa sahaja.

Tetapi - Adalah normal dan sesuai pada tahap kehidupan ini bagi anda untuk membentuk dan bertindak berdasarkan pendapat anda sendiri - dengan satu peringatan. Sebahagian daripada menjadi orang dewasa adalah mengetahui cara memegang apa yang anda tahu sesuai untuk anda tanpa menyerang atau mengurangkan orang yang mengambil berat tentang anda tetapi mempunyai pendapat yang berbeza.

Seperti yang mungkin anda ketahui, peramal terbaik keberkesanan terapi adalah hubungan positif dengan ahli terapi. Anda mesti mencari ahli terapi yang merasa seperti "sesuai" untuk anda. Kemudian dengan tenang dan jelas membuat permintaan anda dan kemukakan apa yang anda tahu mengenai ahli terapi yang telah anda pilih. Tidak perlu membela diri. Tidak perlu berusaha meyakinkan saudara anda bahawa anda membuat permintaan yang munasabah. Cukup nyatakan bahawa ia adalah sesuatu yang anda perlukan dan anda pasti menghargai cinta dan sokongan mereka.

Anda berumur 18 tahun - tidak lama lagi akan memasuki usia dewasa. Semoga anda bersiap untuk mendapatkan pekerjaan atau melanjutkan pelajaran kerana anda berusaha untuk berdikari.Kerana sejarah anda, cabaran unik bagi anda dan saudara anda adalah merayakan kemerdekaan itu dan tidak menganggapnya sebagai ancaman kepada hubungan.

Saya harap awak baik-baik.
Dr. Maire