Saya Tidak Memahami Apa Yang Salah dengan Saya
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8Sudah lama saya berfikir bahawa orang atau perkara bercakap dengan saya ketika tidak ada orang di sana atau bahawa saya dapat merasakan mereka bercakap dengan saya atau mendorong saya untuk melakukan apa yang mereka mahukan. Saya takut orang dapat mendengar apa yang saya fikirkan dan mereka semua hanya berusaha menyembunyikannya dari saya. Saya menjadi seperti ini semasa saya berada di dekat cermin. Saya telah mencuba bunuh diri dua kali, saya tidak dapat merasa bahagia selama lebih dari beberapa jam pada satu masa, saya tidak dapat memberi tumpuan bahawa saya hanya dapat tidur 3 atau mungkin 4 jam pada waktu yang paling tinggi dan ini membuat saya tidak melakukan dan saya terlalu letih bekerja paling kerap. Semua orang di tempat kerja mahu saya dipecat dan saya pasti mereka semua membincangkannya ketika saya tidak berada di sekitar. Hubungan saya dengan keluarga saya buruk dan saya juga tidak menyangka mereka sangat menyukaiku. Saya pergi ke ahli terapi selama tiga tahun dan saya berbohong setiap kali dia mengemukakan soalan. Saya terlalu takut jika dia tahu sesuatu yang buruk akan berlaku. Selalunya ketika saya masih muda (dan bahkan sekarang) orang tua atau tokoh otoriti akan memarahi saya atau mengemukakan soalan dan saya tidak dapat memaksa diri untuk menjawab dan mereka akan marah kepada saya dan kemudian saya menjadi lebih teruk lagi. Saya sering berfikiran ganas dan tidak dapat mengawalnya. Saya hanya ingin tahu apa yang salah dengan saya.
A.
Paranoia adalah satu kemungkinan. Anda mungkin juga mengalami khayalan dan halusinasi. Gejala ini dikaitkan dengan gangguan psikotik.
Sebagai alternatif, gejala anda mungkin disebabkan oleh tidur anda yang terlalu sedikit. Tidak cukup tidur boleh menyebabkan ketidakstabilan mood, hipersensitiviti emosi dan dalam kes yang melampau, pengalaman seperti psikotik. Kajian menunjukkan bahawa kemampuan mental kita tidak begitu tajam dan berpotensi rosak ketika mengalami kehilangan tidur.
Adalah sukar untuk mengetahui apa yang salah berdasarkan hanya sebilangan kecil maklumat. Penting agar anda menjalani penilaian secara langsung, oleh profesional kesihatan mental, dan bersikap jujur. Ahli terapi anda mungkin tidak dapat menolong anda kerana anda tidak jujur dengannya, dengan pengakuan anda sendiri. Dia tidak dapat menolong anda, atau ahli terapi tidak dapat menolong anda, jika anda menahan kebenaran.
Rawatan ada untuk semua masalah yang telah anda terangkan tetapi anda harus jujur dengan profesional yang merawat anda mengenai gejala anda. Jika tidak, gejala anda akan bertambah buruk dan mengurangkan kualiti hidup anda dengan ketara. Semua gejala yang menyedihkan anda boleh hilang dengan bantuan profesional. Tidak ada profesional yang akan menganggap buruk anda ketika anda mengatakan yang sebenarnya. Para profesional ini telah menghabiskan bertahun-tahun di sekolah untuk mendapatkan pendidikan kerana mereka ingin menolong orang yang mempunyai masalah seperti anda.
Dapatkan bantuan kecemasan jika anda merasa seolah-olah anda boleh membahayakan diri sendiri atau orang lain. Bantuan kecemasan dapat melindungi anda daripada melakukan sesuatu yang anda kemudiannya akan menyesal. Tolong jaga diri.
Kristina Randle
