Bosan dengan Kehidupan

Saya bosan dengan kehidupan, tidak merasa hidup seperti dulu. Masalah saya nampaknya tidak menjadi masalah kepada banyak pihak. Saya mempunyai kehidupan yang baik, mempunyai wang, jatuh cinta, tetapi tidak ada yang menggembirakan saya lagi.

Saya pernah menikmati permainan video sekurang-kurangnya dan pesta, tetapi sekarang beberapa perkara yang biasa saya sukai malah membosankan. Saya melancong dan bercuti, masih tidak ada yang menggembirakan saya. Saya tidak dihidupkan secara seksual seperti dulu.
Saya tidak sedih dengan apa cara, hanya bosan.

Saya kadang-kadang berfikir tentang kewujudan dan mengapa manusia mempunyai keinginan untuk hidup, saya percaya bahawa kita telah mencapai kesedaran yang cukup cerdas untuk merasakan bahawa hidup itu sia-sia, atau mungkin itu hanya saya. Tidur lebih menyenangkan daripada terjaga, ketika saya tidur, saya merasakan emosi, perasaan, dan kegembiraan ini yang tidak akan saya rasakan dalam kehidupan sebenar. Saya merasa lebih hidup dalam impian saya berbanding dengan kehidupan sebenar. Ketika saya terjaga, saya tidak merasa seperti di badan saya seperti dulu, saya rasa saya tidak sedar seperti dulu. Saya tidak tahu apakah ini termasuk dalam kategori psikosis atau kemurungan, tetapi tidak ada yang dapat memberi saya alasan. Saya harap kalian dapat membantu.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Terima kasih banyak kerana menulis dalam soalan ini. Kebosanan adalah penyebab utama merosakkan kesejahteraan psikologi kita. Saya rasa hakikat bahawa anda memperhatikan kekurangan perasaan ini sebagai peluang untuk membuat perubahan. Terlalu bosan atau terlalu cemas membuat kita tidak terlibat dalam kehidupan kita. Kekurangan pertunangan yang anda rasakan adalah inti dari memahami bagaimana membetulkannya.

Namun, pertunangan semula tidak hanya berlaku. Anda perlu secara khusus untuk mencuba pengalaman baru. Aktiviti persampelan akan memberi anda maklumat sebenar mengenai perkara yang akan menarik minat anda. Tujuannya bukan hanya untuk menjauhkan diri dari kebosanan, tetapi untuk menuju ke arah sesuatu yang akan memberi anda tujuan untuk dikejar.

Untuk keluar dari lembah anda harus mendaki gunung.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @