8 Tanda Amaran untuk Mangsa Penyalahgunaan Rumah Tangga Diam

JANGAN terlepas isyarat ini.

Sebagai pengasas organisasi bukan untung yang melayani mangsa penderaan rumah tangga, saya mendapat banyak e-mel daripada wanita yang meminta pertolongan - bukan kerana mereka dianiaya, tetapi kerana mereka tidak pasti sama ada mereka dianiaya sama sekali.

Dan sebagai mangsa keganasan rumah tangga yang menjadi mangsa saya yang telah berkahwin dengan pendera selama lapan tahun, saya akan memberitahu anda tentang rahsia di sini: Sekiranya anda tertanya-tanya jika anda dianiaya, ada kemungkinan anda .

HATI-HATI! 10 Tanda Pasangan Anda Berani Secara Emosional

Pasti, saya dapat mendengar cerita anda dan memberikan pendapat saya, tetapi orang pertama yang akan mengetahui jika anda dianiaya adalah anda. Kerana anda akan melihat perkara-perkara yang tidak dilihat oleh orang lain, dan yang menghairankan, tanda-tanda penyalahgunaan pertama bukanlah sesuatu yang dapat anda lihat sama sekali.

Itu bukan bendera amaran merah yang besar yang kita diajar di sekolah atau di PSA di TV. Mereka datang jauh sebelum tangan anda dilampirkan atau laporan polis dapat diajukan. Tanda-tanda ini halus, tenang, dan hanya diketahui oleh anda. Ini adalah penggera yang berbunyi pada naluri usus anda, dan hanya dapat didengar oleh anda.

Berikut adalah lapan tanda awal penderaan rumah tangga yang hanya dapat dilihat oleh anda:

1. Anda Takut Reaksi Pasangan Anda terhadap Situasi Lebih Daripada Situasi Itu Sendiri.

Saya berada di festival tempatan ketika saya kembali ke kereta saya, dan melihat bahawa seseorang telah jelas masuk ke bumper saya dan kemudian memandu pergi. Berdiri di sana sambil melihat cat yang mengelupas dan sudut yang sedikit lekuk, reaksi pertama saya bukanlah perasaan kecewa terhadap keadaan itu, melainkan takut pulang dan memberitahu suami saya, kerana saya tahu bahawa dia akan terbalik.

Sudah tentu, ketika saya sampai di rumah dan dia melihat kereta saya dengan baik, dia mula menjerit, berteriak, merengek dan meracau. Itu bukan salahku, tapi baginya itu selalu salahku, dan semua kemarahannya ditujukan kepadaku.

Sekiranya anda menghabiskan hari-hari anda kerana takut bagaimana reaksi pasangan anda terhadap dunia di sekeliling mereka, anda tidak berada di tempat yang anda rasa selamat bersama pasangan anda. Sekiranya kesesakan lalu lintas dan terlambat makan malam adalah masalah yang lebih rendah daripada bagaimana reaksi pasangan anda terhadapnya, anda mungkin menuju penyalahgunaan.

2. Ini Tidak Mengganggu Anda untuk Berdebat dengan Pasangan Anda - Ini Menakutkan Anda.

Apabila saya berdebat dengan lelaki yang saya temui, itu mengganggu saya. Ini membuat saya marah bahawa orang yang saya cintai marah kepada saya atau saya marah kepadanya. Ini mengganggu saya kerana saya mencintainya dan saya tidak suka mengalami ketegangan dalam hubungan kami, tetapi apa yang tidak dilakukannya adalah menakutkan saya.

Saya tidak takut bahawa dia mungkin memukul saya dalam keadaan marah. Saya tidak takut bahawa dia akan lari dan menipu saya hanya kerana dia marah kepada saya, atau melakukan perkara lain yang akan merosakkan emosi. Pergaduhan, walaupun tidak menyenangkan, tidak menakutkan saya. Sekiranya bertengkar menakutkan anda, anda mungkin perlu takut.

3. Semasa Anda Berjuang, Anda Mencari Jalan Keluar yang terdekat.

Ini mungkin kelihatan jelas, tetapi tidak. Ramai orang bahkan tidak sedar bahawa mereka melakukannya. Dan walaupun mereka menyedarinya, mereka sering berusaha meyakinkan diri mereka bahawa mereka hanya tidak rasional, kerana jika pasangan mereka tidak pernah memukul mereka sebelum ini, mengapa mereka terus maju dalam pertengkaran?

Inilah naluri usus anda yang memberitahu bahawa anda tidak selamat. Ini adalah tanda amaran yang terlalu banyak orang ketinggalan, dan yang paling perlu mereka perhatikan. Sekiranya anda mendapati diri anda bertengkar dengan pasangan anda, dan di fikiran anda sudah merancang untuk melarikan diri, jangan berhenti - loceng penggera kecil itu mungkin memberi amaran kepada anda akan bahaya yang belum anda alami. dilihat belum.

4. Anda Tidak Mempercayai Mereka.

Kepercayaan diperoleh, dan mudah hilang. Banyak hubungan gagal kerana masalah kepercayaan, tetapi apa yang tidak disedari oleh banyak orang adalah pengkhianatan kepercayaan yang berulang adalah bentuk penyalahgunaan.

Sekiranya orang yang anda temui menuntut kepercayaan anda atau membuat anda merasa bersalah jika anda tidak mempercayainya - dan belum memberi anda alasan untuk tidak mempercayainya - anda mungkin dimanipulasi atau didera secara emosional. Tidak ada yang tahu bagaimana perasaan anda terhadap pasangan anda kecuali anda, dan jika anda tidak dapat mempercayainya, anda mempunyai masalah.

5. Mereka Membuat Anda Rasa Gila.

Adakah anda pernah berbual dengan seseorang di mana mereka cuba meyakinkan anda tentang sesuatu yang anda katakan, dan anda cukup yakin bahawa anda TIDAK mengatakan apa yang mereka bersumpah yang anda katakan? Anda tahu bagaimana gila yang membuat anda merasa? Ini sangat menjengkelkan.

Gaslighting adalah bentuk penyalahgunaan di mana seseorang cuba memanipulasi orang lain dengan membongkok atau memutar kebenaran untuk menyokong sudut pandang dan agenda mereka sendiri. Ini boleh menjadi terang-terangan seperti mereka berbohong kepada anda, tetapi mungkin sama halusnya dengan mereka yang membuat anda percaya bahawa anda salah dalam situasi di mana anda betul.

Oleh kerana orang luar tidak dapat melihat cara kerja hubungan anda, terserah kepada anda untuk menyedari bahawa jika anda mula merasa seperti anda akan gila, mungkin pasangan anda adalah yang membuat anda merasa seperti itu dengan sengaja.

6 Tanda Amaran Manipulator Emosi Utama

6. Anda Rasa Seperti Anda Sentiasa Memerlukan Pendapat Mereka.

Apabila saya membuat keputusan yang besar, saya mahu melepasi lelaki yang saya temui untuk melihat apa yang difikirkannya mengenai pilihan saya. Saya melakukan ini kerana saya menghargai pendapatnya, dan saya menghormatinya. Tetapi pada akhirnya, saya akan menimbang perasaan saya dan perasaannya, dan saya masih akan melakukan yang terbaik untuk saya.

Tetapi jika anda merasa perlu mendapatkan pendapat pasangan anda mengenai semua perkara, kerana mereka akan marah kepada anda jika anda tidak, maka ada sesuatu yang tidak kena. Ini boleh menjadi "sederhana" seperti masalah harga diri atau masalah ketergantungan bersama, tetapi jika anda mendasarkan pilihan hidup, pilihan kerjaya, pakaian pakaian, dan nilai gaya hidup di sekitar apa yang diharapkan pasangan anda dari anda atau bahkan menuntut dari anda, anda dikawal. Dan kawalan itu boleh berubah menjadi penyalahgunaan.

7. Anda tidak mahu berada di sekitar sesiapa sahaja TETAPI Mereka.

Kami semua berada di sana: anda bertemu dengan seseorang, jatuh cinta dan ingin menghabiskan setiap saat dengan orang itu. Tetapi biasanya, kita muncul dari kepompong cinta kecil kita dan kembali ke dunia nyata. Atau, sekurang-kurangnya, kita sepatutnya.

Dalam beberapa kes, satu orang bersedia untuk mula bercabang dan orang lain tidak bersedia untuk membiarkannya. Sebagai contoh, dalam keadaan saya, saya ingin bergaul dengan rakan-rakan saya, tetapi suami saya yang akan datang melontarkan pandangan tentang bagaimana dia akan merindui saya dan "mengapa anda meninggalkan saya sendirian pada malam Jumaat?" bahawa saya tidak pergi.

Sama seperti saya tidak keluar bersama mereka pada hari Isnin untuk makan malam atau hari Rabu untuk minum. Sama seperti mengapa saya tidak pergi bersama mereka hujung minggu sebelum itu, atau hujung minggu sebelum itu. Dan dia tidak memberitahu saya bahawa saya tidak boleh pergi, dia hanya membuat saya merasa bersalah sehingga saya memilih untuk tidak pergi. Jadi itu bukan penyalahgunaan, kerana saya membuat pilihan, bukan? Keliru. Itu sendiri tidak menyalahgunakan, tetapi itu adalah petunjuk besar mengenai apa yang akan datang.

Sekiranya pasangan anda merasa cukup aman dalam hubungan anda sehingga mereka dapat menghormati dan menyokong anda menjalani kehidupan di luar hanya mereka, anda harus pergi. Tetapi jika anda perlahan-lahan memutuskan hubungan dengan rakan dan keluarga anda, anda perlu risau pasangan anda mengasingkan anda.

8. Anda Rasa Bersalah.Setiap masa.

Ini adalah petanda yang tidak dapat dilupakan bagi banyak mangsa keganasan rumah tangga, namun ini merupakan satu-satunya tanda paling jelas bahawa penyalahgunaan mungkin berlaku di masa depan. Sekiranya anda menghabiskan sebahagian besar hubungan anda dengan rasa bersalah, anda mungkin menghadapi masalah besar.

Alat pertama yang sering digunakan oleh penyalahguna adalah untuk mengawal perasaan anda dengan membuat mangsa merasa seolah-olah semuanya adalah kesalahan mereka. Sekiranya mereka tidak berpuas hati? Ini adalah kesalahan mangsa. Sekiranya hidup tidak berjalan seperti yang mereka mahukan? Ini adalah kesalahan mangsa. Sekiranya mereka "menetap" untuk seseorang yang kurang dari apa yang mereka layak? Ini adalah kesalahan mangsa kerana tidak menjadi lebih sempurna atau "cukup baik" bagi mereka.

Kerana jika semuanya adalah kesalahan mangsa, maka itu tidak pernah menjadi kesalahan pelaku. Dan pelaku tidak perlu merasa seolah-olah mereka melakukan sesuatu yang salah ... seperti menyalahgunakan anda.

Kami telah diajar selama bertahun-tahun bahawa jika seseorang memukul anda, anda dianiaya. Tetapi masalahnya adalah bahawa pada saat seseorang benar-benar memukul mangsa mereka, mereka telah dianiaya begitu lama sehingga mereka tidak lagi dapat melihat jalan keluar yang jelas.

Pada masa itu, pelaku telah mencuri begitu banyak atau harga diri mangsa, menguasai hidup mereka, dan memisahkan mereka dari orang-orang yang dapat menolong mereka, bahawa "hanya pergi" tidak lagi semudah meninggalkan "hanya" . Itulah sebabnya, jika kita ingin melindungi diri kita, kita harus belajar melihat tanda-tanda peringatan penyalahgunaan sebelum mereka menjadi seperti mata hitam.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Sekiranya Anda Merasakan Sebanyak 8 Perkara Ini, Ini Mungkin Menyalahgunakan Domestik.