Mengukur Kekuatan Perwatakan Anda

Apabila kita memikirkan psikologi, kita cenderung berfikir gangguan, kekurangan dan kesusahan. Psikologi tidak normal secara automatik terlintas di fikiran.

Tetapi, tentu saja, terdapat beberapa jenis psikologi.

Salah satunya, psikologi positif, mengambil pendekatan yang berbeza. Ia memberi tumpuan kepada bagaimana manusia berkembang.

Secara khusus, psikologi positif "adalah kajian saintifik mengenai kekuatan dan kebajikan yang membolehkan individu dan komuniti berkembang maju," menurut Program Psikologi Positif di University of Pennsylvania, tempat pengasas psikologi positif, Martin E.P. Seligman.

Ia mengkaji tiga bidang prinsip, menurut Seligman: emosi positif (seperti kebahagiaan dan harapan), sifat individu positif (seperti kekuatan, ketahanan dan kreativiti) dan institusi positif (seperti komuniti, kepemimpinan dan keibubapaan yang lebih baik).

Kekuatan watak

Penyelidikan mengenai kekuatan watak adalah bahagian menarik dari psikologi positif. Kekuatan watak adalah "bahan psikologi - proses atau mekanisme - yang menentukan kebajikan," menurut pengarang Christopher Peterson dan Martin Seligman dalam buku mereka Kekuatan dan Kebajikan Perwatakan: Buku Panduan dan Klasifikasi.

Mereka memberikan contoh keutamaan kebijaksanaan, yang mereka katakan "dapat dicapai melalui kekuatan seperti kreativiti, rasa ingin tahu, cinta belajar, pemikiran terbuka dan apa yang kita sebut perspektif - mempunyai 'gambaran besar' dalam kehidupan."

Penulis melihat klasifikasi kekuatan watak mereka sebagai jenis versi sihat Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Mereka menyebut buku mereka "manual kewarasan."

Pengelasan terdiri daripada enam kebajikan utama dan kemudian pelbagai kekuatan yang sesuai dengan setiap kebajikan (lihat di bawah). "Klasifikasi itu menggambarkan tulisan-tulisan agama utama dunia, termasuk Alkitab, Al-Quran, dan Bhagavad Gita, serta kajian tentang falsafah utama," menurut VIA Institute on Character, sebuah organisasi nirlaba. Lima puluh lima ahli psikologi mencari ciri-ciri ini selama tiga tahun, dan banyak penyelidik telah mengkaji klasifikasi tersebut.

Tinjauan

Apa yang sangat menarik ialah anda dapat mengetahui kelebihan teras anda sendiri dengan melengkapkan soal selidik. Peterson menulis tinjauan berdasarkan penyelidikan yang membantu orang mengenal pasti kelebihan tanda tangan mereka, seperti yang mereka sebutkan. Ia dipanggil tinjauan VIA dan ditawarkan oleh VIA Institute on Character. Anda boleh mendaftar untuk mengikuti tinjauan di sini.

Pengelasan VIA Kekuatan Karakter

Berikut adalah lebih dekat setiap kebajikan dan kekuatan. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai setiap kategori di sini.

1. Kebijaksanaan dan Pengetahuan: Kreativiti, Rasa ingin tahu, Penghakiman dan Pikiran Terbuka, Cinta Belajar, Perspektif
2. Keberanian: Keberanian, Ketekunan, Kejujuran, Bersemangat
3. Kemanusiaan: Kapasiti untuk Menyayangi dan Dicintai, Kebaikan, Kecerdasan Sosial
4. Keadilan: Kerja Berpasukan, Keadilan, Kepimpinan
5. Kesederhanaan: Pengampunan dan Penyayang, Kesopanan dan Kerendahan hati, Berhemah, Pengaturan Diri
6. Transendensi: Penghayatan Keindahan dan Keunggulan, Syukur, Harapan, Humor, Keagamaan dan Kerohanian

Sudahkah anda mengikuti Tinjauan VIA? Apa pendapat anda mengenai psikologi positif atau kekuatan watak?