Teman wanita saya mengalami ketakutan yang aneh & mereka menakutkannya. Tidak Pasti Bagaimana Menjawabnya

awal hari ini teman wanita saya menghantar pesanan saya dengan mengatakan ini: “Saya tidak pernah merasa seperti diri saya dan minggu ini bukanlah kali pertama saya merasa seperti ini. Saya rasa badan saya bukan seperti orang lain dan menakutkan. Saya cuba bercakap dengan ibu saya tentang perkara itu tetapi tidak berjaya - seperti biasa. Semakin hari berlalu, semakin kurang saya rasa seperti saya. Kemurungan saya juga semakin meningkat, saya juga bertindak lebih dari biasa ”Saya tidak pasti bagaimana untuk menjawabnya kerana saya keliru. Dia mengatakan bahawa dia tidak tahu bagaimana untuk menerangkannya lebih jauh tetapi dia takut kerana semakin teruk. Beberapa perkara yang perlu disebutkan ialah dia mengalami Kecemasan, Depresi, dan BPD. Adakah kedua-duanya cukup muda ketika saya berusia 19 tahun, jadi saya meminta pertolongan untuknya. Saya akan membawanya ke psikiatri tetapi hubungan kami jarak jauh, antara 3-4 jam antara satu sama lain. Saya tidak mampu memandu sejauh itu dan saya rasa kereta saya tidak dapat mengatasinya. Tolong beri saya nasihat untuk membantunya, apa sahaja. sesuatu yang boleh dia lakukan untuk menenangkan dan menstabilkan, kepada sesuatu yang dapat saya katakan kepadanya dan agak mendiagnosisnya.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2020-08-23

A.

Galakkan dia untuk mendapatkan rawatan. Seperti yang anda katakan, anda akan membawanya jika anda boleh tetapi anda tidak boleh kerana jaraknya. Tak mengapa. Mendukung dan mendorongnya dari jauh adalah pendekatan yang sangat baik.

Saya secara khusus mengesyorkan agar dia berunding dengan profesional kesihatan mental seperti ahli terapi dan psikiatri. Ahli terapi menilai keadaan seseorang, mendiagnosisnya dan merawat masalah emosi dengan kaunseling. Ramai ahli terapi pakar dalam jenis kaunseling tertentu. Anda menyatakan bahawa teman wanita anda menghidap BPD tetapi saya tidak tahu sama ada anda bermaksud gangguan keperibadian sempadan atau gangguan bipolar. Individu dengan gangguan keperibadian sempadan sering mendapat manfaat daripada rawatan psikoterapi yang disebut terapi tingkah laku dialektik (DBT). Individu dengan gangguan bipolar sering mendapat manfaat daripada rawatan psikoterapi yang disebut terapi tingkah laku kognitif (CBT). CBT juga sangat berkesan untuk kegelisahan dan kemurungan.

Galakkan dia menghubungi 4 atau 5 ahli terapi dan menemu ramah mereka melalui telefon. Ini membolehkannya menilai sama ada dia merasa selesa dengan mereka melalui telefon. Pada ketika itu, dia harus memilih yang dengannya dia merasa paling selesa. Dalam lingkungan pandemi kita, langkah selanjutnya dalam proses ini mungkin melibatkan rawatan awalnya melalui Skype atau teknologi yang berkaitan. Dia mungkin lebih suka hadir sendiri, dan itu mungkin pilihan, bergantung pada tempat dia tinggal dan perkhidmatan apa yang tersedia.

Mengenai perjumpaan dengan psikiatri, dia mungkin mulai dengan menghubungi doktor perawatan utamanya (PCP) dan meminta rujukan. Dia harus melaporkan simptomnya ke PCPnya yang akan membantu mereka membuat rujukan mereka. Psikiatri terutamanya menumpukan pada penyediaan ubat untuk keadaan psikiatri. Mereka biasanya tidak memberikan terapi bicara atau kaunseling seperti yang dilakukan oleh ahli terapi. Itulah sebabnya dia mungkin memerlukan ahli terapi dan psikiatri. Apa yang terbaik untuknya bergantung pada keperluannya.

Idea bahawa dia tidak merasakan seolah-olah badannya adalah miliknya mungkin merupakan tanda gangguan depersonalisasi / derealisasi. Depersonalisasi adalah perasaan terlepas dari pemikiran, perasaan, dan tubuh seseorang. Derealisasi adalah perasaan terputus dari satu persekitaran di sekitarnya. Gejala depersonalisasi dan / atau derealisasi dikaitkan dengan gangguan disosiatif dan sejarah trauma. Gejalanya juga dikaitkan dengan gangguan sawan dan gangguan otak tertentu. Oleh itu, dia harus mendapatkan kepakaran profesional kesihatan mental yang dapat menilai keadaannya, mengesampingkan kemungkinan masalah perubatan, dan membuat rancangan tindakan untuk rawatan.

Anda tidak dapat mengubati simptomnya kerana anda bukan profesional kesihatan mental dan tidak disarankan untuk mencuba melakukannya. Anda boleh sangat membantu dengan mendorongnya menjalani rawatan kesihatan mental. Semakin banyak dorongan dan sokongan yang anda berikan, semakin besar kemungkinan dia akan mendapat pertolongan yang dia perlukan. Semoga berjaya dan sila jaga.

Kristina Randle