Suami saya telah ditutup setelah kematian ibunya

Ibu mertua saya (dengan siapa saya mempunyai ikatan erat) mengalami serangan jantung secara tiba-tiba pada usia 53 tahun ketika saya membawanya ke hospital. Satu setengah tahun telah berlalu sekarang, dan saya mengalami kesedihan dengan perlahan, tetapi suami saya menjadi terasing, menarik diri, sedih, mudah marah, telah makan secara berlebihan. Dia juga telah kehilangan hasrat seksnya. Saya faham bahawa sekarang dia akhirnya mula bersedih, tetapi saya tidak pasti bagaimana membantunya. Dia adalah seorang lelaki. Dia sama sekali tidak membincangkan perasaannya, terutama tidak kepada orang asing, dan dia tidak mengakuinya sendiri. Apa yang dapat saya lakukan untuk membantunya menjalani dan mengalami proses berduka tetapi tidak tersesat dan tidak tenggelam begitu dalam sehingga dia benar-benar melepaskan diri dari saya dan perkahwinan kami? Saya cukup berjuang untuk mengatasi saya dan perasaan saya sendiri tetapi saya bimbang dia adalah kuda pendiam yang tidak akan dapat menarik dirinya.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-05-22

A.

Anda seorang isteri yang bersimpati dan penyayang sehingga sangat memahami. Ibu mertua anda pasti sangat baik bagi anda berdua kerana sangat merindukannya. Kesedihan adalah reaksi semula jadi terhadap kerugian. Oleh kerana anda berdua bersedih, ada kemungkinan anda tidak dapat saling memberi sokongan yang anda perlukan untuk terus maju. Anda akan keluar lebih awal kerana hubungan anda dengan ibu mertua tidak begitu lama atau begitu mendalam. Walau seberapa banyak kamu menyayanginya, kamu adalah menantunya, bukan anaknya. Suami anda sedang berusaha mencari cara untuk menghormati hubungannya dengan dia, ibunya, namun meneruskan hidupnya tanpa dia. Bahagian kesedihan lain boleh menjadi kompleks. Mungkin ada penyesalan atau komplikasi dalam sejarahnya yang membuatnya lebih sukar daripada biasa baginya untuk berdamai dengan kehilangan ibu bapanya.

Menurut laman web Panduan Bantuan, “Walaupun bersedih dengan kerugian adalah bagian dari kehidupan yang tidak dapat dielakkan, ada cara untuk membantu mengatasi rasa sakit, mengatasi kesedihan Anda, dan akhirnya, cari jalan untuk mengambil potongan dan meneruskannya hidup anda.

* Kenali kesakitan anda.
* Terima bahawa kesedihan boleh mencetuskan banyak emosi yang berbeza dan tidak dijangka.
* Fahami bahawa proses berduka anda akan unik bagi anda.
* Dapatkan sokongan tatap muka dari orang yang mengambil berat tentang anda.
* Sokonglah diri anda secara emosional dengan menjaga diri secara fizikal.
* Kenali perbezaan antara kesedihan dan kemurungan. "

Pada ketika ini, kedengarannya kesedihan suami anda telah menimbulkan kemurungan reaktif. Kadang-kadang ini memerlukan beberapa ubat untuk "melompat awal" merasa lebih baik. Ia akan bermanfaat baginya untuk mendapatkan nasihat dengan ahli terapi terlatih untuk belajar bagaimana menguruskan perasaan kehilangan yang kuat. Dengan sokongan tambahan ini, dia dapat mengubah ingatan ibunya menjadi kehidupannya sendiri, dan bagaimana dia memilih untuk hidup, dalam beberapa cara, dapat menjadi peringatan positif baginya. Saya harap anda dapat menolong suami anda memahami bahawa kesedihan besar adalah bukti kehilangan besar.

Tidak ada rasa malu kerana memerlukan dan meminta pertolongan dengan kehilangan ibunya. Sekiranya dia jatuh ke laut dengan lautan besar, dia tidak akan merasa malu jika dia memerlukan penyelamat hidup untuk membantunya sehingga dia dapat kembali ke kapal. Itulah kaunseling dalam situasi seperti ini - penyelamat hidup sementara yang akan membantunya kembali ke kehidupannya. Saya pasti itulah yang diinginkan oleh ibunya untuknya.

Saya doakan anda berdua sihat.
Marie Dr.

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang pada mulanya diterbitkan di sini pada 4 Ogos 2007.